Sport i fitness

Najlepsze aplikacje do biegania na telefon

bieganie

The Good Brigade / Getty Images

Sport i fitness

Najlepsze aplikacje do biegania na telefon

bieganie

The Good Brigade / Getty Images

Wszystkie aplikacje do biegania na telefon działają podobnie. Pozwalają na śledzenie swoich tras poprzez GPS, liczą przebiegnięte kilometry, przypominają o treningu. Często mają rozbudowane funkcje społecznościowe oraz współpracują z miernikami tętna (pulsometrami, smartwatchami). Są i takie, które motywują do biegania, udając krwiożercze zombie. Sprawdź, jakie są najlepsze aplikacje do biegania na telefon.

Aplikacje do biegania na telefon ułatwiają mobilizację do ćwiczeń dzięki funkcjom społecznościowym, wyzwaniom czy zwykłym przypomnieniom. Na zwiększenie motywacji do aktywności fizycznej wpływają także statystyki informujące postępach treningu.

Więcej:

Popularna aplikacja do biegania po polsku – Endomondo

Jedną z największych i najbardziej popularnych aplikacji do biegania z polską wersją językową jest Endomondo. Działa na smartfonach z systemem Android i iOS. Ma także wersję webową, czyli stronę www, na której można się zalogować, oraz bardzo rozbudowaną część społecznościową.

Najważniejsze funkcje darmowej wersji Endomondo:

  • rejestracja informacji o przebiegniętych kilometrach,
  • podgląd trasy biegu na żywo,
  • tworzenie, podejmowanie i rzucanie znajomym wyzwań treningowych,
  • wyznaczanie postanowień,
  • historia treningów,
  • możliwość oznaczania znajomych podczas treningów i robienia zdjęć,
  • szacunkowe obliczanie spalanych kalorii,
  • możliwość udostępniania swoich postępów w serwisach społecznościowych,
  • różne rodzaje treningów i dyscyplin sportowych,
  • dopingowanie przez znajomych podczas treningu,
  • możliwość ustawienia innego rodzaju treningu niż bieganie (kilkadziesiąt dyscyplin sportowych do wyboru).

W wersji premium Endomondo możliwe jest nie tylko pobieranie danych z pulsometru, ale też analizowanie stref tętna czy ustawienie indywidualnego planu treningowego. Znikają także reklamy. Wersję premium opłaca się na zasadzie abonamentu. Wielu użytkownikom w zupełności wystarcza jednak wersja darmowa.

Strava dla biegaczy i kolarzy, szczególnie profesjonalnych

Jeszcze inną aplikacją do biegania na telefon, często wybieraną przez profesjonalnych sportowców, jest Strava dla biegaczy i kolarzy. Ma wersję mobilną – na iPhony i smartphony z systemem Android oraz webową.

Funkcje Stravy:

  • monitorowanie na mapie przebytych kilometrów i trasy,
  • informacje o nachyleniach na trasie oraz najwyższych i najniższych punktach,
  • statystyki treningów,
  • możliwość porównywania swoich osiągnięć z innymi na tych samych trasach (oraz uzyskania tytułu „króla trasy”),
  • korzystanie z tras udostępnionych przez społeczność Stravy,
  • możliwość udostępnienia wyników w serwisach społecznościowych,
  • opcja rywalizacji ze znajomymi na danych odcinkach trasy,
  • możliwość sprawdzenia, kto jeszcze biega na tych samych trasach.

Podobnie jak inne aplikacje do biegania na telefon, Strava ma wersję bezpłatną i premium. Tak jak w przypadku Endomondo, liczba i rozbudowanie funkcji w wersji podstawowej jest wystarczająca dla większości użytkowników. Darmowa wersja nie posiada funkcji śledzenia stref tętna. Plusem Stravy jest brak reklam w wersji darmowej.

Aplikacja do biegania Runtastic

Runtastic jest nieco mniej popularną alternatywą dla Endomondo. W wersji darmowej oferuje funkcje takie jak:

  • statystyki biegania,
  • trasy biegowe śledzone dzięki GPS,
  • ustanawianie i udostępnianie celów treningu,
  • monitorowanie stref tętna.

Wersja premium aplikacji Runtastic pozwala na tworzenie bardziej zaawansowanych statystyk, raportów oraz planów treningowych. Płatna jest opcja „story running”, czyli możliwość słuchania inspirujących historii podczas biegania. Dopingowanie znajomych w czasie treningu także jest możliwe w wersji premium. Płatność w tym przypadku jest jednorazowa.

W Gdańsku odbył się charytatywny Bieg Anioła


Ciekawa aplikacja do biegania symulująca apokalipsę zombie

Aplikacja do biegania Zombies, run! to zaskakujący sposób na zmotywowanie osób pragnących zacząć biegać. Jej najważniejszą funkcją jest nadawanie komunikatów, które symulują apokalipsę zombie, wyznaczanie misji, np. dobiegnięcia do jakiegoś punktu, w którym mogą znajdować się zapasy dla nielicznych pozostających przy życiu ludzi. Oprócz tego odgłosy nieumarłych w słuchawkach silnie motywują do biegania, a elementy grywalizacji sprawiają, że ten sport staje się ciekawy nawet dla najbardziej sceptycznie nastawionych osób.

Powyższe aplikacje do biegania nie wymagają Internetu, jednak sam GPS będzie mniej dokładnie wyznaczał przebiegniętą trasę niż GPS razem z siecią komórkową, a tym bardziej Wi-Fi. Dodatkowo w większości przypadków smartwatch lepiej monitoruje trasę niż smartphone. Trzeba też pamiętać, że obliczane przez aplikacje spalane kalorie także są szacunkowe. Pulsometr zwiększyłby dokładność tych obliczeń.

Co sądzisz o tym artykule?
55
5
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0