Porady

Jak przygotować się na wyjście w góry? Porady najmłodszej Polki, która zdobyła Koronę Ziemi

Góry zimą bywają niebezpieczne, dlatego wybierając się na szlak należy się solidnie przygotować. W Dzień Dobry TVN podpowiadaliśmy, w co się ubrać i co zabrać ze sobą na pieszą wędrówkę po górach.

Góry zimą nie wybaczają nawet najmniejszych błędów, dlatego udając się na szlak musimy pamiętać o odpowiednim przygotowaniu.

Po pierwsze - ubranie

W górskiej modzie najmniejszą rolę odgrywa fason, a największą - oczywiście funkcjonalność. Podczas zimowej wędrówki w góry ma nam być sucho, ciepło i przewiewnie. Zaczynamy od bielizny termoaktywnej - najlepsza jest ta wykonana z wełny merynosów. Kolejną warstwą powinien być polar, a na wierzch zakładamy nieprzemakalną i "oddychającą" kurtkę oraz, mające takie same właściwości, spodnie. Na nogi przydadzą się buty trekingowe za kostkę, impregnowane, a także grube skarpetki, które uchronią nas przed otarciami. Nie wolno zapomnieć o czapce, rękawiczkach i szaliku. Jeżeli wybieramy się w miejsca, gdzie leży wysoka warstwa śniegu, to dobrze też założyć stuptuty, czyli ochraniacze przeciwśnieżne.

Najlepiej ubrać się na cebulkę, ponieważ mamy wtedy możliwość kontrolowania termiki naszego ciała

- powiedziała Miłka Raulin, najmłodsza Polka, która zdobyła Koronę Ziemi i miłośniczka wspinaczki wysokogórskiej.

Zawartość plecaka

Wybierając się na szlak górski, warto też mieć ze sobą plecach, a w nim:

  • termos z ciepłą herbatą,
  • prowiant,
  • mini apteczkę,
  • zapasowe skarpetki i czapkę,
  • raczki na buty,
  • telefon - koniecznie naładowany, z power bankiem i zapisanymi numerami do służb ratunkowych,
  • ogrzewacze,
  • folię izolacyjną NRC (koc ratunkowy), która zmniejsza możliwość wychłodzenia organizmu.

Kiedy jest nam zimno, to owijamy się srebrną stroną folii do ciała

- wyjaśniła Miłka.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.

>>> Zobacz także:

Co sądzisz o tym artykule?
92
7
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0