Profilaktyka zdrowia

Co jeść, by wzmocnić stawy i kości?

Utarło się, że aby mieć mocne stawy należy jeść duże ilości galarety ze względu na dużą zawartość kolagenu. Czy to mit? Co powinien jeść każdy biegacz i siatkarz? Jak stres wpływa na nasze stawy? W Dzień Dobry TVN Mikołaj Rey opowiedział o tym jak nabiał, pieczywo, ryby i rośliny strączkowe wpływają na nasze kości i stawy.

A jak Mikołaj Rey poradził sobie z odbijaniem piłki?


 

Źródło: Dzień Dobry TVN |
Co sądzisz o tym artykule?
84
9