Szanse na ciążę po 40. roku życia są już zdecydowanie mniejsze niż u dwudziestolatki, jednak wiele kobiet to właśnie w tym wieku jest gotowych na dziecko. Zdarza się również, że ciąża po 40. to wpadka. Duży wpływ na płodność i przebieg ciąży po 40. będzie miało właściwe przygotowanie do ciąży.Przygotowania do ciąży najlepiej rozpocząć nawet pół roku przed poczęciem. Warto wiedzieć, jakie badania wykonać, czego unikać, a co wprowadzić do swojej diety, co suplementować i jak zadbać o swój organizm, aby stał się przyjaznym środowiskiem dla oczekiwanego dziecka.
Ciąża po czterdziestce – jakie badania wykonać przed zajściem w ciążę?
W przypadku ciąży po 40. statystyki są nieubłagane – spory odsetek kobiet w tym wieku zmaga się już z wieloma schorzeniami, które mogą mieć negatywny wpływ na płodność, przebieg ciąży i rozwój płodu. Należy jednak zaznaczyć, że również po 40. wiele kobiet zachodzi w ciążę z powodu wpadki .
Jeśli kobieta, niezależnie od tego czy planuje ciążę, czy nie, choruje przewlekle, np. na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze albo ma problemy z tarczycą, powinna skonsultować ciążę z lekarzem specjalistą, zwłaszcza że wielu leków zażywanych na co dzień nie będzie mogła przyjmować w ciąży.
Zajście w ciążę po 40 . może być utrudnione przez wiek, ale również ogólny stan zdrowia kobiety, dlatego warto udać się na wizytę do ginekologa i internisty. Cytologia, USG narządów rodnych i piersi oraz podstawowe badania internistyczne pozwolą wykluczyć przeciwwskazania do ciąży.
Należy pamiętać, że nie tylko późna ciąża po 40 . jest obarczona pewnym ryzykiem – poronienia czy wady genetyczne u dzieci pojawiają się również u młodych matek. Dlatego każdej kobiecie, która planuje zajść w ciążę, lekarze zalecają przeprowadzenie wywiadu w rodzinie w kierunku występowania wad wrodzonych oraz wykonanie kompletu badań laboratoryjnych, które mogą zminimalizować zagrożenia . Badania zalecane przed ciążą to: morfologia, badanie moczu, grupa krwi z oznaczeniem Rh, poziom hormonów tarczycy, glukoza, poziom przeciwciał różyczki, cytomegalii, toksoplazmozy, anty-HCV, obecność antygenu Hbs, HIV.
Ciąża po 40. roku życia – jakie suplementy przyjmować przed ciążą?
Podstawowym suplementem w przygotowaniach do ciąży jest kwas foliowy. Jego wpływ na ochronę płodu przed wadą cewy nerwowej jest od lat udowodniony. Ważne, by kobieta starająca się o dziecko zażywała kwas foliowy codziennie w dawce 0,4 mg i najlepiej na trzy miesiące przed planowanym poczęciem , gdyż ryzyko zaburzeń w układzie nerwowym płodu jest największe w pierwszym trymestrze ciąży.
Ciąża po 40. często wiąże się z zagrożeniami, takimi jak poronienia lub nieprawidłowy rozwój płodu, dlatego tak ważne jest właściwe przygotowanie organizmu do ciąży . W tym mogą pomóc gotowe kompleksy witamin, których poziom warto unormować jeszcze przed poczęciem. Przede wszystkim warto suplementować: witaminę E, D, B12 i kwasy omega-3. Należy jednak uważać na nadmiar witaminy A, który może mieć niepożądane działanie.
Pierwsza ciąża po 40. – dieta i ćwiczenia
Zbilansowana dieta to jedna z najistotniejszych spraw, o której musi pamiętać kobieta decydująca się na ciążę po czterdziestce . Do codziennego menu warto włączyć więcej warzyw i owoców, pić dużo wody, ograniczyć potrawy przetworzone i fast foody. W tym wieku zalecane jest też skonsultowanie się z dietetykiem, który opracuje plan żywieniowy dla przyszłej mamy.
Bardzo istotne, aby przyszła mama na kilka tygodni przed poczęciem wyeliminowała z diety alkohol, tytoń i inne używki, co ułatwi jej zajście w ciążę po 40. , a także pozytywnie wpłynie na jej utrzymanie i przebieg.
Poza zdrowym odżywianiem ważna przed ciążą jest też dobra kondycja. Warto przed planowanym poczęciem odpowiednio rozruszać swoje ciało, wzmocnić mięśnie i zadbać o wydolność organizmu, co wpłynie pozytywnie na samopoczucie w ciąży, pomoże przetrwać trudy porodu i przyspieszy rekonwalescencję po porodzie. Odpowiednia waga kobiety równa się lepszej płodności, a tym samym oznacza większe szanse na ciążę po 40.
Jak przygotować się do ciąży po 40. – dlaczego leczenie zębów przed poczęciem jest takie ważne?
Przed planowaną ciążą warto udać się do stomatologa na przegląd i leczenie zębów. Jest to o tyle ważne, że stan zapalny w jamie ustnej czy próchnica mogą stanowić duże zagrożenie w czasie ciąży – prowadząc nawet do poronienia, zakażeń płodu albo niskiej wagi urodzeniowej dziecka.
W każdym wieku warto do ciąży dobrze się przygotować . Należy pamiętać o zdrowym odżywianiu, pozwolić sobie na odpoczynek i długi sen, unikać stresu i przede wszystkim dbać o dobre samopoczucie. Ciąża po 40. wcale nie musi być ciążą obciążoną dużym ryzykiem.
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN
Pozostałe wiadomości
GwiazdyWojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"
ParentingKobiety hejtowane za wielodzietność. "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"
GwiazdyZjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?
Styl życiaSiostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"
GwiazdyMarta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"
GwiazdyNowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał
Przepisy kulinarneSerowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Styl życiaTradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?
Przepisy kulinarne"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić
Przepisy kulinarneWyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Zdrowe odżywianieIle jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości
GwiazdyKsiężna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"
Podróże10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
GwiazdyKlaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?
Zdrowe odżywianieTen składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
HoroskopWiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania
PsychologiaCzy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"
Styl życiaPolska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu
Parenting"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom
Przepisy kulinarnePotrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
GwiazdyMarcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"
GwiazdyObejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki
Sposób na wnętrzeSposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
GwiazdySarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka
GwiazdyWyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"
GwiazdyNazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?
Pielęgnacja twarzy i ciałaDbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Parenting"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia
DomSposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić
Gwiazdy"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie
Pielęgnacja twarzy i ciałaZatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
NewsyPlatforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
Aranżacje wnętrzWiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje
LongFormBrak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
NewsyCo i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
Styl życiaTo najczęstszy błąd w podawaniu żurku
HoroskopWybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4
GwiazdyMateusz Hładki poprowadzi nowy program
Przepisy kulinarneSprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ŚwiatWakacje w maju – gdzie warto pojechać?
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
Styl życiaJak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"
GwiazdyGrupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę
GwiazdyBeata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów
Styl życiaNauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"