Toksyczna osoba – 8 cech wampira energetycznego, jak go rozpoznać?

Kobieta w masce przeciwgazowej
Fot. AE Pictures Inc./ Getty Images
Relacje z toksyczną osobą są bardzo męczące. Człowiek taki z pozoru wydaje się być naszym przyjacielem, jednak każde spotkanie z nim kończy się zmęczeniem i poczuciem psychicznego dyskomfortu. Jest bardzo ważne, aby umieć rozpoznać osobę toksyczną. Dzięki temu będzie można zmienić podejście do danej relacji lub, jeśli to możliwe, nawet ją zakończyć.

Życie z toksyczną osobą przypomina chodzenie po polu minowym. Nigdy nie wiadomo, kiedy i z jakiego powodu wybuchnie lub powie coś niemiłego, co podkopie naszą pewność siebie. Tak na ogół wyglądają relacje z osobą toksyczną. Wpływ osoby toksycznej na całe życie można porównać do próby ratowania osoby tonącej – ktoś wyciąga do nas rękę i wciąga do wody razem ze sobą. Najgorsze jest to, że takie osoby można mieć w swoim najbliższym otoczeniu – może być to toksyczny partner , teściowa czy nawet rodzice. Jak bronić się przed ich wpływem i przede wszystkim, jak je rozpoznać? Osoby toksyczne często nazywane są “wampirami energetycznymi” – jest tak, ponieważ wysysają z nas całą energię i pewność siebie.

Toksyczny człowiek – jak go rozpoznać?

1. Toksyczna osoba wchodzi w nasze życie i uważa, że ma do nas jakieś prawo, najczęściej do przekraczania naszych granic. Wchodząc z nami w relacje, jest przekonana o tym, że musimy spełnić jej oczekiwania. Powołując się na różne, wyższe wartości, np. przyjaźń, uzurpuje sobie prawo do wchodzenia w nasze życie z butami. Potrafi niszczyć związki z innymi osobami. Przykładem jest toksyczna teściowa, która wtrąca się w życie młodego małżeństwa. Nastawia swoje dziecko przeciwko drugiej osobie, jednocześnie podkopując jej poczucie wartości ( “wiedziałam, że nie będziesz potrafiła/potrafił znaleźć sobie kogoś normalnego ”).

2. Brak empatii – toksyczne osoby nie potrafią postawić się w czyjejś sytuacji i nie obchodzą ich uczucia drugiej osoby. Jedyne, o co dbają, to cel, który ma zostać zrealizowany z naszą pomocą lub przez nas. Przykładem może być tutaj toksyczny mąż , wymagający od swojej żony, aby ta nie poszła na trening swojego ulubionego sportu, ale została z nim i w czymś mu pomogła (a najlepiej zrobiła to za niego).

3. Brak poczucia winy – osoba toksyczna nie jest w stanie odczuwać winy za swój błąd wobec nas. Przykład: toksyczna matka dorosłej córki wmawia jej, że powinna rzucić studia, ponieważ i tak ich nie skończy, bo do niczego się nie nadaje. Córka obraża się na matkę i wprost mówi jej, że poczuła się urażona jej słowami. W tej sytuacji matka przerzuca całą odpowiedzialność na córkę – “gdybyś nie oblała egzaminu, to bym ci tak nie gadała, trzeba było się uczyć!”. Może dojść również do negowania uczuć i wmawiania, że nasza reakcja jest przesadą: “Ty jesteś taka nadwrażliwa na swoim punkcie, nikt normalny się nie obrazi za takie słowa!”.

4. Skłonność do odwoływania się do naszych wartości i wykorzystywanie ich przeciwko nam. Przykład: toksyczny ojciec prosi syna o zawiezienie psa do weterynarza. Syn odmawia, ponieważ musi pilnie dokończyć projekt do pracy. Ojciec kwituje jego odmowę słowami: “Ty, taki miłośnik psów, latasz po schroniskach i zajmujesz się obcymi kundlami, a nie masz czasu, żeby podjechać z moim psem do weterynarza?”.

5. Przechwałki tym, jak kogoś oszukali czy zmanipulowali – jeśli osoba, która jest przez nas podejrzewana o toksyczność, chwali się, że kogoś oszukała, “wykiwała” itp., to możemy być pewni, że czeka to również nas. Przykład: toksyczna teściowa przechwala się, że tak zmanipulowała córkę, że ta zostawiła swojego byłego narzeczonego.

6. Niewchodzenie w głębokie relacje – toksyczna osoba nie potrafi wejść w głębszą relację, nawet jeśli twierdzi, że jest naszym przyjacielem, kocha nas itp. Prawdopodobnie używa takich słów, ponieważ ma w tym jakiś interes. Toksyczna przyjaźń jest zazwyczaj tak naprawdę tylko jednostronna. Toksyczny człowiek potrafi bardzo długo udawać wobec nas uczucia, których naprawdę nie ma. Przykładem jest toksyczny pracownik, który udaje przyjazne nastawienie i zaangażowanie w pracę grupy do tego momentu, w którym ktoś odmawia mu wykonania zadania za niego lub np. nie chce zamienić się godzinami pracy.

7. Podkopywanie pewności siebietoksyczna koleżanka w odpowiedzi na to, że wybieramy się na zakupy, odpowiada: “ciekawe, czy tym razem uda ci się wybrać coś bardziej twarzowego”. Podajemy w pracy merytoryczną informację innej osobie, na co toksyczny współpracownik komentuje: “czy jesteś tego pewien?” lub “nie wydaje mi się, może lepiej to sprawdźcie.” Oczywiście osoba komentująca w ten sposób dobrze wie, że mamy rację.

8. Fantazjowanie – toksyczna osobowość potrafi w taki sposób przedstawić siebie, jakby miała duże zasługi w jakiejś sprawie. Często wyolbrzymia swoją rolę w danych sytuacjach. Przykład: “uratowałem psa przed zagłodzeniem”, podczas gdy osoba ta była w grupie, która rzeczywiście znalazła zagłodzone zwierzę przywiązane do drzewa w lesie.

Zobacz film: Ofiary przemocy psychicznej

Zobacz film: Ofiary przemocy psychicznej. Źródło: Dzień Dobry TVN

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
Materiał promocyjny

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Kiełek czeka na adopcję

Kiełek czeka na adopcję

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas