Koniec lata to najlepszy czas na to, aby zacząć budować odporność na jesień. Media społecznościowe ostatnio podbija temat olejów. Różnym rodzajom przyjrzała się w Dzień Dobry TVN dietetyczka Wanda Baltaza. Z pewnością pomogą zadbać o nasze zdrowie.
Oleje - co powinniśmy o nich wiedzieć
Oleje idealnie sprawdzą się do zadbania o zdrowie, ale i przydadzą się w kuchni np. do sałatek. Aby pozwolić im działać, warto zadbać o odpowiednie przechowywanie.
- Oleje to jedne z najbardziej naturalnych produktów, który może wpłynąć na nasze zdrowie. W domu przetrzymujemy je w ciemnych butelkach, bo w przeźroczystych tracą swoje właściwości - podkreśliła nasza gościni.
Oleje idealne na odporność
Jesień to czas, który nie sprzyja zdrowiu. Dzieci w szkole łapią infekcje, przynosząc je do domu. Oleje idealnie sprawdzą się, by zbudować odporność.
- Olej lniany jest źródłem kwasów omega 3. Świetny pod kątem odporności. Sprawdza się, jeśli ktoś nie je ryb. Pamiętajmy, że to tłuszcze: jeden ml ma aż 9 kalorii - zaznaczyła Wanda Baltaza.
- Olej z rokitnika to jeden z najdroższych na świecie. Jest fenomenalny, jeśli mamy problemy z jelitami - dodała dietetyczka.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić.
Zobacz także:
- Prowadzą domową olejarnię. "Wlewaliśmy kieliszek do kąpieli i skóra od razu stawała się jedwabiście gładka"
- Jak powstają tradycyjne oleje wielkopostne?
- Pielęgniarka ostrzega przed popularnym olejem. "Może powodować skurcze brzucha"
Autor: Oskar Netkowski
Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/East News