Sama o sobie mówi, że jest niepoprawną optymistką. O tym, jakie ma metody na walkę z kiepskim nastrojem, zimową aurą i ogólnym przygnębieniem, Agnieszce Jastrzębskiej, opowiedziała Katarzyna Glinka.
Blue Monday to jedyny dzień w roku, kiedy mamy społeczne przyzwolenie na bycie smutnym. Jak radzić sobie w świecie, w którym naszym obowiązkiem jest ciągłe bycie wesołym i pełnym energii? Zapytaliśmy o to gościa Dzień Dobry TVN psychoterapeutę Mateusza Ostrowskiego.
W okresie świątecznym wiele osób skarży się na spadek motywacji i energii. Czy to już świąteczna depresja? Co w tym radosnym czasie wyzwala w nas pokłady smutku? W Dzień Dobry TVN psychoterapeuta Robert Rutkowski wytłumaczył nam mechanizm działania tego zjawiska i poradził jak go uniknąć.
Muzycy i osoby z show-biznesu są trzykrotnie bardziej od innych narażeni na depresję oraz napady gniewu. Tak wynika z badań Help Musicians UK i naukowców z University of Westminster. Dlaczego tak się dzieje? O komentarz poprosiliśmy gości Dzień Dobry TVN: psycholog Marię Rotkiel, wokalistkę Urszulę Kasprzak i dziennikarkę show-biznesową Barbarę Pasek.
ASMR to zjawisko przyjemnego mrowienia w głowie, okolicach szyi i pleców wywołane poprzez wizualne, słuchowe, dotykowe i zapachowe bodźce zewnętrzne. Potwierdzono naukowo, że ASMR ma pozytywny wpływ na zdrowie, walkę z depresją i bezsennością. W Dzień Dobry TVN gościliśmy vlogera Adriana Biskupa, którzy tworzy materiały ASMR. Zapytaliśmy go, czy ta metoda działa na wszystkich i dlaczego te dźwięki na nas tak działają?
Za oknem szaro i ponuro. W takie dni łatwo o złe samopoczucie. Jak zatem poradzić sobie z jesienną chandrą i zmęczeniem? Zapytaliśmy o to gości Dzień Dobry TVN: psychiatrę dr Maję Polikowską-Herman, dietetyczkę Justynę Mizerę i trenerkę personalną Joannę Brzezińską. Dowiedzieliśmy się również, czym charakteryzuje się obniżenie nastroju a czym depresja?
Coraz więcej osób w Polsce i na świecie cierpi na depresję. Nie wszystkich stać na prywatną terapię. Rozwiązaniem ma być pomoc przez Internet. Na czym ma to polegać? Jak można pomóc komuś przez monitor komputera? Zapytaliśmy o to prof. Romana Cieślaka, psychologa społecznego.
Z badań CBOS wynika, że w Polsce problem bezrobocia dotyczy obecnie 21 proc. gospodarstw domowych, a mianem bezrobotnego określa się 9 proc. dorosłych Polaków. Niestety wiele z tych osób nie może znaleźć pracy od ponad roku. Z gościem Dzień Dobry TVN psychologiem i trenerem międzynarodowym Mateuszem Grzesiakiem zastanawialiśmy się, jak bezrobocie wpływa na kobietę, a jak na mężczyznę i jak sobie radzić, kiedy nie ma się pracy.
Jacek Pikuła przez wiele lat pomagał bezdomnym i potrzebującym. Niestety jego życie potoczyło się tak, że pogrążył się w depresji i wylądował na ulicy. Przez półtora roku mieszkał pod mostem. Azyl znalazł w górach. Jego domem jest obecnie namiot. Jak wygląda jego codzienność? Czy ktoś mu pomaga? Jacka Pikułę gościliśmy w studiu Dzień Dobry TVN.
Amelia Gruszczyńska na początku 2015 roku zachorowała na depresję. Minione wakacje spędziła w szpitalu psychiatrycznym. Jakie były pierwsze symptomy choroby? Dlaczego dziewczynka zachorowała? Kiedy Amelia stanęła na nogi, postanowiła słabość przekuć w siłę. Zorganizowała specjalną akcję. Na czym ona polega? Amelia opowiedziała o tym w studiu Dzień Dobry TVN. Z problemem depresji borykają się coraz młodsi ludzie. Choroba dotyka nawet dzieci poniżej 10. roku życia. Z czego to wynika? Zapytaliśmy o to Annę Zielińską, psychiatrę dzieci i młodzieży.
Depresja jest bardzo rozpowszechnioną chorobą psychiczną w Polsce. Jak rozpoznać jej pierwsze symptomy? Gdzie leży granica miedzy gorszym samopoczuciem a depresją? Jaka jest różnica między depresją a afektywną chorobą dwubiegunową? Gdzie szukać pomocy? Gośćmi Dzień Dobry TVN byli: Katarzyna Napiórkowska, vlogerka, fotografka, autorka klipu o depresji, psychiatra dr Hubert Maria Kowalczys, a także Łukasz Broniszewski, który cierpiał na chorobę afektywną dwubiegunową
Goście Dzień Dobry TVN fizjoterapeuci: Małgorzata i Mariusz Molendowie wykonują zabiegi medycyny chińskiej. Poprosiliśmy ich, aby na ochotniku pokazali nam, jak wykonuje się akupunkturę. Aby wiedzieć, w które miejsca należy wbić igłę, musieli go wcześniej zdiagnozować. Zrobili to na podstawie... języka. Jakie choroby można leczyć medycyną chińską? Do czego służy bańska chińska?
Do tej pory kobiety, które poroniły leżały w tych samych pokojach, co panie spodziewające się dziecka lub szczęśliwe mamy, które właśnie urodziły. Dla pań, które straciły dziecko była to bardzo stresująca sytuacja. Aby nie narażać ich na to, Ministerstwo Zdrowia wydało zalecenia dotyczące standardów opieki nad kobietami, które straciły dziecko. Czy te instrukcje rzeczywiście coś zmienią? Zapytaliśmy o to gości Dzień Dobry TVN: ginekologa-położnika dr Grzegorza Południewskiego, psycholog Izabelę Barton-Smoczyńską i Małgorzatę Żochowską-Krowicką, która straciła syna w piątym miesiącu ciąży. Pani Małgorzata opowiedziała nam swoją traumatyczną historię z pobytu w szpitalu.
Wielka Brytania zajmuje czwarte miejsce w Europie pod względem osób zażywających leki antydepresyjne. W 2014 roku lekarze wypisali aż 55 milionów recept. Zobaczcie, który z premierów Wielkiej Brytanii cierpiał na depresję.
Rodzina i przyjaciele osoby cierpiącej na depresję często są sfrustrowani, ponieważ nie wiedzą, jak się zachować w stosunku do niej i jak jej pomóc. Co zatem mówić osobie, która zmaga się z depresją? Jak ją aktywizować? Jak pomóc samej rodzinie, która również cierpi podczas choroby osoby najbliższej? O tym goście Dzień Dobry TVN psycholog Monika Dreger, aktorka Olga Bończyk i założycielka Fundacji Neverland Pati Sokół.
Wydaje się, że dzieci powinny być radosne i beztroskie. Tymczasem świat coraz bardziej sprzyja rozwojowi u nich depresji. Już nawet dzieci w wieku przedszkolnym zmagają się z tą chorobą. Co dokładnie wywołuje u nich depresję? Jak ją rozpoznać u dziecka? Jak odróżnić zwykły smutek, czy bunt nastolatka od depresji? W Dzień Dobry TVN gościliśmy aktorkę Ewę Kasprzyk, której córka chorowała na depresję oraz psychoterapeutkę Magdalenę Chorzewską. Połączyliśmy się również z dziennikarzem Marcinem Wroną, który przebywa w Stanach Zjednoczonych. Zapytaliśmy go, jak Amerykanie radzą sobie z depresją dzieci.
Depresja to choroba XXI wieku, która dotyka każdego, bez względu na płeć, wiek i status społeczny. Statystycznie częściej chorują kobiety, ale wynik ten może być zafałszowany, ponieważ mężczyznom jest się trudniej przyznać do depresji. Dlaczego? Czy osobom, które są świadome depresji i mówią o tym na głos, łatwiej walczyć z tą chorobą? Jakie są objawy depresji u mężczyzn? Czy są jakieś sposoby, aby uciec depresji? Jakie są typy depresji? Gośćmi Dzień Dobry TVN byli psychiatra i terapeuta dr n. med. Magdalena Namysłowska oraz poeta, pisarz Tomasz Jastrun.
Krótsze dni, brak słońca i jesienny deszcz obniżają niektórym nastrój. Jak radzi sobie z tym prezenterka pogody Dorota Gardias? Czy ma już za sobą trudny okres w swoim życiu, o którym rozpisywała się prasa? Zapytała o to dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.
Depresja jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych, który obecnie dotyka coraz młodszych ludzi. Badania wskazują, że dwa razy częściej chorują kobiety niż mężczyźni. Jak rozróżnić zły nastrój od depresji? Jakie są jej pierwsze symptomy? I Jak pomagać chorym skoro często odrzucają oni wsparcie bliskich? Na pytania prowadzących Dzień Dobry TVN odpowiedziały: Katarzyna Klimko–Damska, psycholog, Małgorzata Bernatowicz, wokalistka i Otylia Jędrzejczak, pływaczka.
Według danych statystycznych około pół miliona Polaków choruje na depresję. Pomimo tego problem wciąż się bagatelizuje. Jak do tej choroby zmienić podejście społeczeństwa? jak zwalczyć stereotypy? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Dariusza Wasilewskiego, psychiatrę oraz Tomasza Lipińskiego. Wokalista walczył z depresją 15 lat. Jakie są pierwsze sygnały depresji? Jak ją odróżnić od gorszego nastroju?
Stare meble, zużyte opony i kartony z pamiątkami. Te i całe mnóstwo innych rzeczy, które "kiedyś mogą się przydać" znajduje się w niejednej piwnicy. Z czego wynika potrzeba chomikowania? Kiedy zbieractwo to jeszcze pasja, a kiedy już chorobliwa obsesja? Dlaczego depresja towarzyszy zbieractwu i kiedy bywa to niebezpieczne dla otoczenia? Dlaczego nie powinniśmy wyrzucać przedmiotów za zbieracza? Gościem Dzień Dobry TVN był psychoterapeuta uzależnień Robert Rutkowski.
Powróty z urlopów bywają trudne... Po słodkim, wakacyjnym lenistwie trzeba wrócić do obowiązków zawodowych. Brak energii, poddenerwowanie, stres. Jak sobie poradzić z uczuciem pourlopowego znużenia i ułatwić powrót do pracy? Porozmawialiśmy na ten temat z Miłoszem Brzezińskim, coachem personalnym.
Prowadzącego Dzień Dobry TVN na koniec programu opuścił dobry nastrój. Marcin pogrążył się w smutku do tego stopnia, że uznał, że już nigdy nie wroci na wizję... Co jest przyczyną jego depresji? :-)
Witaminy szczęścia to witaminy z grupy B, zwłaszcza B6. Najlepiej w połączeniu z magnezem i cynkiem. A za co witamina D jest odpowiedzialna w naszym organizmie i czym skutkuje jej brak? W studiu Dzień Dobry TVN Justyna Mizera dietetyk zdradziła, ze ich niedobór może odpowiadać za stany depresyjne, a ich zrównoważony poziom za euforię?
W jednym z ostatnich wywiadów Michał Witkowski powiedział, że od 20 lat regularnie zażywa antydepresanty i gdyby nie one, prawdopodobnie popełniłby samobójstwo. W Dzień Dobry powiedział, z jakich powodów lekarz przepisał mu takie leki. Jak się zachowywał jego organizm, kiedy próbował je odstawić? Psychiatrę i psychoterapeutkę Magdalenę Namysłowską zapytaliśmy, czy antydepresanty uzależniają.
Marzył, by zostać pisarzem, a został nauczycielem. Potem powrócił do swoich marzeń. Napisał "Poradnik pozytywnego myślenia". Depresja była zawsze częścią jego życia. Jego sposobem na radzenie sobie z nią zawsze były książki. Pisanie jest dla niego sposobem na zachowanie zdrowia psychicznego. Z Matthew Quickiem rozmawiała Ula Chincz.
W czerwcu tego roku Otylia Jędrzejczak oficjalnie zakończyła karierę sportową. Czy koniec kariery sportowca zawsze wywołuje u niego depresję lub po prostu obniżony nastrój? Jak wygląda emerytura sportowca? O tym, w studiu Dzień Dobry TVN, Otylia wyjawiła cala prawdę o sporcie i o tym, co po nim.
Jak radzić sobie z depresją po urlopie? O to zapytaliśmy w Dzień Dobry Wakacje kompozytora Piotra Rubika, prawniczkę Barbarę Giertych i socjolog Konrada Maja. Czy nasi goście miewają depresję po urlopie? Czy urlop może być męczący? Jak Piotr Rubik lubi spędzać urlop? A Wy, jak radzicie sobie z pourlopową depresją?
Wczoraj wygrzewałeś się w słońcu na plaży, a dziś musisz odpowiedzieć na mnóstwo nieodebranych e-maili i znosić humory swojego szefa. Zdaniem psychologów na depresję pourlopową cierpi ponad połowa wracających z urlopu Polaków. Filip Chajzer sprawdził, jak zachowują się Polacy po urlopie.
11 sierpnia tego roku obiegła świat zaskakująca i smutna wiadomość - znany i lubiany aktor Robin Williams popełnił samobójstwo! Jak się okazało, od lat zmagał się z depresją. Wielu zastanawiało się, dlaczego człowiek, słynący z ról komediowych, popadł w tę chorobę. Psychologa Annę Golan spytaliśmy, dlaczego znane osoby często zmagają się z depresją i czym różni się ona od zwykłego przygnębienia, a wokalistkę Pati Sokół o jej doświadczenia z tą chorobą. Pati opowiedziała nam również, jak poznała Robina Williamsa i jakie sprawił na niej wrażenie.