Dwie kobiety, Rosjanka i Amerykanka, zniechęcone poziomem wychowania w Polsce, postanowiły "fizycznie" wychować polskie dzieci. W studiu Dzień Dobry TVN Alex Leyden oraz Tatiana Volkova odpowiedziały, czym jest gym generation.
Ma 75 lat i bardzo wygimnastykowane ciało. Dwa razy w tygodniu prowadzi w Krakowie zajęcia, na które przychodzą nie tylko panie. Poznajcie Panią Ulę Szczurek - najstarszą w Polsce instruktorkę fitness. Zobaczcie, jak prowadzi zajęcia i jak robi szpagat!
Jest 8.00. Czas wstawać, bo to świetna godzina na trening. Zobaczcie naszą propozycję ćwiczeń na Dzień Dobry!
Czy powrót do formy, po porodzie, sprawia jej problemy? Kiedy zaczęła ćwiczyć, na jakie mięśnie najbardziej zwraca uwagę i jak wygląda jej dieta? Zobaczcie, jak się czuje młoda mama, czyli Dorota Gardias!
Trener osobisty Jacek Biliczyński, który trenuje m.in. Annę Bałon, zademonstrował w studiu Dzień Dobry TVN ćwiczenia, które zalecił Annie Bałon na pierwszych zajęciach. Te ćwiczenia możecie sami wykonywać w domu. Czy Robert Kantereit sobie z nimi poradził? Z jakim ćwieczeniem Anna Bałon miała największe problemy?
„STOP zwolnieniom z WF-u” to przewodnie hasło akcji Ministerstwa Sportu, która ruszyła wraz z rozpoczęciem roku szkolnego. Dlaczego uczniowie nie chcą ćwiczyć i to za indultem rodziców? Gośćmi Dzień Dobry TVN byli: dyrektor szkoły podstawowej nr 103 w Warszawie Danuta Kozakiewicz, pływak, wielokrotny mistrz Europy i wicemistrz świata - Paweł Korzeniowski oraz kapitan reprezentacji Polski w siatkówce Marcin Możdżonek. Czy zwalniali się w szkole z Wychowania Fizycznego?
Jak udowadnia nasz gość- joga wcale nie musi być tylko poważną kontemplacją. W trakcie ćwiczeń można się dobrze bawić, a nawet "pękać" ze śmiechu. W studiu Dzień Dobry TVN gościem był certyfikowany jogin śmiechu Piotr Bielski oraz psycholog Miłosz Brzeziński. Jak pokonać pourlopowy stres?
Rawa Mazowiecka, Ostrów Wielkopolski, Bytom trzy miasta i setki tysięcy najmilszych Polaków, postanowiliśmy wybrać tych najlepszych z najlepszych :) Finał akcji już 30 czerwca, jak myślicie, kto wygra?
Trenerka fitness Ewa Chodakowska zaprasza na ośmiominutowy trening w pigułce, który angażuje całe ciało, przyspiesza metabolizm i pozwala osiągnąć spektakularne efekty! Zobaczcie te, nieemitowane w programie Dzień Dobry TVN, ćwiczenia! Ćwiczcie razem z Ewą Chodakowską i chudnijcie!
Prosto z Sopotu trenerka fitness - Ewa Chodakowska ze swoją grupą zdradziła, jak w ciągu miesiąca zrzucić "oponkę" z brzucha, aby w lipcu bez przeszkód móc włożyć seksowne bikini.
Czyli Viola Kołakowska, Magda Gessler, Maria Seweryn, Jarosław Boberek, Kinga Rusin, Bartek Węglarczyk, Klaudia Gawor oraz Joanna Przetakiewicz wspominają dzieciństwo!
Vin Diesel i Michelle Rodriguez. Kiedyś byli parą. Teraz łączy ich tylko plan filmowy szóstej części filmu "Szybcy i wściekli". Dziennikarka Dzień Dobry TVN Anna Wendzikowska rozmawiała z aktorami. Spotkali się w Londynie.
Pięknie wyrzeźbione ciało i ciągłe wyrzeczenia. Życie kulturystek to długie ćwiczenia, restrykcyjna dieta i ciągłe próby charakteru. Gośćmi Dzień Dobry TVN były: Mistrzyni Świata Kulturystyki Kobiet - Agnieszka Urbaniak oraz Krystyna Zrażewska, Mistrzyni Polski w kategorii Miss Shape. Jak zaczęła się ich przygoda z kulturystyką i czy stosują tzw. "odwodnienia"? Jakie mogą być konsekwencje zdrowotne zbyt intensywnego treningu?
... zmienił jego garderobę i styl! Pan Marcin Noga jest bohaterem kolejnego odcinka "Mody Polskiej". Jak powinien się nosić mężczyna, który che wyglądać wyraziście i chce, by jego ubrania nie były nudne? Jaki błąd najczęściej popełniają mężczyźni przy wyborze marynarki? Dlaczego mężczyźni zazwyczaj boją się kolorów?
W pięknej scenerii, nad brzegiem morza w Niechorzu, Katarzyna Olubińska, o jodze i szukaniu harmonii w życiu rozmawiała z Małgorzatą Pieczyńską. Jakie role lubi najbardziej, co daje jej joga i czym zajmuje sie jej syn?
Nie marudźmy i ciszmy się wiosną! Prezenter pogody Bartek Jędrzejak zachęca do tego, by cieszyć się wzrastającą temperturą. Jak zrzucić zbędne kilogramy po zimie? Pomysł na to ma Maria Foryś, uczestniczka 1. edycji "You can dance", która wszystkim paniom proponuje sexy dance stretching. O co w tym chodzi? Sami zobaczcie!
Kogo trenował w Hollywood i co najbardziej motywuje gwiazdy do pracy nad sobą? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Witolda Szmańdę, eksperta ds. fitnessu i odżywiania. Zobaczcie też proste ćwiczenia dla każdego, można je wykonać nawet w jeansach ;-)
Tradycyjna joga spopularyzowana została na całym świecie nie tylko przez największe gwiazdy show - biznesu. Odchudza, zatrzymuje zegar biologiczny, regeneruje ciało i umysł. A czym różni się tradycyjna joga od hot jogi, w czasie której możemy spalić aż 1250 kcal? W studiu Dzień Dobry TVN gośćmi byli: założycielka pierwszego w Polsce studia hot jogi Katarzyna Kackieło, ekomama Reni Jusis oraz współzałożyciel studia hot jogi Maciej Komorowski.
Spełniła amerykański sen o jędrnych pośladkach i pięknej figurze. Sylwia Wiesenberg podbiła USA fitnessem. Co ma do zaproponowania Polkom?
Rzuciła sektor finansowy w Polsce i pracę w dobrej firmie po to, aby zająć się fitnessem w Ameryce. W studiu Dzień Dobry TVN gościem była Sylwia Wiesenberg. Na czym polega jej metoda, którą stosuje na sobie i na swoich podopiecznych? Czym różni się od innych technik zrzucania wagi i modelowania swego ciała?
W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Annę Muchę, która zdradziła nam na czym polega sekret wspaniałej figury u młodej mamy, oraz kiedy należy zacząć ćwiczyć i jakie ćwiczenia można wykonywać zaraz po porodzie. Czy Ania rzeczywiście przytyła, o czym donosiły ostatnio plotkarskie portale?
Pewnego dnia obudził się rano i zdecydował się pójść na siłownię. Tak zaczęła się historia Jacka Balona, który od czerwca zeszłego roku schudł, stosując wymyśloną przez siebie dietę, aż 73 kilogramy. Co go zmotywowało do działania i jak wyglądała jego droga do celu? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Jacka.
Choroba, brak silnej woli, wynik genetycznych predyspozycji - tak problem otyłości postrzegany jest najczęściej. Mało kto określa go- a jeśli już do z rzadka- po prostu uzależnieniem. Okazuje się jednak, że wiele osób zmaga się z przymusem ciągłego jedzenia. Czym różni się to zjawisko od powszechnego uniezależnienia od papierosów czy od alkoholu? Jak bardzo ten problem jest bagatelizowany w naszym kraju ? Dlaczego NFZ nie chce refundować leczenia otyłości? W studiu Dzień Dobry TVN gościmy Sylwię Cyran, zmagająca się od lat z poważną nadwagą oraz dr Agnieszkę Madej z Centrum Leczenia Otyłości – placówki medycznej, której jako pierwszej w Polsce udało się uzyskać kontrakt z NFZ na leczenie otyłości.
To już szósty tydzień na diecie - organizm Kasi jest zmęczony ćwiczeniami i codziennymi wyrzeczeniami, a na domiar złego waga przestała spadać! Co może być tego przyczyną? Czy to znaczy, że pomimo tak dużego wysiłku, Kasia nie chudnie? Czy poradzi siebie z "dietetycznym kryzysem"? W studiu Dzień Dobry TVN opowiedziała o swoich zmaganiach z dietą i walce z pokusami, a dietetyczka Magdalena Jarzynka dodawała jej otuchy!
Ścianka wspinaczkowa, sztuki walki, pływanie. Już od najmłodszych lat warto uprawiać sport. Dzięki ćwiczeniom dzieci rozładowują negatywne emocje, zwiększają elastyczność mięśni, unikają wad postawy, ale także utrzymują prawidłowa wagę. Jak wybrać dyscyplinę idealną dla swojego dziecka? Pod okiem trenera Krzysztofa Królika, Sonia i Lena zamieniły studio Dzień Dobry TVN w salę ćwiczeń.
Zapamiętują ciąg cyfr, nazwisk, kolejność ułożenia kart w talii. Bartłomiej i Tobiasz Boral reprezentowali Polskę na XX Mistrzostwach Świata Pamięci w Chinach. Zobacz, jak poradzili sobie z przygotowanym przez nas testem! A czy Marcin Prokop ma dobrą pamięć?
Jak wygląda prawdziwe ciacho w wersji fit? Buty świadczą o ich samochodzie, a koszulki nie mogą być przepocone, choć zakładają je po to, by intensywnie ćwiczyć. Gdzie najlepiej podrywać? Jak podrywać na siłowni? Sprawdził to reporter Dzień Dobry TVN Filip Chajzer.
"Wysoka, minimum 170 cm , klatka piersiowa C, może być brunetka i blondynka, rude i łyse odpadają na starcie, mądra i niegłupia. Oczywiście ładna" - tak mówił na czacie, w kawiarence TVN Cafe dawno niewidziany, ale cały czas doceniany Mariusz Pudzianowski Czy opisywał swoją, nową wybrankę?
Anna Całka ważyła 152 kg, Renata Zajko tyle samo, Małgorzata Żelechowska 142, a Bartek Zembrzuski ważył aż 188 kg. Teraz ważą znacznie mniej, bo ich łączna waga zmniejszyła się o 333,5 kg. Gościliśmy ich wszystkich w studiu Dzień Dobry TVN.
Julia Południewska to dyplomowana joginka. Z miłości do ruchu otworzyła szkołę, gdzie prowadzi m.in. jogę dla kobiet w ciąży. W studiu Dzień Dobry TVN opowiedziała Jolancie Pieńkowskiej jakie korzyści z uprawniania jogi płyną dla kobiet w ciąży i seniorów?