Co to jest erekcja? Zaburzenia erekcji - przyczyny i leczenie

Mężczyzna, który ma problemy z erekcją
Fot: themacx / gettyimages.com
Erekcja, inaczej wzwód, to gotowość penisa do odbycia stosunku seksualnego. Polega na powiększeniu i usztywnieniu penisa. Czasami zdarza się, że mimo podniecenia mężczyzna nie jest w stanie osiągnąć wzwodu. Problemy z erekcją mogą dotyczyć każdego mężczyzny, niezależnie od wieku. Zaburzenia erekcji są wstydliwym problemem, prowadzącym do frustracji i braku satysfakcji z życia seksualnego obojga partnerów. Poznanie przyczyn zaburzeń erekcji umożliwia ich skuteczne wyleczenie.

Erekcja jest drugą fazą odpowiedzi seksualnej mężczyzny. Jest to powiększenie i usztywnienie penisa w odpowiedzi na otrzymany bodziec seksualny. Może nim być doznanie zmysłowe (wzrokowe, dotykowe, słuchowe) lub sama myśl i wyobrażenie sobie stosunku seksualnego. Osiągnięcie erekcji wymaga współdziałania układu nerwowego z układem naczyniowym - pod wpływem bodźca seksualnego pobudzony zostaje ośrodek erekcji umiejscowiony w rdzeniu kręgowym i dochodzi do wypełnienia się krwią ciał jamistych członka. Erekcja jest koniecznym warunkiem do odbycia stosunku seksualnego.

Zjawiskiem fizjologicznym jest także poranna erekcja . Zdarza się ona mężczyznom w każdym wieku i jest oznaką zdrowia i prawidłowego działania organizmu. Jej przyczyną jest zmniejszenie poziomu noradrenaliny w fazie REM i aktywność testosteronu.

Problemy z erekcją

Zaburzenia erekcji to niezdolność do osiągnięcia lub utrzymania wzwodu, a tym samym niemożność odbycia stosunku seksualnego. Problemy z erekcją i utrzymaniem erekcji dotyczą w Polsce ponad 2 milionów mężczyzn. Przyczyną zaburzeń wzwodu są czynniki fizyczne i psychiczne.

Najczęściej, zwłaszcza u młodych mężczyzn przed 40. rokiem życia zaburzenia erekcji są spowodowane nieodpowiednim stylem życia: złą dietą, brakiem aktywności fizycznej, używkami, przewlekłym stresem, przemęczeniem, życiem w biegu i niedostateczną ilością snu. Przyczyn zaburzeń erekcji można szukać także w lęku przed wpadką, obawie przed niezaspokojeniem partnerki i niskiej samoocenie. Takie przyczyny można podejrzewać, jeżeli pojawia się poranny wzwód lub erekcja podczas masturbacji, a występuje jedynie problem z erekcją podczas stosunku .

U mężczyzn przed 30. rokiem życia zaburzenia erekcji mogą być spowodowane nadużywaniem alkoholu, zadaniowym podejściem do seksu, mogą się wiązać z fantazjami seksualnymi, których nie mogą spełnić, stosunkami seksualnymi niezgodnymi ze swoją orientacją lub zaburzeniami psychicznymi.

Zaburzenia erekcji u mężczyzn po 50. roku życia najczęściej determinują czynniki fizyczne. Należą do nich choroby niezwiązane bezpośrednio z narządami płciowymi: cukrzyca, miażdżyca, choroby układu krążenia, zaburzenia neurologiczne i przyjmowanie niektórych leków oraz palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, siedzący tryb życia. Przyczynami zaburzeń erekcji związanymi z układem moczowo-płciowym mężczyzny są:

· nieprawidłowa budowa lub uszkodzenie ciał jamistych prącia,

· choroby gruczołu krokowego,

· zabiegi chirurgiczne w obrębie gruczołu krokowego i prącia,

· niedobór testosteronu i andropauza.

Zaburzenia erekcji - leczenie

Problemy z erekcją należą do tych z rodzaju wstydliwych, dlatego jedynie niewielki procent mężczyzn skorzysta z pomocy specjalisty. Częściej decydują się na przyjmowanie tabletek na erekcję bez recepty . Są to suplementy zawierające wyciągi roślinne: guaranę, palmę sabalową i cynk, które odżywiają organizm, podnoszą libido i wpływają korzystnie na produkcję testosteronu. Na rynku dostępne są bez recepty preparaty zawierające sildenfail, czyli składnik popularnej Viagry. Nie każdy mężczyzna może go stosować, dlatego zanim weźmie taki lek, powinien się skonsultować z lekarzem. Lekarz może także zadecydować o włączeniu farmakoterapii związanej z przyjmowaniem testosteronu i leczeniu choroby podstawowej, np. cukrzycy.

Wyleczyć zaburzenia wzwodu i wzmocnić erekcję pomogą domowe sposoby na erekcję , czyli zmiana trybu życia. Przede wszystkim wpływ na erekcję ma dieta. Zadbanie o odpowiedni sposób odżywiania może przynieść zauważalne efekty. Należy zrezygnować z fast foodów, tłuszczów zwierzęcych i zastąpić je olejami roślinnymi, produktami zbożowymi, warzywami, owocami oraz rybami. Szczególny wpływ na potencję ma obecność w diecie cynku, selenu, magnezu, witamin B i E.

Zrezygnowanie z używek i podejmowanie aktywności fizycznej poprawi jakość erekcji i ogólnej kondycji organizmu. Każdy może dobrać aktywność fizyczną dla siebie, wystarczy codzienny spacer. Pomocne będą także ćwiczenia mięśni Kegla, czyli mięśni miednicy mniejszej.

Jeżeli przyczyną zaburzeń erekcji są wyłącznie czynniki psychologiczne, można skorzystać z pomocy seksuologa i psychoterapii. Pomoże opanowanie metod radzenia sobie ze stresem czy otwarta rozmowa z partnerką.

Zobacz film: Problemy z płodnością. Źródło: Dzień Dobry TVN.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Pogoda na środę, 6 marca. Czy czeka nas powrót zimy?

Pogoda na środę, 6 marca. Czy czeka nas powrót zimy?

Kate Middleton przyłapana na ulicy po raz pierwszy od operacji. Zobacz zdjęcie

Kate Middleton przyłapana na ulicy po raz pierwszy od operacji. Zobacz zdjęcie

Orły 2024 wręczone. Jeden z filmów zdobył aż 6 nagród

Orły 2024 wręczone. Jeden z filmów zdobył aż 6 nagród

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

Po bestialskim ataku na Lizę poszedł do sklepu. "Tej twarzy do końca życia nie zapomnę"

Po bestialskim ataku na Lizę poszedł do sklepu. "Tej twarzy do końca życia nie zapomnę"

Orły 2024. Maja Ostaszewska z synem, Magdalena Cielecka w srebrnych cekinach

Orły 2024. Maja Ostaszewska z synem, Magdalena Cielecka w srebrnych cekinach

Co na Dzień Kobiet w 2024 roku? Najlepsze pomysły na prezenty 
Materiał promocyjny

Co na Dzień Kobiet w 2024 roku? Najlepsze pomysły na prezenty 

Obejrzałam 1. odcinek "Hotelu Paradise 8". Tej jednej rzeczy się nie spodziewałam

Obejrzałam 1. odcinek "Hotelu Paradise 8". Tej jednej rzeczy się nie spodziewałam

Walczy z nieuleczalną chorobą, czekając na przeszczep. Pasja do gotowania zaprowadziła ją do "MasterChefa Nastolatki"

Walczy z nieuleczalną chorobą, czekając na przeszczep. Pasja do gotowania zaprowadziła ją do "MasterChefa Nastolatki"

Jej waga wskazywała 148 kg. Paulina walczy o swoje zdrowie: "Motywatorem są dzieci"

Jej waga wskazywała 148 kg. Paulina walczy o swoje zdrowie: "Motywatorem są dzieci"

Astro szuka kochającego domu. W Dzień Dobry TVN zadbali o niego groomerzy

Astro szuka kochającego domu. W Dzień Dobry TVN zadbali o niego groomerzy

11-letnia Emilia ma chorobę moyamoya. "Nieleczona prowadzi do kalectwa"

11-letnia Emilia ma chorobę moyamoya. "Nieleczona prowadzi do kalectwa"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Noworodek "w ciąży". To bardzo rzadka anomalia medyczna

Noworodek "w ciąży". To bardzo rzadka anomalia medyczna

Natalia Kukulska obchodzi urodziny. Dostała wyjątkowe życzenia. "Leżałam ze śmiechu"

Natalia Kukulska obchodzi urodziny. Dostała wyjątkowe życzenia. "Leżałam ze śmiechu"

Cykl "Dzieci świata" zmienia życia bohaterów. "Widzowie Dzień Dobry TVN postanowili uratować sierociniec"

Cykl "Dzieci świata" zmienia życia bohaterów. "Widzowie Dzień Dobry TVN postanowili uratować sierociniec"

Trzymasz w ręku telefon podczas zabawy z dzieckiem? Skutki mogą być opłakane

Trzymasz w ręku telefon podczas zabawy z dzieckiem? Skutki mogą być opłakane

Niecodzienne potrawy z serem Gouda. Przygotuj pyszne serowe śniadanie i obiad z Piotrem Kucharskim
Materiał promocyjny

Niecodzienne potrawy z serem Gouda. Przygotuj pyszne serowe śniadanie i obiad z Piotrem Kucharskim

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
Materiał promocyjny

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania
Materiał promocyjny

Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania

Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
Materiał promocyjny

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg
Materiał promocyjny

Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg

Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Agnieszka Chylińska komentuje zmiany w "Mam Talent!"

Agnieszka Chylińska komentuje zmiany w "Mam Talent!"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w  HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

"Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

"Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas