Porady

Tak możesz trenować w domu!

Porady

Aktualizacja:

Ok, czasami rzeczywiście jest problem, żeby wyrwać się do fitness klubu. A to brak czasu, a to po prostu leń się do nas przyczepił. Zazwyczaj wtedy ratujemy się myślą, że poćwiczymy w domu. Próbujemy, ale nie do końca nam to wychodzi. W Dzień Dobry TVN trener personalny Szymon Gaś pokazał na żywym organizmie, czyli Kasi Kępce, jak prawidłowo wykonywać trening w domu. Jakie przyrządy gimnastyczne zastąpią z powodzeniem maszyny na siłowni?

 

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Pozostałe wiadomości