Trening na silny i muskularny korpus

Jeżeli macie siedzącą pracę, należy ustabilizować i usztywnić kręgosłup. Trener Tomasz Choiński przygotował propozycję ćwiczeń wzamacniających korpus. Co jest ważniejsze podczas treningu tułowia - tempo czy technika?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

podziel się:

Tagi:

trening wzacniający trening Tomasz Choiński ćwiczenia

Pozostałe wiadomości

Newsy

Proces w sprawie zabójstwa 8-latka z Częstochowy. "Nie wyrażali żadnej skruchy"

Newsy

Giorgio Armani nie żyje. Gwiazdy żegnają legendarnego projektanta

Zdrowie

Golfowe święto. Materna, Grabowski i Paszke wśród gości wyjątkowego turnieju

Moda i Uroda

Botki na jesień - jak dobrać fason, który wysmukli nogę i doda elegancji?

Gwiazdy

Tak Borys Szyc świętuje 47. urodziny. Jego żona zdobyła się na poruszające wyznanie

Gwiazdy

Calum Scott zdradził swoje największe marzenie. "Nie wiemy, co się zaraz wydarzy"

Moda i Uroda

Ta wygodna fryzura będzie hitem tej jesieni. Jeden dodatek odmieni każdą stylizację

Newsy

11-latek wypadł z 3. piętra w internacie. "Stan zagrażający życiu"

Newsy

Popularny zamiennik cukru przyśpiesza starzenie się mózgu? "Nawet o ponad 1,5 roku"

Podróże

Pozostałe wiadomości

Proces w sprawie zabójstwa 8-latka z Częstochowy. "Nie wyrażali żadnej skruchy"

Giorgio Armani nie żyje. Gwiazdy żegnają legendarnego projektanta

Golfowe święto. Materna, Grabowski i Paszke wśród gości wyjątkowego turnieju

Botki na jesień - jak dobrać fason, który wysmukli nogę i doda elegancji?

Tak Borys Szyc świętuje 47. urodziny. Jego żona zdobyła się na poruszające wyznanie

Calum Scott zdradził swoje największe marzenie. "Nie wiemy, co się zaraz wydarzy"

Ta wygodna fryzura będzie hitem tej jesieni. Jeden dodatek odmieni każdą stylizację

11-latek wypadł z 3. piętra w internacie. "Stan zagrażający życiu"

Popularny zamiennik cukru przyśpiesza starzenie się mózgu? "Nawet o ponad 1,5 roku"

Ta trasa zachwyci każdego. Gdzie znajduje się najpiękniejsza droga rowerowa na świecie?