Trening na silny i muskularny korpus

Jeżeli macie siedzącą pracę, należy ustabilizować i usztywnić kręgosłup. Trener Tomasz Choiński przygotował propozycję ćwiczeń wzamacniających korpus. Co jest ważniejsze podczas treningu tułowia - tempo czy technika?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Pozostałe wiadomości

Gorące tematy

Spóźnione listy i niedoręczone awiza, czyli co dalej z Pocztą Polską. "Nie wie, czy jest dinozaurem czy feniksem"

Newsy

Kasia Tusk szczerze o chorobie. Tomasz Jakubiak zabrał żonę na randkę. Ważny moment w życiu Małgorzaty Rożniatowskiej

Gwiazdy

Demi Lovato testuje luksusową truskawkę za blisko 80 zł. "Podobno trzeba ją najpierw powąchać"

Gwiazdy

Grzegorz z "The Traitors" ujawnia kulisy bycia zdrajcą. "Ciągłe niewyspanie i stres"

Newsy

Usłyszał zarzuty. Miał znęcać się nad 90-letnią matką. Prawdę odkryli policjanci

Gwiazdy

Patrycja z "The Traitors. Zdrajcy" jest gotowa na popularność? "To trzeba dobrze wykorzystać"

Gwiazdy

Tomasz Jakubiak zabrał żonę na randkę. "Nie chciałbym was zmylić, że już jestem zdrowy"

Gwiazdy

Czy Joanna Liszowska udziela rad młodszym aktorkom? "Czułam się onieśmielona"

Gwiazdy

Paulina Przybysz zaskoczyła nową płytą. Fani będą zachwyceni

Gwiazdy

Mandaryna świętuje urodziny, Iga Lis promuje swój film