Rumianek pospolity – zastosowanie w medycynie i kosmetyce. Na co pomaga to popularne ziele?

Filiżanka z herbatą rumiankową
Fot: AndreyCherkasov / gettyimages.com
Rumianek pospolity pochodzi z południowo-wschodniej Europy oraz Azji Mniejszej, jednak występuje powszechnie również w Polsce. Znany jest nie tylko z urokliwego wyglądu, ale również z szerokiej gamy zastosowań w medycynie naturalnej oraz w przemyśle kosmetycznym. Jakie właściwości ma rumianek pospolity i do czego można go wykorzystać?

Pozytywne właściwości rumianku znane są już od czasów starożytnych. Ta delikatna i niepozorna roślina z rodziny astrowatych od wieków wykorzystywana jest w ziołolecznictwie oraz w kosmetyce. Szczególnie cenne są kwiaty ziela, bogate w korzystne dla zdrowia i urody substancje aktywne. Warto więc zapoznać się z działaniem rumianku pospolitego i na stałe wprowadzić go do swojej apteczki i kosmetyczki.

Rumianek – właściwości rośliny

Właściwości lecznicze rumianku pospolitego wynikają z zawartego w nim olejku eterycznego oraz szeregu substancji aktywnych wspomagających prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Roślina zawiera m.in. takie związki, jak:

· chamazulen,

· cholina,

· spiroeter,

· flawonoidy,

· związki kumarynowe i śluzowe,

· poliacetyleny,

· alfa-bisabolol,

· sole mineralne,

· witamina C.

Dzięki zawartości tych substancji rumianek pospolity ma działanie antybakteryjne, antyseptyczne, przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwalergiczne, wiatropędne, rozkurczowe oraz ściągające. Stanowi więc doskonały surowiec wykorzystywany do przygotowywania preparatów zielarskich, medycznych czy kosmetycznych.

Aby cieszyć się zbawiennymi dla zdrowia i urody właściwościami rośliny, można wyhodować ją we własnym ogródku. Nasiona rumianku pospolitego dostępne są w sklepach ogrodniczych i zielarskich. Łatwiej jednak kupić gotowy produkt - susz, herbatę z rumianku, olejek lub kosmetyki na bazie rośliny.

Zobacz film: Wpływ leków ziołowych na zdrowie. Źródło Dzień Dobry TVN.

Rumianek pospolity – zastosowanie lecznicze

Zastosowanie lecznicze rumianku pospolitego jest naprawdę szerokie. Roślinę można używać zarówno wewnętrznie (w postaci napoju, np. naparu, herbaty, odwaru czy nalewki), jak i zewnętrznie, bezpośrednio na skórę lub włosy (np. olejek, napar, produkty na bazie rumianku). Oprócz tego może być stosowana jako dodatek do inhalacji.

Co leczy rumianek pospolity? Roślina stosowana jest przede wszystkim jako specyfik łagodzący podrażnienia układu pokarmowego . Osoby zmagające się z zaburzeniami żołądkowymi, stanami zapalnymi jelit lub skarżące się na nudności powinny więc sięgnąć po napar z rumianku. Napój zalecany jest też po obfitych posiłkach, ponieważ pomaga w trawieniu i zwalcza wzdęcia . Stanowi również doskonałe remedium na kolkę niemowlęcą .

Kolejnym zastosowaniem rumianku pospolitego jest wykorzystanie go jako środka ułatwiającego zasypianie . Dzięki właściwościom rozluźniającym roślina pomaga wyciszyć organizm i ukoić nerwy.

Ściągające i przeciwzapalne właściwości rumianku pospolitego sprawiają, że ziele warto stosować w przypadku podrażnienia oczu . W takiej sytuacji należy przygotować okłady lub kompresy. Przykładane regularnie zmniejszą opuchliznę, a także złagodzą zaczerwienienie i inne nieprzyjemne objawy. W związku z tym zaleca się stosowanie rumianku m.in. przy zapaleniu spojówek, rogówki czy tęczówki, a także w przypadku alergii . Rumianek pospolity dobrze sprawdzi się także do przemywania ropiejących oczu .

Przy objawach zapalenia gardła czy dziąseł, a także innych infekcjach jamy ustnej również warto zastosować rumianek pospolity . W takim przypadku należy przygotować napar z rośliny w formie płukanki.

Rumianek pospolity uśmierzy również dolegliwości bólowe związane z ząbkowaniem dzieci . Warto przemywać dziąsła maluchów wacikiem namoczonym w naparze, ponieważ zmniejszy to podrażnienia i obrzęk. Z kolei rumianek pospolity w postaci inhalacji stosowany jest przy przeziębieniach i infekcjach górnych dróg oddechowych .

Innym działaniem rumianku pospolitego jest też wspomaganie gojenia zewnętrznych ran, oparzeń czy owrzodzeń. W takim przypadku należy stosować okłady i kompresy. Zawarte w roślinie antybakteryjne substancje aktywne złagodzą podrażnienia i zregenerują naskórek. Co ciekawe, rumianek pomoże także wyciszyć skórę trądzikową.

Rumianek pospolity - przeciwwskazania

Mimo właściwości leczniczych rumianku pospolitego, w przypadku poważnych chorób należy stosować go jedynie jako dodatek do leczenia farmakologicznego . Jeśli wystąpią niepożądane objawy, takie jak wysypka, zaczerwienienie skóry czy świąd, należy przerwać kurację.

Rumianek pospolity może też wchodzić w interakcje z niektórymi lekami czy ziołami i nasilać lub osłabiać ich działanie. Dlatego, jeśli oprócz rumianku przyjmujesz inne specyfiki, skonsultuj to ze swoim lekarzem.

Rumianek pospolity – zastosowanie kosmetyczne

Różnorodne właściwości rumianku sprawiają, że znajduje on także szerokie zastosowanie w kosmetyce. Na jego bazie powstaje wiele kremów, maseczek, mydeł i płynów do kąpieli. Zapewniają one odpowiednie nawilżenie skóry, chronią przed podrażnieniami i pomagają w codziennej pielęgnacji.

Rumianek pospolity jest też często składnikiem szamponów i innych preparatów do włosów (zwłaszcza blond). Ma działanie delikatnie rozjaśniające, wzmacnia cebulki oraz uelastycznia i nabłyszcza włosy . Ponadto, polecany jest osobom z tendencją do łupieżu i przetłuszczania się skóry głowy.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"