Rodzaje sportów – wybierz idealną dla siebie dyscyplinę sportu!

Młoda kobieta w stroju sportowym
Fot.Sam Edwards/Getty Images
Rower i rolki czy narty i łyżwy? Sport indywidualny czy rywalizacja w grupie? Niezliczona liczba dyscyplin sportowych przyprawia o zawrót głowy. Warto zapoznać się z poszczególnymi rodzajami sportu i wybrać ten idealnie dopasowany do naszych potrzeb i możliwości. Cały rok w ruchu to nie tylko obietnica zdrowia i zgrabnej sylwetki, ale także gwarancja świetnej zabawy!

Sport to dla wielu osób nieodłączny element stylu życia, a moda na aktywność fizyczną sprawia, że amatorów ruchu wciąż przybywa. Dlaczego? Sport to świetny przepis na piękną figurę, naturalne antidotum na wiele dolegliwości zdrowotnych, a także gwarancja doskonałego samopoczucia. Podczas wysiłku fizycznego organizm wydziela endorfiny – to właśnie dzięki nim czujemy się błogo i cudownie – nawet po najcięższym treningu. Sport to nie tylko trening ciała, ale także charakteru – wykształca w nas systematyczność i poczucie obowiązku. Nie zapominajmy też, że każda aktywność fizyczna powinna sprawiać nam frajdę. Dlatego też warto zastanowić się nad rodzajem sportu , który będzie dla nas przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem.

Rodzajów sportów jest niezliczenie wiele i z pewnością każdy znajdzie dyscyplinę idealnie dopasowaną do trybu życia i osobowości. Amatorzy rywalizacji doskonale odnajdą się w grach zespołowych, a osoby cechujące się dużą niezależnością bez wątpienia pokochają sporty indywidualne. Dyscypliny sportowe dzielimy na wiele kategorii, które można sklasyfikować przy pomocy takich kryteriów, jak: liczba zawodników, pora roku czy miejsce, w którym odbywają się rozgrywki. Dzięki tak wielkiej różnorodności każdy miłośnik ruchu będzie mógł prowadzić aktywny tryb życia przez cały rok i nie przeszkodzą mu w tym ani warunki pogodowe, ani niedostateczna liczba uczestników. Czym charakteryzują się poszczególne kategorie i jakie rodzaje sportów zawiera każda z tych grup?

Rodzaje sportów zespołowych

Chyba każdy choć raz oglądał mecz piłki nożnej, siatkówki czy koszykówki. Te i wiele innych dyscyplin nazywamy dyscyplinami zespołowymi. Sporty te charakteryzuje grupowa współpraca w walce o wygraną. Mogą to być zarówno gry drużynowe (np. wymieniona wyżej piłka nożna), gdzie rywalizacja toczy się między dwoma zespołami, jak i sporty, w których grupa zawodników współpracuje ze sobą w celu osiągnięcia jak najlepszego wyniku (np. sztafeta). Rodzaje sportów zespołowych to także piłka ręczna, hokej na lodzie, hokej na trawie, baseball, football amerykański, rugby, pływanie, wioślarstwo, kajakarstwo i alpinizm.

Rodzaje sportów indywidualnych

W dyscyplinach indywidualnych rywalizuje ze sobą co najmniej dwóch zawodników, ale każdy z nich dąży do zwycięstwa samodzielnie, bez wsparcia drużyny. Wynik w rozgrywkach indywidualnych jest zawsze zasługą jednostki, a nie grupy. Wybór dyscyplin indywidualnych jest dużo większy i bardziej urozmaicony niż w przypadku sportów drużynowych. Znajdziemy tu liczne sztuki walki, sporty wodne, dyscypliny zimowe i sporty typowo letnie. Sporty indywidualne to np. kolarstwo, jeździectwo, badminton, tenis, lekkoatletyka, łyżwiarstwo szybkie i figurowe, triathlon, gimnastyka, nurkowanie, jazda konna.

Sporty sezonowe i całoroczne

Wśród sportów drużynowych i indywidualnych możemy jeszcze rozróżnić dyscypliny typowo zimowe i typowo letnie. Podział ten jest bardzo prosty i czysto intuicyjny – wiadomo, że zimą rolki i rower idą w odstawkę, a latem nie poćwiczymy raczej szusowania na nartach. Miłośnicy igrzysk olimpijskich na pewno doskonale wiedzą, jakie rodzaje sportów przypisane są do letnich miesięcy, a jakie dyscypliny mają rację bytu tylko w mroźne zimowe dni. Rodzaje sportów zimowych to np. biegi i skoki narciarskie, narciarstwo alpejskie, łyżwiarstwo szybkie i figurowe, saneczkarstwo, snowboard i hokej na lodzie. Dyscypliny typowo letnie to: kolarstwo, lekkoatletyka, wrotkarstwo, jeździectwo i wszelkie sporty wodne.

Zobacz film: Czy od sportu można się uzależnić? Źródło: Dzień Dobry TVN

Tylko dla odważnych?

Na miłośników adrenaliny i mocnych wrażeń czekają sporty ekstremalne i sporty walki. Te pierwsze zwykle uprawiane są w trudnych i ryzykownych warunkach. Mimo licznych zagrożeń, dyscypliny wyczynowe cieszą się dużym zainteresowaniem. Najpopularniejsze rodzaje sportów ekstremalnych to np. skoki na bungee, spadochronowe, narciarskie, z samolotu, skysurfing, windsurfing, loty kaskaderskie, wakeboarding, kolarstwo górskie, wyścigi samochodowe i wspinaczka. Na tych, którzy zawsze marzyli o rękawicach bokserskich i pasie mistrzowskim, czeka ogromna oferta zajęć z różnych technik walki – boks (klasyczny, francuski, birmański, tajski), kick-boxing, taekwondo, brazylijskie lub sportowe jiu-jitsu, MMA (mieszane sztuki walki), wolnoamerykanka, kendo, judo, sambo, shoot boxing, szermierka. Jeżeli zastanawiacie się, jaki rodzaj sportu walki wybrać, zapoznajcie się najpierw z historią i ideą przyświecającą każdej z tych dyscyplin – niektóre z nich są naprawdę ciekawe!

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas