Jak powiedzieć dziecku o rozwodzie? Porady dla rozstających się rodziców

Jak powiedzieć dziecku o rozwodzie rodziców? Choć taka informacja jest trudna do przekazania, nie należy zwlekać z rozmową. Dzieci wyczuwają napięcie między dorosłymi, dlatego też zalecana jest szczerość. Do rozmowy należy się jednak odpowiednio przygotować i dostosować przekaz do wieku pociechy. W Dzień Dobry TVN temat ten poruszyliśmy z Zuzanną Suchecką, psycholog dziecięcą i młodzieżową oraz Żanetą Bogdziewicz, blogerką, rozwiedzioną mamą.

Rozwód to trudny czas zarówno dla dorosłych, jak i ich dzieci. Jeżeli decyzja o rozstaniu została podjęta, należy przekazać ją pociechom. Wiele osób zastanawia się jednak, w jaki sposób należy powiedzieć dziecku o rozwodzie. Taka konwersacja musi być dokładnie przemyślana. Ważny jest nie tylko sposób jej prowadzenia, ale także okoliczności, w których się odbywa. Prawdopodobnie dziecko zapamięta tę rozmowę do końca życia, dlatego należy zapewnić mu poczucie bezpieczeństwa i emocjonalną równowagę.

>>> Zobacz także:

Jak powiedzieć dziecku o rozwodzie rodziców? Przygotowanie do rozmowy

Decyzja o rozwodzie powinna być starannie przemyślana. Jeżeli dorośli nie są co do niej pewni, powinni jeszcze raz wszystko przedyskutować. Leży to w interesie nie tylko ich, lecz także dzieci, które nie powinny być narażone na niepewność związaną z ciągłymi rozstaniami i powrotami.

Jeżeli decyzja jest nieodwołalna, trzeba ją przekazać dzieciom. Nie wolno z tym zwlekać, gdyż nawet pociechy w wieku przedszkolnym intuicyjnie wyczuwają, że pomiędzy rodzicami dzieje się coś złego. Nie do końca jednak rozumieją co i dlaczego, dlatego napięta sytuacja może napawać je lękiem. Z tego też powodu, mimo iż powiedzenie dziecku o rozwodzie nie jest proste, warto przekazać tę informację jak najszybciej.

Rozmowa o rozstaniu musi być przeprowadzona mądrze i rozważnie. Najważniejsze jest odpowiednie przygotowanie się do niej – najlepiej, aby rodzice przedyskutowali wszystkie istotne szczegóły. Powinni wspólnie uzgodnić scenariusz rozmowy, pamiętając o tym, by unikać słownych przepychanek czy wzajemnego obwiniania się.

Warunki rozmowy o rozwodzie

Zagadnienia związane z tym, jak powiedzieć dziecku o rozwodzie rodziców, obejmują także przygotowanie odpowiednich warunków rozmowy. Informację najlepiej przekazać w domu, jednak warto przy tym wybrać miejsce neutralne, w którym dziecko przebywa dość rzadko.

Do rozmowy rodzice powinni zasiąść wspólnie, pamiętając o wyłączeniu telefonów komórkowych i zarezerwowaniu odpowiedniej ilości czasu. Trzeba też pamiętać, że konwersacji lepiej nie zapowiadać z dużym wyprzedzeniem – jeżeli dziecko już rano otrzyma informację, że wieczorem rodzinę czeka poważna rozmowa, może nadmiernie się denerwować.

Jak powiedzieć dziecku o rozwodzie, biorąc pod uwagę jego wiek?

Przygotowując się do tego, jak powiedzieć dziecku o rozstaniu rodziców, należy wziąć pod uwagę wiek pociechy. Przedszkolak zareaguje na tę wiadomość zupełnie inaczej niż osoba w wieku gimnazjalnym czy licealnym, co jest spowodowane innym stopniem dojrzałości i świadomości.

W przypadku dzieci w wieku przedszkolnym najczęściej wystarczy dość prosty komunikat informujący o tym, że rodzice się kłócą i nie chcą już razem mieszkać. Im dziecko jest starsze, tym przekaz powinien być bardziej złożony.

O czym należy pamiętać, mówiąc dziecku o rozstaniu rodziców?

Choć wielu rodziców oczekuje gotowej recepty, nie ma jednego sposobu na to, jak poinformować dziecko o rozwodzie. Podczas tej trudnej rozmowy należy jednak zwrócić uwagę na kilka kluczowych elementów.

Przekazywanie informacji o rozstaniu przede wszystkim powinno przebiegać w spokojnej atmosferze. Dziecko musi czuć się bezpiecznie, w innym przypadku będzie to dla niego traumatycznym doświadczeniem. Dodatkowo należy dać mu poczucie, że może zapytać o wszystko i otrzyma przy tym szczerą odpowiedź.

Zastanawiając się, jak powiedzieć dziecku o rozwodzie, należy zwrócić uwagę na odpowiedni dobór słów. Bardzo istotne jest podkreślenie, że rozstanie wynika jedynie z relacji między rodzicami i nie ma nic wspólnego z dzieckiem. Trzeba zapewnić je o bezgranicznej miłości. Warto również spokojnie wyjaśnić, co zmieni się w jego życiu – istotne jest poinformowanie o takich kwestiach, jak np. to, z kim będzie mieszkać. Należy przy tym zapewnić dziecko, że rozstanie nie wpłynie na jego kontakty z żadnym z rodziców – wciąż będzie mogło widywać się z tym, który opuszcza dom.

Ważne też, żeby w czasie rozmowy z dzieckiem nie nastwaić go negatywnie wobec drugiego rodzica.

- powiedziała Zuzanna Suchecka, psycholog dziecięca i młodzieżowa.

Rozmawiając z dzieckiem o rozwodzie, należy też spokojnie przyjąć jego reakcję. Mogą to być płacz, krzyk czy gniew. Zamiast „uspokój się”, lepiej wtedy powiedzieć: „rozumiem, jak się czujesz” i pozwolić mu na przeżywanie trudnych emocji. Warto też przytulić pociechę, okazując w ten sposób wsparcie.

Przygotowując się do tego, jak powiedzieć dziecku o rozwodzie, należy też pamiętać, czego unikać. Przekazując informację o rozstaniu, nie wolno kłócić się czy podnosić głosu, oczerniać się nawzajem, obwiniać dziecka, wciągać go w problemy dorosłych, ani też ignorować jego pytań, potrzeb i uczuć.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło zdjęcia głównego: fizkes/GettyImages

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas