Masz haluksy lub obawiasz się ich? Pomogą Ci specjalne sandały!

Zbliżenie na stopy w sandałach pięciu pań
Fot. Madison Whelan / EyeEm/ Getty Images
Haluksy (czyli tzw. paluch koślawy) to zwyrodnienie stóp, objawiające się wykrzywianiem palucha w kierunku reszty palców oraz pojawieniem się bolesnego guza na wewnętrznej krawędzi stopy, u nasady palucha. Można je skutecznie leczyć – głównie ortopedycznie, nosząc na przykład sandały na haluksy oraz za pomocą bardziej radykalnych metod, takich jak zabieg chirurgiczny.

Zwykle cierpią na nie kobiety, co więcej – głównie te starsze. Szacuje się, że problem haluksów dotyczy ok. 1/3 osób w wieku powyżej 65 lat i jednej piątej osób między 18 a 65 rokiem życia.

Uważa się, że przyczynami ich powstawania są: noszenie butów na obcasach, szczególnie tych z wąskimi czubkami, które dociskają paluch do innych palców i nienaturalnie go wykrzywiają, a także nadwaga powodująca przeciążenie stopy oraz nieleczone płaskostopie.

Za głównego winowajcę powstawania haluksów uznaje się jednak geny – z najnowszych badań wynika, że to właśnie one są w o wiele większym stopniu odpowiedzialne za ich powstawanie, zaś wyżej wspomniane czynniki zewnętrzne z reguły prowadzą po prostu do nasilenia problemu.

Haluksy bez wątpienia należy leczyć, ponieważ problem lubi się pogłębiać, prowadząc w efekcie do trudności z chodzeniem, bolesnych obtarć, postępującym płaskostopiem i deformacją stopy. Możliwe jest też powstawanie stanów zapalnych w obrębie innych tkanek czy innych części kończyn dolnych. Kłopoty ze znalezieniem odpowiedniego obuwia, które nie będzie uwierało w miejscu powstania zmian zwyrodnieniowych, staje się z czasem wręcz najmniejszym problemem chorego, który boryka się z bólem i problemami z poruszaniem się.

Sandały na haluksy – czy to pomaga?

W przypadkach, gdy zwyrodnienie jest już bardzo zaawansowane, jedyną szansą na całkowite wyeliminowanie problemu zwykle jest zabieg chirurgiczny. Polega on na usunięciu narośli kostnych i korektę szkieletu stopy , a często również ustabilizowaniu go za pomocą specjalnych drutów, pozostawionych w stopie do czasu zrośnięcia się kości.

Jedną z metod leczenia, a w trudniejszych przypadkach zapobiegania rozwojowi choroby, są specjalne ćwiczenia, które powinien zalecić lekarz ortopeda lub fizjoterapeuta. Są one również niezbędne po okresie rekonwalescencji po zabiegu chirurgicznym, ponieważ zapobiegają nawrotowi choroby.

Jednak, gdy mamy do czynienia z łagodniejszymi zmianami (szczególnie takimi, które dopiero zaczęły się rozwijać), to odpowiednie lecznicze obuwie, takie jak sandały na haluksy, może być bardzo efektywnym sposobem leczenia i zapobiegania pogłębianiu się zwyrodnienia. Działanie tego typu obuwia polega na utrzymywaniu właściwej pozycji palców i całej stopy – dzięki czemu paluch nie koślawi się, nie odgina do wewnątrz, w kierunku innych palców.

Sandały na haluksy mogą być więc traktowane nie tylko jako wsparcie leczenia, ale też jako doskonały sposób na profilaktykę u osób, które są dziedzicznie obciążone ryzykiem wystąpienia zwyrodnienia (jeśli np. zdeformowane haluksy występowały w rodzinie) – nawet jeśli problem jeszcze się u nich nie ujawnił.

Buty czy sandały na haluksy powinny być wykonane z miękkiej, wysokiej jakości skóry, mieć twardą podeszwę i być o rozmiar większe niż zwykłe buty. Najlepiej jeśli zostaną one indywidualnie dobrane przez lekarza ortopedę.

Jeśli chodzi o buty – bez względu na to, czy ortopedyczne czy nie – trzeba zwrócić uwagę na to, czy noski są wystarczająco szerokie i palce mają dość miejsca na prawidłowe ustawienie. Częstą wadą butów są właśnie bowiem zbyt wąskie czubki.

Z tego właśnie względu, za najbardziej efektywnie działające obuwie, uważa się sandały na haluksy – ich budowa daje przecież palcom bardzo wiele swobody. Sandały przy haluksach – na płaskim obcasie, odpowiedniej szerokości, o sztywnej, szerokiej podeszwie stanowią dobre obuwie w profilaktyce „antyhaluksowej”.

Uzupełniająco w zapobieganiu powstawania i pogłębiania się haluksów stosuje się też specjalne kliny międzypalcowe, zwane też separatorami, które utrzymują palce w odpowiednim ustawieniu oraz aparaty korekcyjne i szyny – często zakładane tylko na noc, zwłaszcza w okresie pooperacyjnym. Pomocne są też wszelkiego rodzaju wkładki – na przykład żelowe – które umieszczone w miejscu powstawania zwyrodnień, zapobiegną bolesnym otarciom stopy.

Jakie sandały na haluksy?

Sandały damskie na haluksy przypominają zwykłe sandały, a więc jeśli chodzi o ich estetykę nie powinnyśmy mieć żadnych obaw. Jakie powinnyśmy kupować sandały przy haluksach ? Na pewno muszą być one wykonane z miękkiej, nieobcierającej skóry, z dużą dbałością o jakość i detale – tylko takie mogą być ozdobą naszej stopy i zachęcać do codziennego noszenia ich i nie rezygnowania z nich na rzecz mniej zdrowego obuwia. Pamiętajmy, że w ogóle warto jest kupować buty w sklepach oferujących obuwie ortopedyczne, ponieważ mamy wtedy pewność, że nie przyczyni się ono do deformacji naszych stóp, nawet jeśli mamy genetyczne skłonności do powstawania haluksów.

Sandały damskie na haluksy będą więc zawsze lepszym wyborem dla zdrowia naszych stóp niż sandały na obcasach, szpilki czy inne tego typu obuwie sprzyjające zniekształceniom – nie tylko kości śródstopia, ale też kręgosłupa.

Zobacz film: Jak leczyć haluksy? Źródło: Dzień Dobry TVN

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"