Na stres self – reg
To metoda, która pozwala lepiej zrozumieć stres i zarządzać swoim napięciem i energią. Self-reg nie daje konkretnych recept, co zrobić z rozhisteryzowanym dzieckiem, ale wyjaśnia, jakie procesy zachodzą w mózgu dziecka. Zgodnie z metodą self-reg do każdego dziecka trzeba podejść indywidualnie i patrzeć przez pryzmat stresu. Dziecko w momencie histerii nie robi tego przeciwko rodzicowi. Jego zachowanie jest wynikiem nieradzenia sobie z nadmiarem emocji.
Poziom jego stresu przekroczył ten krytyczny poziom i nastąpiło zalanie emocjami.
-zaznaczyła Agnieszka Stążka-Gawrysiak.
>>>Zobacz też: Zachowania rodziców, które ranią dziecko na całe życie.
Coach i ekspertka od metody self-reg daje rodzicom dwie rady: zapewnić dziecku bezpieczeństwo, np. w momencie, kiedy jest ono w histerii i znajduje się w pobliżu niebezpiecznych narzędzi (noży). Drugą radą jest zapewnienie sobie spokoju, ponieważ stres bardzo szybko się udziela. Dopiero, kiedy rodzic będzie w pełni spokojny, będzie w stanie zająć się rozhisteryzowanym dzieckiem.
Przytul lub odejdź
Psycholog Monika Perkowska dodała, że celem każdego rodzica w wychowaniu dziecka i jego rozwoju psychicznym jest spostrzeganie go jako odrębnego człowieka, który może coś czuć. Każde zachowanie, które nie będzie nacechowane przemocą będzie w sytuacji histerii dziecka właściwe.
Niektórzy przytulają dziecko i w ten sposób chcą skontenerować jego emocje. Dodatkowo mówią do dziecka: widzę, że jesteś wściekła, bo nie chcę dać Ci więcej cukierków. To jest bardzo ważne, najpierw widzę, co się dzieje, potem to nazywam, nazywam. Ten proces mentalizacji powoduje, że dziecko jest w stanie w sobie to rozpoznać.
-zaznaczyła Monika Perkowska.
Kiedy przytulenie nie działa, zdaniem psycholog wówczas najlepiej się oddalić, nawet w tym samym pokoju, ale odsunąć się do dziecka, tak by samemu ochłonąć z emocji.
Zobacz też:
Naukowcy: Czytanie dzieciom zwiększa ich zasób słów, także tych trudnych.
Co to znaczy, że dziecko jest źle wychowane?
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN
Źródło zdjęcia głównego: Moment RF