Co to są emocje? Jakie są rodzaje emocji?

GettyImages-924468340.jpg
GettyImages-924468340.jpg
Emocje towarzyszą nam od zarania dziejów i w istotny sposób wpływają na procesy poznawcze człowieka. Emocje są bardzo ważnym elementem życia ludzkiego, chociaż obecnie, w XXI wieku, mogą wydawać się niepotrzebne, czy wręcz przeszkadzać w działaniu.

Badacze od dawna zastanawiają się nad tym, czy emocje wpływają na myślenie człowieka i na jego procesy poznawcze. Emocje pełnią dwie role: intrapsychiczną i interpsychiczną - pozwalają jednostce zrozumieć siebie samego, podwyższyć samoświadomość i na dopasować się do sytuacji. Równocześnie emocje są komunikatem wysyłanym „na zewnątrz”.

Co to są emocje?

Emocje to reakcje na otaczający nas świat, które - w przeciwieństwie do uczuć - pojawiają się nagle i działają w sposób krótkotrwały. W życiu ludzkim emocje są ważne, mają wpływ na nasze działania oraz relacje z innymi ludźmi. W takim razie czym są emocje i jaką pełnią rolę? Po pierwsze, emocje to nasz wewnętrzny sygnalizator, który pokazuje, jakie są nasze potrzeby, co w danym momencie odczuwamy i co rzeczywiście chcemy osiągnąć. Emocje są zjawiskiem raczej krótkotrwałym, więc są dopasowane do konkretnej sytuacji. Człowiek odczuwający złość wie, że ktoś narusza jego terytorium i że powinien walczyć o swoje miejsce. Osoba, która czuje radość, rozumie, że w tym momencie coś jej się udało i że może być zadowolona ze swojego osiągnięcia. Pojawiający się strach to emocja , która może przekształcić się niestety także w stres, zjawisko niekorzystne szczególnie wtedy, gdy jego działanie jest długofalowe. Strach ma zmobilizować jednostkę do walki lub do ucieczki, co w przypadku sytuacji zawodowych czy szkolnych może być przeszkodą w adaptacji. Człowiek w obecnym świecie musi decydować się na rywalizację i na życie pod ciągłą presją, tym samym odczuwane emocje mogą utrudniać zdobycie celów zawodowych, a tym samym doprowadzić do problemów zdrowotnych. Dzieje się tak, bo emocje człowieka przejmują kontrolę i przeważają nad racjonalnym myśleniem.

Emocje podstawowe

W psychologii od dawna poszukuje się odpowiedzi na pytanie, czy istnieją podstawowe emocje . Emocje są obserwowalne już u noworodków, co sugeruje, że są w pewnym sensie “wbudowane” w umysł człowieka, już od narodzin. To właśnie emocje są jednym z humanistycznych elementów istnienia, decydują o tym, że człowiek jest uznawany za istotę ludzką. Szukając dokładnej odpowiedzi na to, jakie mogą być emocje , można zauważyć, że są zarówno pozytywnymi, jak i negatywnymi pobudzeniami. Niektóre z emocji, takie jak smutek, odczuwanie żałoby czy uogólniony ból, są zdecydowanie nieprzyjemne, jednak to właśnie tego typu emocje sprawiają, że człowiek może przystosować się do danej sytuacji i ją zrozumieć. Gdy zmartwienia jednostki osiągną pewien pułap, człowiek może wybuchnąć gniewem lub płaczem, jednak i w takiej sytuacji mózg ludzki sobie radzi . Badacze nie są zgodni co do tego, które emocje należy zakwalifikować do podstawowych. Jednym z naukowców, który zajmował się problematyką emocji podstawowych, był Ekman. W klasyfikacji Ekmana znalazły się trzy „dobre emocje” i trzy „ złe emocje ”. Jego zdaniem istnieje sześć podstawowych emocji: radość, strach, gniew, smutek, wstręt, zaskoczenie.

Nazwy emocji

W literaturze związanej z psychologią emocji opisuje się wiele przykładów rodzajów emocji . Poniżej zostały wymienione emocje, które zakwalifikować można także do uczuć, ponieważ zdarza się, że są one długotrwałe. Badacze do tej pory nie uzgodnili dokładnie, w jaki sposób klasyfikować ludzkie emocje . Poniższy spis emocji dotyczy nietypowych odczuć pozytywnych i negatywnych:

· Emocja na d : duma.

· Emocja na e : euforia.

· Emocja na i : ironia.

· Emocja na o : obawa.

· Emocja na p : pokora.

· Emocja na t : tęsknota.

Do tej pory opisano około 150 emocji, jednak warto zaznaczyć, że zarówno nazwy, jak i typy emocji różnią się w zależności od kultury.

Czy emocje można kontrolować?

Emocje są możliwe do kontroli, ale tylko w pewnym stopniu. Poszukującym informacji o możliwościach wpływania na emocje, psychologia udowadnia, że możliwe jest opanowanie pewnych reakcji człowieka. W przypadku emocji negatywnych zdarza się, że prowadzą one do stresu, dlatego warto jest przejmować kontrolę nad strachem lub lękiem. Z drugiej strony, emocje motywują do działania, wskazują ważne cele i pomagają człowiekowi w rozwoju, właściwym zachowaniu. Emocje jednocześnie współdziałają z wydzielanymi przez odpowiednie narządy hormonami, na przykład oksytocyną czy kortyzolem . W ten sposób jednostka odczuwa coś, nie tylko na poziomie poznawczym, lecz także fizjologicznym, a to przekłada się na behawioralne aspekty.

Emocje pozwalają człowiekowi uzupełniać wiedzę i dostosowywać się do zewnętrznego środowiska . Towarzyszą w przyjmowaniu nowych przekonań oraz postaw, a odrzucaniu przekonań nieprawidłowych. Emocje wpływają na poznawane i rozpoznawanie innych osób albo obiektów. Emocje to nieodłączony element psychiki człowieka, który związany jest z przystosowaniem się do otoczenia, prawidłowymi relacjami z innymi ludźmi. Pomagają w zdobywaniu wiedzy i w prawidłowym kształtowaniu się procesów poznawczych.

Zobacz film: Kora o radości życia. Źródło: Dzień Dobry TVN

Bibliografia:

1. Dąbrowski, A. (2014): Czym są emocje? Prezentacja wieloskładnikowej teorii emocji .

2. Ekman, P., Davidson, R. J. (1999): Natura emocji. Podstawowe zagadnienia . Gdańsk: GWP.

3. Łosiak, W. (2007): Psychologia emocji . Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Księżna Kate przyłapana na zakupach. Jest nagranie

Księżna Kate przyłapana na zakupach. Jest nagranie

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas