Dieta na dobry sen

Okazuje się, że to co zjemy przed położeniem się do łóżka ma wpływ na jakość naszego snu. Jaki zatem posiłek gwarantować będzie dobry sen? Kiedy należy zjeść kolację? Zapytaliśmy o to w Dzień Dobry TVN dietetyczkę Anetę Łańcuchowską.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Pozostałe wiadomości

Gwiazdy

Natalia Kukulska napisała piosenkę o przetrwaniu miłosnej próby

Ślub i wesele

Pierścionek po księżnej Dianie i oświadczyny w Kenii. Niezapomniane zaręczyny brytyjskich royalsów

Sport i fitness

Mamy mistrzostwo świata! Wielki sukces polskich hokeistek

Parenting

"Zakochani muszą być w kościele, bo muszą się zakochać". Co dzieci wiedzą o miłości? 

Gorące tematy

Czy Donald Trump kupi Grenlandię? "Czuję bezsilność"

Zwierzęta

Podziel się gazetą z jeżami. Dlaczego te zwierzaki potrzebują makulatury?

Gwiazdy

Burza wokół "tańca zemsty" Sereny Williams, niepokojący wizerunek córki Beyoncé, urodzinowa niespodzianka dla Michała Danilczuka

Gwiazdy

Aktorzy o swoich kreacjach w "Przesmyku". "Dalej jest enigmą"

Porady

Jak często należy zmieniać pościel? Wielu z nas robi to zbyt rzadko

Zdrowie

Antydepresanty zniszczą twój związek i osłabią odczuwanie miłości? Naukowcy sprawdzili