Rumianek pospolity – zastosowanie w medycynie i kosmetyce. Na co pomaga to popularne ziele?

Filiżanka z herbatą rumiankową
Fot: AndreyCherkasov / gettyimages.com
Rumianek pospolity pochodzi z południowo-wschodniej Europy oraz Azji Mniejszej, jednak występuje powszechnie również w Polsce. Znany jest nie tylko z urokliwego wyglądu, ale również z szerokiej gamy zastosowań w medycynie naturalnej oraz w przemyśle kosmetycznym. Jakie właściwości ma rumianek pospolity i do czego można go wykorzystać?

Pozytywne właściwości rumianku znane są już od czasów starożytnych. Ta delikatna i niepozorna roślina z rodziny astrowatych od wieków wykorzystywana jest w ziołolecznictwie oraz w kosmetyce. Szczególnie cenne są kwiaty ziela, bogate w korzystne dla zdrowia i urody substancje aktywne. Warto więc zapoznać się z działaniem rumianku pospolitego i na stałe wprowadzić go do swojej apteczki i kosmetyczki.

Rumianek – właściwości rośliny

Właściwości lecznicze rumianku pospolitego wynikają z zawartego w nim olejku eterycznego oraz szeregu substancji aktywnych wspomagających prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Roślina zawiera m.in. takie związki, jak:

· chamazulen,

· cholina,

· spiroeter,

· flawonoidy,

· związki kumarynowe i śluzowe,

· poliacetyleny,

· alfa-bisabolol,

· sole mineralne,

· witamina C.

Dzięki zawartości tych substancji rumianek pospolity ma działanie antybakteryjne, antyseptyczne, przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwalergiczne, wiatropędne, rozkurczowe oraz ściągające. Stanowi więc doskonały surowiec wykorzystywany do przygotowywania preparatów zielarskich, medycznych czy kosmetycznych.

Aby cieszyć się zbawiennymi dla zdrowia i urody właściwościami rośliny, można wyhodować ją we własnym ogródku. Nasiona rumianku pospolitego dostępne są w sklepach ogrodniczych i zielarskich. Łatwiej jednak kupić gotowy produkt - susz, herbatę z rumianku, olejek lub kosmetyki na bazie rośliny.

Zobacz film: Wpływ leków ziołowych na zdrowie. Źródło Dzień Dobry TVN.

Rumianek pospolity – zastosowanie lecznicze

Zastosowanie lecznicze rumianku pospolitego jest naprawdę szerokie. Roślinę można używać zarówno wewnętrznie (w postaci napoju, np. naparu, herbaty, odwaru czy nalewki), jak i zewnętrznie, bezpośrednio na skórę lub włosy (np. olejek, napar, produkty na bazie rumianku). Oprócz tego może być stosowana jako dodatek do inhalacji.

Co leczy rumianek pospolity? Roślina stosowana jest przede wszystkim jako specyfik łagodzący podrażnienia układu pokarmowego . Osoby zmagające się z zaburzeniami żołądkowymi, stanami zapalnymi jelit lub skarżące się na nudności powinny więc sięgnąć po napar z rumianku. Napój zalecany jest też po obfitych posiłkach, ponieważ pomaga w trawieniu i zwalcza wzdęcia . Stanowi również doskonałe remedium na kolkę niemowlęcą .

Kolejnym zastosowaniem rumianku pospolitego jest wykorzystanie go jako środka ułatwiającego zasypianie . Dzięki właściwościom rozluźniającym roślina pomaga wyciszyć organizm i ukoić nerwy.

Ściągające i przeciwzapalne właściwości rumianku pospolitego sprawiają, że ziele warto stosować w przypadku podrażnienia oczu . W takiej sytuacji należy przygotować okłady lub kompresy. Przykładane regularnie zmniejszą opuchliznę, a także złagodzą zaczerwienienie i inne nieprzyjemne objawy. W związku z tym zaleca się stosowanie rumianku m.in. przy zapaleniu spojówek, rogówki czy tęczówki, a także w przypadku alergii . Rumianek pospolity dobrze sprawdzi się także do przemywania ropiejących oczu .

Przy objawach zapalenia gardła czy dziąseł, a także innych infekcjach jamy ustnej również warto zastosować rumianek pospolity . W takim przypadku należy przygotować napar z rośliny w formie płukanki.

Rumianek pospolity uśmierzy również dolegliwości bólowe związane z ząbkowaniem dzieci . Warto przemywać dziąsła maluchów wacikiem namoczonym w naparze, ponieważ zmniejszy to podrażnienia i obrzęk. Z kolei rumianek pospolity w postaci inhalacji stosowany jest przy przeziębieniach i infekcjach górnych dróg oddechowych .

Innym działaniem rumianku pospolitego jest też wspomaganie gojenia zewnętrznych ran, oparzeń czy owrzodzeń. W takim przypadku należy stosować okłady i kompresy. Zawarte w roślinie antybakteryjne substancje aktywne złagodzą podrażnienia i zregenerują naskórek. Co ciekawe, rumianek pomoże także wyciszyć skórę trądzikową.

Rumianek pospolity - przeciwwskazania

Mimo właściwości leczniczych rumianku pospolitego, w przypadku poważnych chorób należy stosować go jedynie jako dodatek do leczenia farmakologicznego . Jeśli wystąpią niepożądane objawy, takie jak wysypka, zaczerwienienie skóry czy świąd, należy przerwać kurację.

Rumianek pospolity może też wchodzić w interakcje z niektórymi lekami czy ziołami i nasilać lub osłabiać ich działanie. Dlatego, jeśli oprócz rumianku przyjmujesz inne specyfiki, skonsultuj to ze swoim lekarzem.

Rumianek pospolity – zastosowanie kosmetyczne

Różnorodne właściwości rumianku sprawiają, że znajduje on także szerokie zastosowanie w kosmetyce. Na jego bazie powstaje wiele kremów, maseczek, mydeł i płynów do kąpieli. Zapewniają one odpowiednie nawilżenie skóry, chronią przed podrażnieniami i pomagają w codziennej pielęgnacji.

Rumianek pospolity jest też często składnikiem szamponów i innych preparatów do włosów (zwłaszcza blond). Ma działanie delikatnie rozjaśniające, wzmacnia cebulki oraz uelastycznia i nabłyszcza włosy . Ponadto, polecany jest osobom z tendencją do łupieżu i przetłuszczania się skóry głowy.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Projekt wakacji kredytowych na nowych zasadach?

Projekt wakacji kredytowych na nowych zasadach?

Grzegorz Głuszak ze łzami w oczach wspomina Komendę. "Wygrał z systemem, ale przegrał z chorobą"

Grzegorz Głuszak ze łzami w oczach wspomina Komendę. "Wygrał z systemem, ale przegrał z chorobą"

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

Wyceniono majątek syna Alicji Bachledy-Curuś. 15-latek może pochwalić się pokaźną sumą

Wyceniono majątek syna Alicji Bachledy-Curuś. 15-latek może pochwalić się pokaźną sumą

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Kiełek czeka na adopcję

Kiełek czeka na adopcję

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas