Bolesne miesiączki - przyczyny, leczenie i sposoby na bolesne miesiączki

Ból podczas menstruacji jest naturalnym zjawiskiem. Jednak u niektórych kobiet jest on na tyle silny, że ogranicza codzienne funkcjonowanie. Ulgę w dolegliwościach przyniosą sprawdzone sposoby na bolesne miesiączki.

Bolesne miesiączki dotyczą prawie połowy kobiet. Często występują wraz z innymi objawami, przez co są jeszcze trudniejsze do zniesienia. Przyczyny bólu podczas menstruacji mogą być różne, dlatego w każdym przypadku wskazana jest konsultacja ginekologiczna.

Bolesne miesiączki - przyczyny

Miesiączka jest pierwszym etapem w cyklu menstruacyjnym każdej dojrzałej płciowo kobiety. Polega na złuszczaniu się błony śluzowej macicy pod kontrolą układu hormonalnego, jeżeli nie doszło do zapłodnienia. Objawia się kilkudniowym krwawieniem z narządów rodnych, któremu może towarzyszyć ból podbrzusza, skurcze i obniżenie nastroju.

Przyczyny bolesnych miesiączek dzielą się na pierwotne i wtórne. Pierwsze z nich dotyczą dziewcząt i młodych kobiet. Za ból odpowiada tak zwana burza hormonalna i nadmierna produkcja prostaglandyn. Powodują one silne i intensywne skurcze macicy oraz zwiększają wrażliwość na bodźce bólowe. Pierwotne bolesne miesiączkowanie występuje w okresie do 3 lat od pojawienia się pierwszej miesiączki, zanim cykl się ureguluje.

Wtórne bolesne miesiączkowanie dotyczy dojrzałych kobiet. Odpowiadają za niego schorzenia związane z układem rodnym, choroby współistniejące, nabyte wady anatomiczne oraz urazy. Najczęstszą przyczyną bólu są: endometrioza, zapalenie przydatków, mięśniaki macicy, stan po zabiegach chirurgicznych w obrębie narządów płciowych, a także problemy tarczycowe.

>>>Zobacz też: Obfite miesiączki – czy to normalne?

>>>Czy można ćwiczyć w trakcie okresu?<<<

Bolesne miesiączki - objawy

Bolesne i bardzo bolesne miesiączki często przebiegają wraz z innymi dolegliwościami, przez co pogarszają samopoczucie i utrudniają aktywność w ciągu dnia. Pierwsze symptomy zbliżającej się menstruacji pojawiają się nawet tydzień przed terminem. Mają charakter indywidualny i są na tyle charakterystyczne, że większość kobiet jest w stanie bezbłędnie je rozpoznać. Najczęściej są to: tkliwość piersi, ból dolnego odcinka pleców oraz ból podbrzusza, który stopniowo się nasila i osiąga maksymalny poziom w chwili pojawienia się krwawienia. Bolesne okresy objawiają się:

  • silnym bólem brzucha o charakterze skurczowym i tępym,
    • zaburzeniami pokarmowymi: biegunkami, zaparciami, nudnościami i wymiotami, brakiem apetytu,
      • zawrotami głowy,
        • osłabieniem i omdleniami,
          • częstomoczem,
            • bólem głowy,
              • bólem pleców w odcinku lędźwiowo-krzyżowym,
                • brakiem energii i sennością,
                  • złym samopoczuciem, znacznym obniżeniem nastroju, nerwowością.

                    Wystąpienie wyżej wymienionych objawów określa się jako zespół bolesnego miesiączkowania.

                    Pojawiające się przy obfitej i bolesnej miesiączce skrzepy krwi są w większości przypadków objawem fizjologicznym. Wynikają one z braku równowagi hormonalnej i dotyczą kobiet młodych lub po porodzie. Wraz z uregulowaniem się hormonów problem znika. Jeżeli jednak skrzepy pojawiają się często, należy skonsultować się z ginekologiem, ponieważ inną przyczyną może być endometrioza, tyłozgięcie macicy, polipy i mięśniaki lub zaburzenia krzepnięcia czy niedobór żelaza.

                    >>>Zobacz też: Ile może spóźniać się okres? Czemu okres się spóźnia?

                    Co pomaga na bolesne miesiączki - leczenie

                    Jeżeli kobieta cierpi na bardzo bolesne miesiączki, powinna zgłosić się na wizytę u ginekologa, aby zdiagnozować przyczynę i wdrożyć odpowiednie leczenie. Lekarz zbierze dokładny wywiad, wykona badanie przedmiotowe i zleci dodatkowe badania - analizę krwi i badanie ultrasonograficzne (USG). Na ich podstawie podejmie decyzję o stosowaniu leków na bolesne miesiączki.

                    Leczenie bolesnych okresów polega na stosowaniu leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Silniejsze z nich są dostępne wyłącznie na receptę. Najlepsze efekty przyniosą, kiedy przyjmie się je już podczas wystąpienia pierwszych sygnałów bólowych. Czasami lekarz zaleca na bolesne miesiączki tabletki antykoncepcyjne. Ich stosowanie często przynosi skuteczne efekty, jednak może nieść za sobą skutki uboczne, a dolegliwości mogą powrócić po ich odstawieniu.

                    Zobacz film: Bolesna miesiączki – jak sobie pomóc? Źródło: Dzień Dobry TVN

                    Domowe sposoby na bolesne miesiączki

                    Oprócz środków farmakologicznych uporczywe dolegliwości mogą złagodzić domowe sposoby na bolesne miesiączki :

                    • ćwiczenia rozluźniające i relaksacyjne, do których należy joga lub umiarkowany aerobik,
                      • ciepłe okłady na brzuch lub ciepła kąpiel - niewskazane, jeżeli krwawienie jest obfite,
                        • delikatny masaż podbrzusza - okrężnymi ruchami, zgodnie z ruchem wskazówek zegara,
                          • zioła - na bolesne miesiączki pomaga picie naparu z melisy, mięty, rumianku lub nagietka,
                            • kilkuminutowy odpoczynek w pozycji leżącej na boku z kolanami podkurczonymi do klatki piersiowej,
                              • spożywanie produktów bogatych w żelazo, wapń i witaminy z grupy B, czyli włączenie do diety ryb, indyka, jogurtów, szpinaku, orzechów, warzyw strączkowych i otrębów pszennych.

                                Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

                                podziel się:

                                Pozostałe wiadomości

                                Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

                                Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

                                Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                                Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                                Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                                Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                                Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                                Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                                Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                                Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                                Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                                Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                                Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                                Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                                Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                                Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                                Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                                Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                                Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
                                Materiał promocyjny

                                Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

                                Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                                Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                                Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                                Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                                "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                                "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                                Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                                Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                                Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
                                Materiał promocyjny

                                Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

                                Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                                Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                                Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                                Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                                Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                                Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                                10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
                                Materiał promocyjny

                                10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

                                Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                                Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                                Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                                Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                                Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                                Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                                Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
                                Materiał promocyjny

                                Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

                                Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                                Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                                Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                                Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                                Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                                Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                                "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                                "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                                Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
                                Materiał promocyjny

                                Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

                                Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                                Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                                Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                                Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                                Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
                                Materiał promocyjny

                                Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

                                Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                                Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                                Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                                Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                                Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                                Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                                Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
                                Materiał promocyjny

                                Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

                                "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                                Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                                "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                                "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                                Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
                                Materiał promocyjny

                                Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

                                Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                                Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                                Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
                                Materiał promocyjny

                                Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

                                Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                                Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                                To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                                Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                                Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                                Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                                Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                                Materiał promocyjny

                                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                                Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                                Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                                Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                                Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                                Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                                Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                                Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                                Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

                                Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"