Tymianek pospolity – właściwości i zastosowanie tymianku

Tymianek
Fot. fcafotodigital / Getty Images
Tymianek pospolity (inaczej tymianek właściwy lub macierzanka tymianek) charakteryzuje się przyjemnym zapachem i nieco gorzkim, korzennym smakiem. Tymianek przyprawa króluje na talerzach tych, którzy lubią ciekawie doprawione dania. Ale to właśnie ze względu na swoje właściwości lecznicze stał się tak popularny i chętnie wykorzystywany także poza kuchnią. Wiele osób zastanawia się, czy stosować tymianek w ciąży, jak działa tymianek na kaszel i gardło i na co pomaga?
  • Tymianek – właściwości rośliny
    • Tymianek – zastosowanie
      • Tymianek w kosmetyce

        Tymianek wykorzystywany jest w różnych sferach życia człowieka, m.in. w medycynie klasycznej oraz naturalnej, w kosmetologii i przede wszystkim – w kuchni. Tymianek suszony, świeży, a może do picia – możliwości jego wykorzystania jest wiele. Co ciekawe, wszystkie części rośliny (liście, kwiaty oraz nasiona) nadają się do celów leczniczych lub pielęgnacyjnych. Poznaj najważniejsze właściwości i zastosowanie tymianku.

        Tymianek – właściwości rośliny

        Tymianek najczęściej wykorzystywany jest w ramach leczenia zapalenia górnych i dolnych dróg oddechowych. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i bakteriobójcze napary z tej rośliny świetnie nadają się do zwalczania drobnoustrojów chorobotwórczych i pomagają szybciej wrócić do zdrowia. Z kolei tymianek na kaszel stosowany w formie syropu wykazuje silne działanie wykrztuśne.

        Dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybiczym i przeciwbakteryjnym tymianek pospolity może być z powodzeniem stosowany przez osoby z cerą tłustą lub mieszaną oraz skłonną do powstawania zmian trądzikowych. Napar z ziela lub używanie naturalnych kosmetyków, które mają je w składzie, może znacząco polepszyć stan skóry i zapobiec zatykaniu się porów.

        Kolejną właściwością tymianku jest jego zdolność do zwalczania chorób skóry głowy. Liście rośliny pomagają w leczeniu łupieżu oraz zmniejszają przetłuszczanie się włosów. Można sięgnąć po sklepowe płukanki lub przygotować je samodzielnie. Do wykonania domowej płukanki najlepiej nadaje się tymianek cytrynowy , który od pospolitego różni się głównie przyjemniejszym zapachem.

        Wprowadzenie do codziennej diety tymianku może okazać się pomocne w przypadku wystąpienia infekcji i stanów zapalnych pochwy, na które są narażone szczególnie przyszłe mamy. Pomaga także regulować pracę pęcherza i stymuluje układ odpornościowy. Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że tymianek w ciąży szkodzi kobiecie lub dziecku, nie warto jednak ryzykować i stosować go w większych dawkach niż te skonsultowane z lekarzem.

        Właściwości tymianku sprawiają, że warto stosować go także przy dolegliwościach takich jak:

        · bóle zębów i dziąseł,

        · choroby skóry,

        · cukrzyca,

        · problemy z układem nerwowym,

        · choroby oczu i problemy z prawidłowym widzeniem,

        · ukąszenia owadów.

        Chcąc wypróbować właściwości lecznicze tymianku na własnym organizmie, warto wcześniej skonsultować się z lekarzem, który wykluczy istnienie ewentualnych przeciwwskazań.

        Zobacz film: Do czego służy tymianek? Źródło: Dzień Dobry TVN

        Tymianek – zastosowanie

        Tradycyjnym zastosowaniem tymianku jest oczywiście wykorzystanie go jako dodatku do potraw, a w szczególności do dań mięsnych. Często stosuje się go także jako składnik sałatek i zup. Macierzanka tymianek zawarta w posiłku wpływa pozytywnie nie tylko na jego walory smakowe. Dzięki właściwościom antybakteryjnym rośliny wykorzystywana jest ona także jako naturalny konserwant, który pozwala zachować świeżość produktów spożywczych na dłużej.

        Od wielu lat w medycynie naturalnej i ludowej stosowany jest tymianek na gardło . W celu walki z przeziębieniem można wykonywać napary o różnej intensywności, które pomagają pozbyć się bólu, suchości i nieprzyjemnego uczucia drapania w gardle. Może być stosowany również profilaktycznie w okresie jesiennym, a także w czasie obniżonej odporności. Napar z tymianku na gardło można przygotować z suszonych liści kupionych w sklepie zielarskim – ich odpowiednią ilość wystarczy zalać gorącą wodą (nie wrzątkiem) i poczekać do wystygnięcia.

        Dla wzmocnienia organizmu osłabionego po chorobie, jak i w ramach walki z bezsennością czy nadmiernym stresem, zaleca się tymianek do picia . Do przygotowywania herbat można wykorzystać zarówno suszony, jak i świeży tymianek . Należy zwrócić uwagę na to, aby nie spożywać zbyt dużej ilości napojów na bazie tej rośliny i po prostu zachować umiar.

        Niektórzy sądzą, że świetnym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest włączenie do codziennej diety tymianku pod różnymi jego postaciami – w formie herbaty, przyprawy czy tabletek z jego dodatkiem. Tymianek wprawdzie może przyczynić się do oczyszczenia organizmu z toksyn, ułatwić trawienie oraz polepszyć metabolizm, nie jest to jednak wyjątkowo skuteczny środek na odchudzanie. Będzie miał korzystny wpływ głównie na stan zdrowia osób, którzy cierpią na dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

        Tymianek w kosmetyce używany jest przede wszystkim w procesie produkcji wód toaletowych i perfumowanych, a także jako składnik kosmetyków do pielęgnacji twarzy i włosów. Ze względu na swoje właściwości antybakteryjne świetnie sprawdza się przede wszystkim u osób z trądzikiem lub innymi poważnymi problemami skórnymi. Napar lub płukankę z tymianku można przygotować samodzielnie w domu, a następnie stosować je do skóry twarzy lub w końcowym etapie mycia włosów.

        Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

        podziel się:

        Pozostałe wiadomości

        Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

        Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

        Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

        Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

        Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

        Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

        Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

        Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

        Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

        Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

        Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

        Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

        Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

        Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

        Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

        Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

        Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
        Materiał promocyjny

        Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

        W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
        Materiał promocyjny

        W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

        Kiełek czeka na adopcję

        Kiełek czeka na adopcję

        Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
        Materiał promocyjny

        Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

        Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

        Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

        Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

        Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

        Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

        Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

        Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

        Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

        Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

        Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

        Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
        Materiał promocyjny

        Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

        Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

        Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

        Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

        Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

        Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
        Materiał promocyjny

        Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

        Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

        Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

        Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
        Materiał promocyjny

        Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

        Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

        Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

        Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
        Materiał promocyjny

        Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

        Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

        Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

        Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

        Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

        Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

        Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

        Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
        Materiał promocyjny

        Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

        Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

        Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

        Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

        Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

        "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

        "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

        Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

        Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

        Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

        Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

        Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

        Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

        "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

        "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

        Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

        Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
        Materiał promocyjny

        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

        To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

        To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

        Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

        Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

        Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

        Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

        Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

        Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

        Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

        Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

        Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

        Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

        Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

        Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

        "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

        "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

        Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

        Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

        Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

        Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

        "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

        "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas