Jak być asertywnym? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które nie potrafią często wyrażać swoich opinii, boją się również mówić „nie”. Najważniejsze jest uświadomienie sobie, że asertywność jest cechą, która znacznie ułatwia życie i podejmowanie decyzji. Sprawdź, jak nauczyć się wyrażania opinii w kulturalny i naturalny sposób.
Kopystka została stworzona z myślą o pielęgnacji końskich kopyt. Pomaga utrzymać je w czystości lub pozbyć się ciał obcych, które w nich utkwiły. Kopystki powinno się używać przed każdym treningiem ze zwierzęciem, a także po jego zakończeniu.
Jej fryzjer także jest znany.
"Sport w XXI wieku jest genialny".
Choroby wiśni są w Polsce dość powszechne, dlatego też uprawiając to drzewo, warto wcześniej dowiedzieć się, jakie objawy mogą świadczyć o problemach rośliny. Szkodniki często atakują zupełnie zdrowe egzemplarze drzew, należy więc pamiętać o obserwacji drzewa i szybkim reagowaniu na nietypowe zmiany w jego wyglądzie.
"Wykorzystajmy to, że nasza skóra wygląda zdrowo po lecie"
"Nie mamy w Ameryce kogoś takiego, jak ona"
"Są zazwyczaj wrażliwe i wcale nie wymarzyły sobie takiego scenariusza".
Źle dobrany model, potrafi nam zepsuć nie tylko całą stylizację, ale przede wszystkim humor.
Suwałki to miasto słynące z długich i mroźnych zim oraz festiwalu bluesowego. Położone pomiędzy Suwalskim Parkiem Krajobrazowym a Wigierskim Parkiem Narodowym, zwane jest przez niektórych "polskim biegunem zimna". Jakie są najważniejsze atrakcje Suwałk?
Włocławek to jedno z najstarszych polskich miast i jednocześnie historyczna stolica Kujaw. Leży nad Wisłą i jest otoczone rozległymi lasami. Oprócz licznych ścieżek spacerowych znajduje się tu wiele historycznych obiektów. Dowiedz się więcej o atrakcjach Włocławka.
Możemy się nim cieszyć dzięki pracy leśnych zapylaczy: pszczół, trzmieli czy motyli.
Znana i ceniona reżyserka pokazała zdjęcie z muzykiem i jego żoną.
Jacy goście pojawią się w pierwszym materiale?
Brytyjski rząd zapowiedział złagodzenie regulacji dotyczących roślin genetycznie edytowanych. Mają zostać wyraźnie odróżnione od roślin genetycznie modyfikowanych. Dzięki temu będzie możliwa komercyjna uprawa edytowanych. Jakie są ich zalety?
"47 lat minęło i jest dobrze".
Puder matujący do ważna część makijażu. Jaki wybrać, by skóra nie błyszczała się przez wiele godzin, a przy tym wyglądała naturalnie i zdrowo? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę wybierając dobry puder matujący.
Naleśniki ze szpinakiem to danie, które można przygotować na kilka sposobów. Jest bardzo atrakcyjne, ponieważ szpinak jest zdrowy i pyszny. Można go jeść na surowo, zblanszowany, zapiekany czy smażony. W każdym wydaniu smakuje odrobinę inaczej. Świetnie komponuje się z serem fetą. Dodając do tego sycącego kurczaka, zadowolimy każde podniebienie.
Szalem owinęli się nasi prowadzący.
Piotr Kupicha: "Zestarzałem się"
"Kościół choruje na to, co diagnozuje u innych"
Trwa wyjaśnianie przyczyn tragedii.
Szare mydło znane jest w polskich domach od dziesięcioleci. Było i jest niezawodnym środkiem na rany. Właściwości szarego mydła sprawiają, że sprawdza się również w kosmetyce.
"Ten czas był dla rodziny"
"Odnalazłam znowu pasję do tego sportu"
Krioterapia to metoda leczenia zimnem, która sprawdza się w przypadku stanów zapalnych, dolegliwości bólowych, obrzęków. Może być stosowana miejscowo lub odbywać się w specjalnej kriokomorze. Krioterapia wykorzystuje reakcje obronne organizmu na działanie bardzo niskich temperatur.
"Czuję się, jakbym naprawdę był w klasie"
"W końcu przyszła ta chwila".
Dongguan to chińskie miasto znajdujące się w prowincji Guangdong i jedno z największych miast wchodzących w skład megalopolis Delty Rzeki Perłowej. Oprócz intensywnego rozwoju gospodarczego miasto koncentruje się również na turystyce. Co warto zobaczyć w Dongguan?
„Mieszkanie bez wkładu własnego” to projekt Polskiego Ładu, który ma ułatwić kupno mieszkania przede wszystkim młodym rodzinom. Zgodnie z jego założeniami państwo ma gwarantować do 20 proc. kwoty kredytu. Szczegóły wyjaśnia adwokat Eliza Kuna.