Żywienie niemowląt po 4. i 6. miesiącu życia - rozszerzanie diety dziecka

maluch, bobas, niemowlę
Małe dziecko siedzi w krzesełku do karmienia i je
Źródło: Karl Tapales/Getty Images
W żywieniu niemowląt po 4. miesiącu życia stopniowo mogą pojawiać się nowe pokarmy, inne niż mleko. Pierwszymi zalecanymi do wprowadzenia produktami są warzywa i owoce. Po ukończeniu 6. miesiąca życia niemowlę może jeść zupki i przeciery warzywno-owocowe z dodatkiem kaszek i kleików oraz rozdrobnione mięso, ryby i produkty mleczne.

Rozszerzanie diety niemowląt o pokarmy uzupełniające, a więc inne niż mleko matki lub modyfikowane, rozpoczyna się w 4. miesiącu życia dziecka. Początkowo do diety malucha wprowadza się pojedynczo warzywa i owoce, następnie mięso, zboża, ryby i nabiał. Po ukończeniu 6. miesiąca życia stopniowo zmienia się konsystencję pokarmów.

Poradnik żywienia niemowląt - kiedy rozszerzać dietę dziecka?

Do 6. miesiąca życia, zgodnie z zaleceniami opracowanymi przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), dziecko może być karmione piersią lub mlekiem modyfikowanym. W późniejszym okresie mleko nie zaspokaja podstawowych potrzeb żywieniowych niemowlęcia, dlatego do jego jadłospisu wprowadza się pokarmy uzupełniające. Schemat żywienia niemowląt zakłada, że rozszerzanie diety dziecka można rozpocząć po ukończeniu przez nie 17. tygodnia życia, jednak nie powinno nastąpić później niż w 26. tygodniu. Nowe produkty do diety niemowlęcia należy wprowadzać pojedynczo i stopniowo, zaczynając od 1-2 łyżeczki. W trakcie rozszerzania dziecięcego jadłospisu ważne jest obserwowanie reakcji maluszka na poszczególne nowe pokarmy, aby rodzic mógł wyeliminować te wywołujące uczulenia.

Żywienie niemowląt po 4. miesiącu życia - co wprowadzić do jadłospisu?

Żywienie niemowląt po 4. miesiącu życia staje się bogatsze o różne produkty, gdyż w tym okresie następuje rozszerzanie diety dziecka o żywność uzupełniającą. W wielu przypadkach pierwszym podawanym dziecku pokarmem jest kleik ryżowy. Specjaliści zalecają jednak, by jako pierwsze do diety niemowlęcia wprowadzić warzywa w postaci gotowanej i przetartej. Wskazane są m.in.: marchew, ziemniaki, dynia, cukinia, fasolka szparagowa, pietruszka, seler, kalafior, brokuł, pomidor, szpinak, zielony groszek. W jadłospisie dziecka po 4. miesiącu życia nie powinno zabraknąć także owoców, które wprowadza się stopniowo i pojedynczo po około dwóch tygodniach od zapoznania niemowlęcia ze smakiem warzyw. Szczególnie zalecanymi owocami są: jabłko, banan, gruszka, suszone śliwki, maliny, morele. Z czasem do jadłospisu wprowadza się również: brzoskwinie, truskawki, czarną porzeczkę, winogrono, mango. Po 4. miesiącu życia dziecku należy podawać warzywa i owoce w formie gotowanej i przetartej na gładki krem. Zastosowanie mają również musy oraz puree warzywne i owocowe, które można w prosty sposób przygotować samodzielnie w domowej kuchni. Posiekane warzywa i owoce wprowadza się dopiero po 8. miesiącu życia niemowlęcia.

Zobacz film: Polskie niemowlęta są źle żywione? Źródło: Dzień Dobry TVN

Żywienie niemowląt po 4. miesiącu życia - czy można podawać mięso i zboża?

Mięso jest cennym źródłem wielu składników niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Dostarcza m.in. pełnowartościowego białka oraz żelaza. Mięso w żywieniu niemowląt podaje się już w 5. miesiącu życia dziecka. Kolejność wprowadzania różnych gatunków mięs jest dowolna, ale na początku najbardziej wskazane są: indyk, kurczak, cielęcina i królik. Zalecana porcja to 10g gotowanego i dokładnie rozdrobnionego mięsa. Ilość tę należy stopniowo zwiększać tak, by do ukończenia 1. roku życia dziecko otrzymywało jednorazowo 20g mięsa. W żywieniu niemowląt po 4. miesiącu życia mogą pojawić się zboża bezglutenowe w postaci kleiku ryżowego lub kukurydzianego. Po zapoznaniu dziecka z ich smakiem do jadłospisu niemowlęcia wprowadza się produkty zawierające gluten, takie jak kaszka manna. Zbóż nie należy wprowadzać do diety dziecka przed końcem 4. miesiąca życia oraz nie później niż w 6. miesiącu. Jadłospis niemowląt po 4. miesiącu życia powinien składać się z zupek, przecierów i musów warzywno-owocowych, które wzbogaca się o dodatek rozdrobnionego, ugotowanego mięsa lub bezglutenowe kleiki. 

Żywienie niemowląt po 6. miesiącu życia - co wprowadzić do jadłospisu?

W żywieniu niemowląt po 6. miesiącu życia pojawia się coraz więcej nowych pokarmów urozmaicających dietę maluszka. W jadłospisie wskazane są nie tylko zupki i przeciery warzywno-owocowe, ale również wiele innych produktów. Po ukończeniu 6. miesiąca życia niemowlętom można stopniowo zmieniać konsystencję pokarmów z przetartych i zmiksowanych na rozdrobnione. W ten sposób doskonali się umiejętność żucia i gryzienia, co sprzyja prawidłowemu rozwojowi zgryzu u dziecka. W 7. miesiącu życia dietę niemowlęcia rozszerza się o produkty mleczne (jogurt naturalny, kefir, twarożek) oraz o ryby morskie (dorsz, łosoś, mintaj). W żywieniu niemowląt po 6. miesiącu życia powinno pojawić się również pół ugotowanego żółtka jaj, które w formie przetartej dodaje się do zupek, przecierów i kleików. Produkty zbożowe w postaci białego ryżu, makaronu, kaszy jęczmiennej, gryczanej i jaglanej wprowadza się do diety dziecka po ukończeniu 8. miesiąca życia. Po ukończeniu 6. miesiąca życia u dziecka ogranicza się liczbę karmień mlekiem matki lub modyfikowanym, dlatego ważne jest wprowadzenie do jadłospisu napojów. Najbardziej zalecana jest niskozmineralizowana, przegotowana woda. Dozwolone są także rozcieńczone herbatki ziołowe, takie jak: rumianek, melisa, a także herbatka malinowa czy z dzikiej róży.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło zdjęcia głównego: Karl Tapales/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"