Co oczyszcza organizm z toksyn, pasożytów, nikotyny? Dieta oczyszczająca organizm

dwa zielone koktajle detoksykujace na stole obok lezy banan
Joana Sonnhoff / EyeEm / Getty Images
Chcesz oczyścić swój organizm? Zastanawiasz się, co oczyszcza organizm z toksyn? Jak bezpiecznie przeprowadzić ten proces?

Toksyny nagromadzone w organizmie nie pozwalają na jego prawidłowe funkcjonowanie. Oczyszczanie organizmu z toksyn trzeba przeprowadzić przynajmniej raz w roku. Oczyszczanie organizmu sokami, warzywami i ziołami jest w pełni bezpieczne i skuteczne. Zastanawiasz się, jak długo powinno trwać oczyszczanie organizmu? Jednodniowe oczyszczanie organizmu czy tygodniowe oczyszczanie organizmu? Przede wszystkim pamiętajmy, że powinien być to w miarę powolny proces, który nie będzie szokiem dla naszego organizmu. Wszystko o bezpiecznym oczyszczaniu organizmu przeczytacie w naszym poradniku.

Skutki oczyszczania organizmu

Oczyszczanie organizmu pozwala oczyścić go ze szkodliwych substancji: toksyn, pasożytów, nikotyny. Kuracja oczyszczająca organizm pozwala na przywrócenie jego witalności i właściwego funkcjonowania różnych narządów.

Od czego zacząć oczyszczanie organizmu?

Oczyszczanie organizmu należy rozpocząć od właściwego przygotowania się do tej czynności. Co więc należy zrobić? Trzy dni przed planowanym rozpoczęciem detoksu należy z diety wyeliminować: alkohol, kawę, napoje energetyczne, białą mąkę, jaja, czerwone mięso, mleko. Warto usunąć z lodówki wszelkie produkty, których nie można przez ten czas spożywać.

Oczyszczanie organizmu z toksyn - domowe sposoby na przygotowanie się

Podczas przygotowywania organizmu do oczyszczania, należy na początku ciężkostrawne potrawy zastąpić lekkostrawnymi zupami, koktajlami owocowymi, warzywnymi lub mieszanymi, sałatkami owocowymi i warzywnymi, kaszą jaglaną i innymi rodzajami kasz. Oczyszczanie organizmu z toksyn cytryną także przynosi dobre efekty. Rano, przed spożyciem jakiegokolwiek posiłku, trzeba wypić szklankę wody z wyciśniętym z połowy cytryny sokiem. Owoc ten nie tylko odkwasza organizm, ale poprawia perystaltykę jelit.

Szybkie oczyszczanie organizmu nie jest wskazane. Dopiero po przygotowaniu się we wskazany powyżej sposób można przejść do diety. Bezpieczne oczyszczanie organizmu warto przeprowadzić na podstawie diety urozmaiconej, która zazwyczaj trwa około 2 tygodni. Pierwsze 3 dni opierają się na spożywaniu wyłącznie owoców i warzyw (gotowanych i surowych) oraz soków z nich wyciskanych. W 4 dniu kuracji do jadłospisu trzeba wprowadzić fermentowane produkty mleczne (kefir, jogurt, maślanka). Od 6 dnia diety można spożywać otręby, płatki, grube kasze, dziki ryż. W 8 dniu wprowadzamy chudy ser biały, a w 10 dniu gotowaną rybę. Od 12 dnia można spożywać chudy, gotowany drób.

Zioła oczyszczające organizm z toksyn

Zioła są bardzo pomocne w oczyszczaniu organizmu, ponieważ usprawniają ten proces i pomagają w prawidłowym działaniu układu pokarmowego. Zioła mające najlepsze działanie na oczyszczanie organizmu z toksyn to:

· Pokrzywa - dzięki działaniu moczopędnemu usuwa szkodliwe substancje z organizmu.

· Ostropest plamisty - działa odtruwająco, doskonale oczyszcza organizm z alkoholu. Ze względu na zawarty w nim sylimarol, stanowi także naturalny lek na marskość wątroby.

· Czystek - wykazuje działanie moczopędne, oczyszcza organizm z metali ciężkich, przywraca równowagę flory bakteryjnej.

· Melisa - posiada właściwości rozkurczowe, ochrania wątrobę.

· Rumianek - wykazuje działanie przeciwzapalne oraz wspomaga usuwanie złogów jelitowych.

Oczyszczanie organizmu z pasożytów - domowe sposoby

Pasożyty stanowią jedną z przyczyn wielu chorób, a także poczucia chronicznego zmęczenia. Mogą przenikać do organów (np. serca, płuc, trzustki, krwi, rdzenia kręgowego). Z tego względu oczyszczanie organizmu z pasożytów jest bardzo ważne. Istnieje wiele domowych sposobów na ich pozbycie się. Wśród nich:

· Olejek z oregano - należy 2-3 krople dodać do szklanki wody wymieszanej z sokiem z cytryny i pić 3 razy dziennie.

· Czosnek – wykorzystywany do leczenia zakażenia pasożytniczego układu pokarmowego, powinien być stosowany jako dodatek do posiłków przez co najmniej miesiąc.

· Pestki dyni – stosowane zarówno profilaktycznie, jak i podczas leczenia zakażenia tasiemcem.

· Goździki – nielubiane przez pasożyty. Wystarczy dodać do herbaty.

· Kiszonki – sok z kiszonej kapusty i ogórków wspomaga florę bakteryjną układu pokarmowego. Stosowany jako profilaktyka, jak i skuteczny sposób na pozbycie się pasożytów z układu pokarmowego.

Oczyszczanie organizmu z nikotyny

Oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia jest bardzo istotne. Można przeprowadzić ten proces z wykorzystaniem domowych substancji:

· Sok z pomarańczy, cytryny i granatu - zawiera dużo witaminy C, która stanowi składnik leczniczy dla osób palących. Odbudowuje tkanki, eliminuje toksyny, podnosi czerwone krwinki, poprawia krążenie. Polecane jest picie na czczo każdego ranka soku z pomarańczy oraz połówki cytryny i granatu.

· Brokuły - pełne witaminy C i B5, skutecznie usuwają nagromadzone w organizmie toksyny.

· Imbir - bardzo skutecznie oczyszcza organizm z nikotyny, starty imbir warto dodawać do potraw.

· Sok z marchwi - źródło wielu witamin (A, B, C, K), po rzuceniu palenia istotne jest wypijanie większej ilości płynów, co wypłukuje nagromadzone w organizmie toksyny.

Na rynku dostępne są także plastry oczyszczające organizm z toksyn, w tym z nikotyny.

Zobacz film: Czego nie jeść na detoksie? Źródło: Dzień Dobry TVN

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas