Nie tylko szpilki szkodzą kręgosłupowi i stawom. Sprawdź, czy nosisz dobre buty

20230331-DDTVN-55
Źródło: Dzień Dobry TVN
Boli cię kręgosłup i stawy? Sprawdź czy nosisz dobre buty
Boli cię kręgosłup i stawy? Sprawdź czy nosisz dobre buty
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Choroby, które dostajemy w spadku
Choroby, które dostajemy w spadku
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Turbo miody na turbo zdrowie!
Turbo miody na turbo zdrowie!
Zdrowie rodziny na talerzu
Zdrowie rodziny na talerzu
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Chodzenie na zdrowie
Chodzenie na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Szpilki to niejedyne buty, których częste noszenie może negatywnie wpłynąć na zdrowie naszych stóp. Jakie modele są dla nich najgorsze i dlaczego? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała ortopodolog i fizjoterapeuta dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf.

Dlaczego buty mogą być niebezpieczne?

Nieodpowiednio dobrane obuwie jest przyczyną dyskomfortu podczas chodzenia, ale może również prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. W studiu Dzień Dobry TVN ortopodolog i fizjoterapeuta dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf opowiedziała widzom, dlaczego tak ważne jest dbanie o komfort i zdrowie naszych stóp.

Ekspertka zaznaczyła, że najgorsze dla nich są buty, które mają konstrukcję odwrotną do kształtu stopy, czyli te ze zwężonym noskiem np. sztyblety, szpilki, męskie buty garniturowe.

- Stopa ma taką konstrukcję, że jest wąska pięta i rozszerza się ku przodowi po to, żebyśmy się nie przewrócili do przodu, ona ma nas stabilizować - tłumaczyła nasza gościni.

Jak wybrać zdrowe obuwie?

Jakie obuwie powinniśmy nosić, by zapewnić komfort naszym stopom? Zdaniem dr Joanny Stodolnej - Tukendorf najlepiej sprawdzą się modele wygodne, anatomiczne np. z szerokimi przodami i na zerowym obcasie. Buty pełniące funkcję reprezentacyjną warto nosić tylko wtedy, gdy jest to konieczne.

Konsekwencje noszenia złego rodzaju obuwia mogą być poważne, choć jest to sprawa indywidualna. Zmieniając biomechanikę, zaczynamy angażować inne mięśnie, stopa nie może pracować w wymiarze, w jakim została stworzona.

- Zaczyna nam się tworzyć haluks, zaczyna się problem z kolanem, biodrem i kręgosłupem lędźwiowym - to też jest amortyzacja. Trzeba zbadać stopę, czy tutaj się coś nie dzieje - podsumowała specjalistka.

Zobacz całą rozmowę w naszym wideo. Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości