zegar biologiczny

Dlaczego w Chinach nie obowiązuje zmiana czasu?

To największy kraj, w którym nie obowiązuje zmiana czasu. Czy to była dobra decyzja?

Jak cofnąć zegar biologiczny? Ekspertka wskazała kilka czynników

Jak cofnąć zegar biologiczny? Ekspertka wskazała kilka sposobów

Dlaczego część z nas to ranne ptaszki?

Dlaczego niektórzy z nas to tzw. ranne ptaszki? Badacze doszli do ciekawych wniosków

Czy można cofnąć wiek biologiczny?

Czy da się cofnąć nasz wiek biologiczny? Badacze mają ciekawą teorię

Profilaktyka chorób

Jak spać, by się wyspać?

Regulacja zegara biologicznego. Jak spać, by się wyspać?

Lepiej być rannym ptaszkiem czy nocnym markiem?

Lepiej być rannym ptaszkiem czy nocnym markiem? "Odkryłem te poranki, jakie one są piękne"

Profilaktyka chorób

W nocy przestawiamy zegarki. "Problem polega nie na tym, że jest zmiana, tylko co z nią robimy"

W weekend przestawiamy zegarki

photo_8920928

Najlepsze godziny na sen, posiłki, sport i seks

photo_8920928

Pandemia wpłynęła na dzieci i ich harmonogram dnia. Jak powinna wyglądać nauka zdalna i plan dnia?

photo_8920928

Miracle morning – nowy sposób na dobre rozpoczęcie dnia. Na czym polega?

photo_8921152

Zmiana czasu zakłóca nasz zegar biologiczny

Profilaktyka chorób

photo_8921152

Najlepszy wiek na zajście w pierwszą ciążę to...

photo_8921152

Od genów zależy, czy jesteś sową, czy skowronkiem

Profilaktyka chorób