przejdź na stronę Dzień Dobry TVN
Newsy i aktualności
Pogoda
Gorące tematy
Gwiazdy
Kuchnia
Potrawy wigilijne
Przepisy na Boże Narodzenie
Przepisy na Sylwestra
Potrawy wielkanocne
Przepisy Magdy Gessler
Przepisy Andrzeja Polana
Przepisy Piotra Kucharskiego
Przepisy Mateusza Gesslera
Przepisy Grzegorza Zawieruchy
Przepisy Sebastiana Olmy
Przepisy Darii Ładochy
Przepisy Ani Starmach
Dania na grilla
Horoskop
Horoskop dzienny
Horoskop tygodniowy
Znaki zodiaku
Sennik
Tarot
Moda i Uroda
Trendy modowe
Makijaż
Porady stylistki
Włosy
Pielęgnacja twarzy i ciała
Paznokcie
Na antenie
Więcej
Styl życia
Polska
Ramówka
Parenting
Inspiracje
Podróże
Zdrowie
Dom
Nasze akcje
Castingi
Razem z Ukrainą
O nas
Profilaktyka chorób

Zmiana czasu zakłóca nasz zegar biologiczny

W najbliższy weekend zmieniamy czas z zimowego na letni. Jak długo zdrowy organizm przyzwyczaja się do tego? Co zrobić, aby ta zmiana była dla nas jak najmniej dolegliwa? Zapytaliśmy o to gościa Dzień Dobry TVN neurolog Ałbenę Grabowską.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Udostępnij:
Tagi:
zmiana czasuzegar biologicznyneurologAłbena Grabowska
Czytaj także:
Jak ważne jest dla nas zdrowie?
Czy naprawdę dbamy o swoje zdrowie? "Wiele osób woli pozostać w iluzji spokoju"
Psychologia
Nie żyje matka chrzestna Tomasza Komendy
Matka chrzestna Tomasza Komendy nie żyje. Jej ciało znaleziono 2 lata po zaginięciu
Newsy
Hulajnoga wyczynowa, do trików - jaka powinna być? Jaką wybrać?
Hulajnoga wyczynowa - idealna do trików i jazdy w skateparku. Jaką wybrać?
Sport i fitness
Herbata z gałęzi i pędów. Jak ją przygotować?
Herbata z gałęzi i pędów. Jak ją przygotować? "Tradycyjny surowiec przeciwbólowy"
Zdrowie
Nie żyje Elżbieta Gaertner
Nie żyje wybitna aktorka dubbingowa. Elżbieta Gaertner zmarła w wieku 83 lat
Newsy
Nastoletnia gwiazda łyżwiarstwa
17-letnia Polka łyżwiarską mistrzynią świata. "Trzeba mieć mocną psychikę"
Sport i fitness
Spotkał na szlaku niedźwiedzia i uwiecznił go na nagraniu. "Mnie już by tam nie było"
Na tatrzańskim szlaku spotkał niedźwiedzia. Pokazał nagranie. "Mnie już by tam nie było"
Newsy
Potrąciła sarnę i zabrała ją do pracy. "Leżała spokojnie na przednim siedzeniu"
Potrąciła sarnę, a potem zabrała ją do pracy. "Leżała spokojnie na przednim siedzeniu"
Newsy
Lekarze z Łodzi przeprowadzili nowatorską operację
Lekarze z Łodzi przeprowadzili nowatorską operację usunięcia glejaka. Teraz szukają kolejnych pacjentów
Newsy
GettyImages-1437961414_Easy-Resize
Problemy z systemem kaucyjnym. Uwaga! TVN zajęła się tą sprawą. "Automaty nie działają"
Newsy
Ostrzelano budynek szkoły w Warszawie. Na miejscu pracuje policja
Ostrzelano budynek szkoły w Warszawie. "Sprawców nie ujęto"
Newsy
65-latka śmiertelnie potrąciła chłopca na pasach. Sąd wydał wyrok
Śmiertelne potrącenie 10-latka na pasach. Sąd wydał wyrok. Poruszające słowa matki chłopca
Newsy
Poranny wycisk od niesamowitej 73-letniej Fit Gochy!
73-letnia Fit Gocha nie ma czasu na starość. "Nigdy nie jest za późno"
Sport i fitness
Ponad połowa Polaków może cierpieć na PTSD. "Nie wystarczy tylko to, że nie mieliśmy w dzieciństwie traum"
Polacy cierpią na PTSD częściej niż inni Europejczycy. "Człowiek nie jest więźniem swojego dzieciństwa"
Zdrowie
Przesilenie wiosenne - co to jest i jak sobie z nim poradzić?
Odczuwasz przesilenie wiosenne? "To interesujące zjawisko psychologiczne zakorzenione w naszej kulturze"
Zdrowie
Naukowcy ostrzegają - te suplementy znacząco wpływają na zdrowie. "Stały się bardzo popularne wśród nastolatków"
Te suplementy mogą być groźne dla zdrowia. "Bardzo popularne wśród nastolatków"
Zdrowie
Untitled design (41)_Easy-Resize
Znalazł w łazience metrowego węża. Gad uciekł, trwają poszukiwania
Newsy
Afera Epsteina. Wszczęto śledztwo w sprawie handlu ludźmi na terytorum Polski
Jest śledztwo w polskim wątku afery Epsteina. "Podejrzenie handlu ludźmi"
Newsy
Jak stan uzębienia wpływa na pamięć? - nowe zaskakujące badania
Stan uzębienia wpływa na pamięć? Naukowcy odkryli zaskakującą zależność
Zdrowie
To robią sklepy, by klient nie zauważył wyższych cen.
To robią sklepy, by klient nie zauważył wyższych cen. "Warto pamiętać"
Newsy
Ceny jajek na Wielkanoc. Ile zapłacą Polacy?
Ile zapłacimy za jajka na Wielkanoc? Eksperci podali konkretne kwoty
Newsy
Trzęsienie ziemi we Włoszech
Trzęsienie ziemi we Włoszech. "37 kilometrów na południe od miasta"
Newsy
Siedmiu nastolatków sprzedawało narzędzia do ataków DDoS
12-latek wśród młodych handlarzy narzędziami do cyberataków. "Ze świadomością bezprawności swoich działań"
Newsy
Zaatakował kobietę, trafił do aresztu. Po wyjściu znów stał się jej koszmarem
Napadł i okradł kobietę, trafił do aresztu. Po wyjściu znów stał się jej koszmarem
Newsy
Joginka, która przełamuje schematy
Praktykuje jogę, przełamując schematy. "Osoby większe też mogą być sprawne"
Styl życia
Jak wyczyścić balkon?
Czas na wiosenne porządki. Czym wyczyścić taras lub balkon?
Porady
Orły 2026 rozdane
Orły rozdane. "Dom dobry" Wojciecha Smarzowskiego podbił serca publiczności i krytyków
Newsy
Ubrania z popularnych sieciówek utknęły na lotniskach. "Znaleźliśmy się w bardzo trudnej sytuacji"
Ubrania z popularnych sieciówek utknęły na lotniskach. "Znaleźliśmy się w bardzo trudnej sytuacji"
Newsy
Incydent chemiczny na basenie. Są poszkodowani
Incydent chemiczny na basenie, 5 osób w szpitalu. "Pracownicy pomylili substancje"
Newsy
Kamil był okazem zdrowia. Nagle usłyszał szokującą diagnozę. "Dziwne bóle z tyłu głowy"
Kamil był okazem zdrowia. Nagle usłyszał zaskakującą diagnozę. "Dziwne bóle z tyłu głowy"
Zdrowie
Zwiń opisWięcej