W samym sercu warszawskiego "mordoru" powstało miejsce, gdzie można odstresować się po pracy. Kacper Jurasz i Tomasz Pietraszko próbują zaszczepić w Polce modę na rzut siekierą. Skąd taki pomysł? Czy jest to sport tylko dla mężczyzn? Sprawdził to dziennikarz Dzień Dobry TVN Marcin Sawicki.
Podczas Świąt niektóre osoby wpadają w dół emocjonalny. Czym spowodowane może być obniżenie nastroju w okresie, który kojarzy się większości z nas z radością? Jak się przed tym bronić? Zapytaliśmy o to w Dzień Dobry TVN psychiatrę Maję Polikowską-Herman.
Chroniczny stres negatywnie wpływa na działanie naszych organów, m.in. zmienia strukturę mózgu. Czy szkody nim wywołane są odwracalne? O wpływie długotrwałego stresu na nasz organizm rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z psychiatrą Mają Polikowską-Herman.
Napar z melisy to najpopularniejszy naturalny sposób na zszargane nerwy. Jest jednak skuteczne tylko jeśli odpowiednio go przygotujemy. Jak to zrobić? W Dzień Dobry TVN na to pytanie odpowiedziała Agnieszka Cegielska. Jak możemy wzbogacić smak takiego naparu? Do czego jeszcze wykorzystuje się melisę? I na co, poza zdenerwowaniem, pomaga melisa?
Zamieszkanie pod wspólnym adresem to ważny krok dla każdego związku. Kiedy jest dobry moment na taką decyzję? Można go przegapić? Czy z wiekiem jest nam coraz trudniej przystosować się do potrzeb i przyzwyczajeń partnera? I jakie znaczenie ma to, gdzie mieszkamy? O tym w Dzień Dobry TVN terapeuta par i psycholog znany z programu "Ślub od pierwszego wejrzenia" Piotr Mosak.
Według dziennikarza Jamesa Wallmana nadmiar przedmiotów nie tylko zagraca nasze domy, ale także męczy i stresuje. Twierdzi również, że naszym kapitałem jest doświadczenie, a nie rzeczy materialne. O swojej filozofii życiowej James mówił w Dzień Dobry TVN. Jak jego poglądy mają się do gospodarki konsumpcyjnej?
Krótkotrwały stres jest pożyteczny. A jak działa na człowieka długotrwały stres? W co się może przerodzić? Co pomaga go opanować? O tym w Dzień Dobry TVN mówiły: uczestniczka Milionerów Joanna Stroczkowska i psychiatra dr Maja Polikowska-Herman.
Każdy z nas odczuwa lęk i nie jest to przyjemne uczucie. W Dzień Dobry TVN psychoterapeuta Robert Rutkowski stwierdził, że stresowi trzeba dziękować za to, że jest. Dlaczego? Jak ukoić zszargane nerwy? I gdzie kończy się ten "zdrowy" lęk, a zaczyna poważny problem, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie?
Policjant to jeden z bardziej stresujących zawodów. W Dzień Dobry TVN psychoterapeuta Robert Rutkowski i dr Mariusz Sokołowski mówili, jak presja wpływa na życie funkcjonariuszy i na co są narażone rodziny policjantów.
Każdy z nas ma w pracy stresujące momenty. Do Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy psychologa biznesu Tomasza Jamroziaka, aby powiedział, czy każdy rodzaj stresu jest niebezpieczny dla zdrowia i jak radzić sobie z długotrwałym stresem związanym z życiem zawodowym. Obok niego na naszej kanapie usiadł strażak Błażej Klęczar. Zapytaliśmy go, jak odreagowuje stres i czy strażacy czasami potrzebują pomocy psychologa.
Często z tego, że zajadamy stres, zdajemy sobie sprawę już po fakcie. Za chwilę gastronomicznej przyjemności płacimy poczuciem winy i wyrzutami sumienia. Wtedy znowu sięgamy po jedzenie, by poprawić sobie nastrój. Jak wydostać się z zaklętego kręgu? Czy podjadanie związane jest tylko ze stresem? O tym w Dzień Dobry TVN żona kucharza Jana Kuronia Aneta Kuroń i psychodietetyk Justyna Markowska.
O głos trzeba dbać. Jak to robić? Jak sprawdzić, w jakiej kondycji są nasze struny głosowe? Jakie czynniki zewnętrzne wpływają na głos? Zapytaliśmy o to gości Dzień Dobry TVN: otolaryngologa dra Norberta Górskiego i laryngologa dra Martę Grotthuss.
Sarah Knight jest mistrzynią w nieprzejmowaniu się. Kiedyś pracowała w korporacji. Teraz pisze książki i mieszka na Dominikanie. Bo postanowiła... olać zimę. Olewa również wczesne wstawanie, dlatego też nie umawia się przed godziną 11. Czy trudno nauczyć się takiego podejścia do życia? Z pisarką rozmawiał dziennikarz Dzień Dobry TVN Robert Stockinger.
Beata Wilbik chciała pracować w zawodzie pielęgniarki anestezjologicznej od kiedy pamięta. Co powinna jeść osoba, która pracuje po kilkanaście godzin dziennie, żyje w ciągłym napięciu i musi być zawsze gotowa do działania? Czy nasz kulinarny ekspert Mikołaj Rey poradził sobie w roli pielęgniarza?
Niedawno na Trasie Łazienkowskiej w Warszawie doszło do tragicznego wypadku, w wyniku którego zginęła młoda kobieta. Świadkiem tego zdarzenia był prezenter Conrado Moreno. Zaprosiliśmy go do Dzień Dobry TVN, aby zapytać, jakie były jego pierwsze myśli i co zrobił, kiedy doszło do wypadku. Naszym gościem była również psychoterapeutka Ewa Pragłowska. Powiedziała, jak reagują osoby, które doświadczyły traumy związanej z wypadkiem.
Chwila nieuwagi i ... dziecko znika rodzicom z oczu. O tym, jak łatwo jest stracić dziecko z oczu, wie chyba każdy rodzic. Do takich sytuacji dochodzi bardzo często w zatłoczonych galeriach handlowych. Jak przygotować siebie i dziecko do takiej sytuacji? Jak dzieci radzą sobie ze stresem i jak reagują w sytuacji, w której zdane są tylko na siebie? W studiu Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy o tym z Magdaleną Bill i Martą Bachórz.
Uczestnicy Azja Express muszą wykonywać bardzo stresujące i wyczerpujące zadania. Często są głodni i zmęczeni po pokonaniu wielu kilometrów w słońcu lub deszczu. Do Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy uczestniczkę programu Agnieszkę Włodarczyk, aby zapytać ją, czy były momenty, kiedy czuła, że przestaje być sobą, czy Azja Express zmienił jej przyjaźń z Marysią Konarowską i jak radziły sobie z presją. Drugi nasz gość psycholog Maria Rotkiel powiedziała, jak radzić sobie w sytuacji ekstremalnego stresu i wyczerpania.
Wiele kobiet nie potrafi odpoczywać lub z powodu wyrzutów sumienia - nie chce tego robić. A tymczasem stres i ciągły pęd negatywnie wpływa na ich zdrowie. Dlatego warto znaleźć czas na odpoczynek i zredukowanie złych emocji? O tym w Dzień Dobry TVN prowadząca cykl Naturalnie! Agnieszka Cegielska.
Długotrwały stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie, dlatego prowadząca cykl "Naturalnie" Agnieszka Cegielska i instruktorka jogi Karolina Murdzia pokazały w Dzień Dobry TVN sposób na zrelaksowanie się po ciężkim dniu. Marcin Prokop zdradził, co robi po intensywnym treningu na siłowni. Możecie być zaskoczeni :)
Według danych Eurostatu Polacy są na drugim miejscu w Unii Europejskiej, jeśli chodzi o liczbę godzin spędzanych w pracy - średnio jest to ponad 43 godziny tygodniowo. Do Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy psychoterapeutę Roberta Rutkowskiego, by zapytać, dlaczego - jego zdaniem Polacy tak dużo czasu poświęcają pracy, jak można zrelaksować się w biurze i dlaczego zapracowani ludzie podczas urlopu miewają zawały.
Czasami to nie głód sprawia, że jemy, a emocje. W Dzień Dobry TVN trenerka zdrowia rodziny i mentor żywieniowy Marta Pawłowska wytłumaczyła, dlaczego pod wpływem stresu i emocji sięgamy po coś słodkiego. Dowiedzieliśmy się również, co należy robić, by nie zajadać emocji.
Okazuje się, że pozowanie na tzw. ściance jest dla niektórych celebrytów stresujące, ponieważ bezlitosne flesze aparatów potrafią "złapać" mankamenty w kreacji i makijażu. W Dzień Dobry TVN zapytaliśmy aktorki: Dominikę Gwit i Klaudię Halejcio oraz modela Rafała Maślaka, czy mają swoje sposoby na pozowanie na ściankach. Od naszych gości dowiedzieliśmy się również, czy zwracają uwagę na loga firm, które umieszczone są na ściankach, a Marcin Prokop dostał od Rafała Maślaka wytyczne, jak się ustawiać do zdjęć. Zobaczcie, jak mu szło! :)
Matury są stresującym przeżyciem dla każdego wkraczającego w dorosłość nastolatka. Denerwują się także ich rodzice. Jak wspierać dziecko w tym trudnym czasie? Być obok czy usunąć się w cień? Gościem Dzień Dobry TVN była psycholog Ewa Jarczewska-Gerc.
Dla niektórych pierwsza wizyta u psychologa lub seksuologa może być stresująca, dlatego decyzja o pójściu do jednego z tych specjalistów jest często odkładana na później. Do Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy psychoterapeutę Magdalenę Chorzewską i seksuologa Annę Golan, by powiedziały, czego możemy się spodziewać podczas pierwszego spotkania z nimi. Czym różni się rozmowa ze specjalistą od rozmowy z przyjacielem i, z jakimi problemami przychodzą najczęściej pacjenci naszych gości?
Postanowiliśmy sprawdzić jak Polacy reagują na "chamstwo zakupowe". Nasz statysta bezpardonowo wpychał się w kolejkę i przepychał się między ludźmi w supermarkecie. Z jaką reakcją się spotkał? Czy potrafimy reagować na "codzienne chamstwo"? O stresie, jaki wywołują w nas zakupy, zwłaszcza w zatłoczonych supermarketach, i sposobach radzenia sobie z nim, rozmawialiśmy z Katarzyną Pawlikowską.
Do tej pory kobiety, które poroniły leżały w tych samych pokojach, co panie spodziewające się dziecka lub szczęśliwe mamy, które właśnie urodziły. Dla pań, które straciły dziecko była to bardzo stresująca sytuacja. Aby nie narażać ich na to, Ministerstwo Zdrowia wydało zalecenia dotyczące standardów opieki nad kobietami, które straciły dziecko. Czy te instrukcje rzeczywiście coś zmienią? Zapytaliśmy o to gości Dzień Dobry TVN: ginekologa-położnika dr Grzegorza Południewskiego, psycholog Izabelę Barton-Smoczyńską i Małgorzatę Żochowską-Krowicką, która straciła syna w piątym miesiącu ciąży. Pani Małgorzata opowiedziała nam swoją traumatyczną historię z pobytu w szpitalu.
Śpisz 8 godzin i nadal czujesz się zmęczona? Boli cię głowa? Czy odpowiada za to - jak sugeruje Marcin Prokop - tajemniczy wirus, czy może to po prostu zwykłe zmęczenie? O to zapytaliśmy w Dzień Dobry TVN doktora Pawła Grzesiowskiego. Jakie choroby objawiają się w postaci chronicznego zmęczenia?
Stres bywa mobilizujący ale też destrukcyjny. Jak wpływa na naszą skórę i włosy? Czy możemy osiwieć w ciągu jednej doby? W naszym studiu gościliśmy dr Ewę Chlebus, dermatolog oraz dr Grażynę Jędrzejczyk, internistkę. Ekspertki poradziły nam jak unikać stresu.
Prowadzący Dzień Dobry TVN Marcin Prokop położył się na dwie godziny w trumnie! Podobno miało go to zrelaksować. Czy rzeczywiście uwolnił się od stresów? Czy bez problemu zmieścił się w trumnie? O czym myślał i co robił, kiedy w niej leżał? Czy miał jakieś mistyczne doświadczenia?
Stres to choroba cywilizacyjna XXI wieku. W nadmiarze nie jest dobry dla naszego zdrowia, dlatego warto znaleźć sposób na pozbycie się go. Jak odstresowują się Polacy? Czy potrafią zrelaksować całe swoje ciało, czy jednak jest pewna jego część, która pracuje bez wytchnienia? A co odstresowuje dziennikarza Dzień Dobry TVN Filipa Chajzera?