Tabata to ostatnio bardzo modny rodzaj treningu. Czym się charakteryzuje? Jak dobierane są ćwiczenia? Jakie efekty osiągniemy wykonując je? Zapytaliśmy o to w Dzień Dobry TVN trenerkę Anetę Nikodemską. Mogliśmy również zobaczyć skrócony trening w wersji dla początkujących i tych bardziej zaawansowanych.
Agnieszka Rylik wydała autobiografię "Nokaut. Historia bokserki". Pisze w niej o drodze na sportowy szczyt, wielkim boksie i jego kulisach, karierze w mediach i o życiu prywatnym. Agnieszkę zaprosiliśmy do Dzień Dobry TVN, aby zapytać, dlaczego na ringu walczyła w spódnicy, a nie - jak inne zawodniczki - w spodenkach, co czuła, kiedy pierwszy i jedyny raz została pokonana, czy zdarzyło się jej uderzyć kogoś poza ringiem i jaką jest mamą.
23-letnia Katarzyna Niewiadoma to utytułowana polska kolarka szosowa. Niedawno zajęła 3. miejsce w kolarskim wyścigu Amstel Gold Race. Na co dzień ściga się w barwach holenderskiej grupy kolarskiej, a mieszka w Hiszpanii, której klimat sprzyja codziennym, wielogodzinnym treningom. Kasię zaprosiliśmy do Dzień Dobry TVN, aby powiedziała nam o sobie i swoich sukcesach sportowych. Jak wygląda rywalizacja w peletonie kobiecym? Co ją interesuje poza sportem?
Nick Littlehales uczył gwiazdy sportu, jak spać, by się wyspać. Jego bestsellerowy poradnik właśnie ukazał się po polsku. Jak należy przygotować się do snu? Ile godzin powinniśmy spać, aby się wyspać i w jakiej pozycji? Nicka gościliśmy w Dzień Dobry TVN.
Agata Załęcka jest aktorką i miłośniczką aktywności, które wywołują przypływ adrenaliny. Zalicza się do nich jazda gokartem. Jakie jest jej największe osiągnięcie za kierownicą? Co daje jej rywalizacja? Czy o aktorstwie marzyła od dzieciństwa? Z Agatą Załęcką rozmawiała dziennikarka Dzień Dobry TVN Ula Chincz. Panie rywalizowały na torze kartingowy. Która wygrała wyścig?
Wielu rodziców marzy, by ich dzieci odnosiły sukcesy sportowe. Z tego powodu wywierają dużą presję na małych sportowców. Takie zachowanie nie pomaga. Jak zatem mądrze wspierać swoje pociechy? Zastanawialiśmy się nad tym z gośćmi Dzień Dobry TVN: psychologiem sportowym dr. Dariuszem Parzelskim i tatą tenisistki Igi Świątek - Tomaszem Świątkiem.
We wsi Witunia kobiety biegają maratony i świetnie się przy tym bawią. Kto je do tego zachęcił? Jakie dystanse pokonują? Jak ich treningi komentują inni mieszkańcy wsi? Biegaczki i ich trenera odwiedził dziennikarz Dzień Dobry TVN Marcin Sawicki.
"Wspólnie ze swoim sztabem trenerskim oraz lekarzem podjęłam decyzje o wycofaniu się z najbliższych turniejów. Nie była to łatwa decyzja, jednak wciąż odczuwam skutki przebytej niedawno mononukleozy". Taki komunikat pojawił się na profilu Uli Radwańskiej. Czy oznacza to, że zawodniczka kończy karierę, czy to tylko chwilowa przerwa? Czym objawia się mononukleoza, dlaczego jest tak niewdzięczna dla zawodowych sportowców i skąd wzięła się jej nazwa - "choroba pocałunków"? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Ulę Radwańską i lekarza - Anetę Górską-Kot.
Edyta Zając-Rzeźniczak podczas programu Agent - Gwiazdy zadziwiła publiczność i współuczestników swoją prawnością fizyczną. Czy ćwiczy razem z mężem? Spytała ją o to dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.
Przysłowie mówi, że sport to zdrowie. Co kiedy staje się uzależnieniem? Jak rozpoznać, że jest się uzależnionym od dopaminy wydzielanej przez organizm podczas treningu? Jakie są skutki takiego uzależnienia? W Dzień Dobry TVN Adam Hofman (były polityk i pasjonat sportu), Elżbieta Lange (psychodietetyk) i Szymon Gaś (trener personalny) o cienkiej granicy między pasją a uzależnieniem.
"Lepiej byś tam umarł" to rozmowa popularnego pisarza Szczepana Twardocha z jednym z czołowych zawodników mieszanych sztuk walki MMA Mamedem Khalidovem. Panów gościliśmy w Dzień Dobry TVN. Zapytaliśmy ich o pracę nad wspólną książką i życie sportowca. Dlaczego Szczepan zdecydował się na rozmowę z Mamedem? Co ich łączy? Jak Mamed, który jest muzułmaninem, reaguje na negatywne opinie dotyczące islamu? Czy gdyby jego żona nie przeszła na islam, byliby razem?
Jak powszechnie wiadomo, kluczem do sportowego sukcesu jest odpowiedni osprzęt i strój. Filip Chajzer postanowił więc sprawdzić, ile kosztuje sportowa pasja. Dlaczego w sporcie najważniejsza jest... kapusta? Co jest w tym sezonie modne? Jakie buty do biegania są najlepsze? Zmęczony bieganiem Filip Chajzer spróbował również gry w golfa. Zobaczcie, jak gra polski Tiger Woods i, ile kosztuje rower dla początkującego króla triathlonu! :-)
Po wypadku komunikacyjnym Krzysztof Stern znalazł się na wózku inwalidzkim. Jak przyznaje, wydawało mu się wtedy, że będzie samotny do końca życia. Stało się jednak inaczej - dziś ma piękną żonę, Karolinę i córeczkę Mariannę. Karolina jest zawodniczką fitness, a Krzysztof trenuje crossfit i uczestniczy w maratonach. Jak para wkroczyła w świat sportu? Dlaczego Karolina nie chciała iść z nim na randkę przed wypadkiem? W cyklu "Zielone Drzwi" Anny Maruszeczko niesamowita historia miłości bez barier.
Wiele dzieci w Polsce chciałoby się poczuć jak Lewandowski, Milik, czy Krychowiak i zagrać na Stadionie Narodowym przy dopingu kibiców. Bez powołania trenera Nawałki można spełnić to marzenie dzięki turniejowi "Z podwórka na stadion o Puchar Tymbarku". W tym roku rozgrywana jest 17. edycja zawodów. Jaka drużyna wygrała w zeszłym roku? Jakie atrakcje czekały na młodych mistrzów?
Przykurczone mięśnie sprawiają nam ból. Możemy się go pozbyć za sprawą tzw. rolowania. Jest wygląda masaż wałkiem? O tym w Dzień Dobry TVN trenerzy: Joanna i Dariusz Brzezińscy.
Stunt Riding to ekstremalna jazda na sportowych motocyklach. Sport ten określany jest często jako jazda figurowa na motocyklu. Mistrzem świata w tej dyscyplinie jest Polak - Rafał Pasierbek. Zaprosiliśmy go do Dzień Dobry TVN, aby powiedział o swojej pasji. Kto zaraził go miłością do motocykli? Gdzie trenuje? Jak przygotowuje się maszynę do akrobacji? Który z trików jest najłatwiejszy? Czy to prawda, że jeden z fanów Rafała wytatuował sobie jego podobiznę?
Bieganie robi się coraz bardziej popularne. Od czego zatem zacząć, kiedy i my postanowimy trenować tę dyscyplinę sportu? Ile kilometrów powinniśmy przebiec na początek? Jakie buty i ubrania nadają się do treningu biegowego? Sprawdził to dziennikarz Dzień Dobry TVN Marcin Sawicki.
Sign spinning to połączenie street prefrormance'u, tańca i akrobatyki. Spinnerzy wykonują triki ze strzałkami, które muszą mieć odpowiednią wielkość i wagę. W Dzień Dobry TVN Mariola Niedźwiecka, Konrad Gniadek, Kacper Krawczyk, Michał Bednarczyk i Sławek Oratowski opowiedzieli o dyscyplinie sportowej wymagającej dobrej kondycji i refleksu.
Niektóre osoby nie mają czasu lub pieniędzy na treningi w siłowni. W Dzień Dobry TVN instruktorka fitness Katarzyna Dziurska pokazała ćwiczenia, jakie można wykonać w domu i to przy użyciu przedmiotów codziennego użytku.
Amerykanin Tim Tobin jest trenerem futbolistów Archers Bydgoszcz. Poprzez sport odmienia życie młodych chłopaków. O swojej misji powiedział w Dzień Dobry TVN. Gościliśmy również dwóch jego zawodników: Karola Chodora i Kubę Barczyńskiego. Jak młodzi sportowcy znaleźli się w ekipie trenera Tobina?
Na Halowych Mistrzostwach Europy, które odbyły się w Belgradzie polscy lekkoatleci zajęli pierwsze miejsce w klasyfikacji medalowej zawodów. O tym niezwykłym sukcesie rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN ze złotym medalistą w biegu na 800 m Adamem Kszczotem oraz złotymi medalistkiami w sztafecie 4x400: Małgorzatą Hołub i Igą Baumgart. Jak się startuje w roli faworyta? Jak nasi mistrzowie radzą sobie ze stresem? Pracują z psychologiem? Czy po mistrzostwach będą odpoczywać? Jakie warunki do trenowania stwarza im Polski Związek Lekkiej Atletyki? Gratulujemy naszym lekkoatletom :)
Piotr Lisek to 24-letni tyczkarz z wieloma sukcesami na koncie. Właśnie został złotym medalistą halowych mistrzostw Europy w skoku o tyczce, które odbywały się w Belgradzie. Sportowiec przyjechał do Dzień Dobry TVN prosto z zawodów, aby powiedzieć o swojej drodze do sukcesu. Ile tyczek złamał do tej pory? Czy wie, co oznacza "gest Kozakiewicza"? ;) Zobaczcie, jak wygląda jego medal z mistrzostw Europy.
Marta "Bianca" Gołębiowska: "Spodobało mi się to, że te kobiety są bardzo silne i są w stanie przeciwstawić się mężczyźnie i jeszcze dodatkowo te piękne stroje, ta cała otoczka. To była taka moja alternatywna wersja księżniczki". Czy wrestling to tylko teatr, czy występ na ringu rzeczywiście boli i leje się tam prawdziwa krew? Zobaczcie, jak zaczęła się przygoda Marty z tym sportem i, co o jej pasji sądzą znajomi i rodzina.
Co powoduje, że sportowiec zaczyna zastanawiać się nad emeryturą? Czy zakończenie kariery to trudny moment i jak mistrzowie odnajdują się w życiu poza salą treningową? Naszymi gośćmi byli sportowi emeryci: Marcin Urbaś, Monika Pyrek-Rokita i Krzysztof Hołowczyc, który... zakończył "intensywną karierę". :)
Magdalena i Katarzyna Pałasz udowadniają, że skoki narciarskie to nie jest sport wyłącznie dla mężczyzn. Dlaczego ten sport jest zdecydowanie mniej popularny wśród kobiet i co spowodowało, że siostry zainteresowały się tą dyscypliną? Co jest najpiękniejsze w skokach narciarskich? Trzymamy kciuki za ich przyszłe sukcesy i życzymy samych dobrych lądowań!
Hubert Migaczew jest utytułowanym trenerem bokserskim, który pomaga młodym ludziom nie wpaść w złe towarzystwo. Jak dociera do młodzieży? O swojej niezwykłej pracy opowiedział w Dzień Dobry TVN. Do studia przyszedł ze swoimi wychowankami: raperem Damianem Chmielewskim i bokserem Mateuszem Trycem. Jak trafili do trenera? Co dał im boks?
Poznajcie jeden z najmłodszych sportów świata: wyścigi dronów. Maciej Poschwald - pilot dronów: "Sterując nimi, nie patrzymy na nie z zewnątrz, tylko patrzymy przez gogle i widzimy bardzo dobrze to, co one widzą, czyli jesteśmy w środku takiego, małego drona".
Sporty ekstremalne są wtedy, kiedy: "Jest to ryzyko, że się można skaleczyć". W naszym studiu, uzależnieni od adrenaliny i endorfin: Darek Kuźniak, Alan Andersz i Maja Ważniewic. Skąd bierze się w nich potrzeba uprawiania sportów ekstremalnych? Jak czują się w momencie kiedy podejmują kolejne wyzwanie, a jak chwilę potem, kiedy emocje opadają?
Kiedyś był jednym z największych rywali Adama Małysza, a dziś pracuje jako maszynista. Dziennikarz Dzień Dobry TVN Robert Stockinger sprawdził, dlaczego fiński skoczek narciarski, mistrz świata Matti Hautamäki, na sportowej emeryturze, zatrudnił się na kolei. Czy nie tęskni za treningami i skokami? Jak wspomina swoją wieloletnią rywalizację z Adamem Małyszem? Jak ocenia Kamila Stocha?
Osiemnastoletnia Monika Bodalska jest Mistrzynią Polski Juniorów Bikini Fitness. Jak wygląda jej typowy dzień? Jak przygotowuje się do zawodów? Monikę gościliśmy w Dzień Dobry TVN. Obok niej usiadł lekarz sportowy dr Robert Śmiegielski. Zapytaliśmy go, jakie zalety mają sporty siłowe i czy tego typu ćwiczenia są wskazane dla nastolatków.