We współczesnej komunikacji powszechnie znane jest zjawisko mooningu. Czym ono jest? Mooning to np. sytuacja, w której jedna osoba zasypuje drugą setkami niechcianych wiadomości, co w konsekwencji doprowadza ich odbiorcę do podjęcia decyzji o ignorowaniu i wyciszeniu konwersacji.
Choć początkowo pandemia u niektórych wywołała radość z powodu braku konieczności dojeżdżania do pracy, po czasie stało się to utrapieniem. Przemieszczanie się wyłącznie po kątach własnego mieszkania, u wielu osób spowodowało ogromne znużenie. Jak sobie z tym poradzić?
Zdrowotne działanie sauny udowodniono już w starożytności, a z możliwości zażywania w niej relaksu korzysta się na całym świecie do dziś. Choć sauny spotyka się głównie w SPA, istnieje również możliwość wybudowania własnej, przydomowej łaźni. Czy warto zbudować saunę w domu? Jaką wybrać?
Jak zrelaksować się po stresującym tygodniu w pracy? I to w dobie pandemii? Robert Stockinger poleca trening Tai Chi w Łazienkach Królewskich, który odbywa się przy zachowaniu wszelkich środków ostrożności. Prowadzi je Jan Gliński, który jest nie tylko instruktorem, ale także absolwentem Akademii Dantian, jednostki organizacyjnej Fundacji o tej samej nazwie.
Aerial dance, czyli taniec w powietrzu to idealny balans pomiędzy rozciąganiem i wzmacnianiem. Choć może wydawać się trudny do wykonania, jest przeznaczony dla każdego - bez znacznego wysportowania i doświadczenia tanecznego. Jak wygląda w praktyce? Sprawdził to nasz reporter, Piotr Wojtasik.
Wielkimi krokami zbliża się jesień – przez jednych uwielbiana za kolorowe liście, przez innych nienawidzona za słotę i szybko zapadający zmrok. Znane i lubiane osoby postanowiły więc w pełni wykorzystać ciepłe dni. W jaki sposób spędzają ostatni weekend lata?
Na Instagramie Tamary Arciuch pojawił się odważny post, na którym pokazuje, w jaki sposób odpoczywa od natłoku obowiązków. Aktorka opublikowała zdjęcie, na którym relaksuje się w wannie.
Czy drzewa mają właściwości lecznicze? Odpowiedzi na to pytanie szukaliśmy w studiu Dzień Dobry TVN razem z naszymi gośćmi: Weroniką Dąbrowską sylwoterapeutką i internistą dr Michałem Sutkowskim. Czy przebywanie w otoczeniu drzew rzeczywiście relaksuje, obniżając napięcie i ciśnienie? Dlaczego lekarz, który odwiedził nasze studio jest sceptyczny do teorii Pani Weroniki, która uważa, że z drzewami można rozmawiać, jeżeli uruchomi się w sobie serce? A co Wy uważacie na ten temat? Wierzycie w leczniczą energię drzew?
Nadmierny stres niszczy nasze zdrowie i odbiera radość do życia, dlatego warto nad nim zapanować. Do Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy Riyę Sokół - artystkę, która prowadzi warsztaty medytacyjne, aby pokazała nam proste ćwiczenia, dzięki którym skutecznie się zrelaksujemy.
Anna Nowaki-Ibisz zaprezentowała w studiu Dzień Dobry TVN przedmioty, które pomogą Ci osiągnąć - jak mówią Duńczycy - hygge. Zobaczcie np.: okulary do światłoterapii, matę do masażu stóp, masażery, świece zapachowe etc. Te gadżety sprowokowały Marcina Prokopa i Dorotę Wellman do zabawy w studiu. Zdaniem Anny, zachowywali się trochę jak niesforne dzieci... ;-)
Dorota Gardias odwiedziła dziś, z kamerą Dzień Dobry Wakacje - Busko-Zdrój. Czekały tam na nią: kąpiele siarczkowe, masaże, relaks i pyszne jedzenie. Trochę jej zazdrościmy, a Wy? :)
Lato to dobry czas, aby odpocząć. Jak to zrobić? O swoich pomyśle na relaks prowadzącemu Projekt Plaża Olivierowi Janiakowi powiedział bloger Adam Zadrożny.
25 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Jogi. Dlatego do studia Dzień Dobry Wakacje zaprosiliśmy ambasadorkę jogi Małgorzatę Pieczyńską, Joannę Jedynak, instruktorkę jogi i panie z kołobrzeskiej szkoły jogi. Piotr Kraśko, namówiony przez Dorotę Wellman, postanowił przyłączyć się do ćwiczeń. Zobaczcie, jak mu poszło! :-) Ćwiczycie? Co daje Wam joga?
Kilkadziesiąt kilometrów od miasta życie toczy się w zupełnie innym tempie. Nic więc dziwnego, że dla pracujących w korporacjach mieszczuchów jest to inny świat. Do tego świata został zorganizowany wyjazd mający na celu detoks od tego, co złego kryją miasta. Jedną z atrakcji był kurs dojenia krowy. Zobaczcie, jak uczestnicy wyjazdu poradzili sobie z tym zadaniem? :)
Długotrwały stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie, dlatego prowadząca cykl "Naturalnie" Agnieszka Cegielska i instruktorka jogi Karolina Murdzia pokazały w Dzień Dobry TVN sposób na zrelaksowanie się po ciężkim dniu. Marcin Prokop zdradził, co robi po intensywnym treningu na siłowni. Możecie być zaskoczeni :)
Według danych Eurostatu Polacy są na drugim miejscu w Unii Europejskiej, jeśli chodzi o liczbę godzin spędzanych w pracy - średnio jest to ponad 43 godziny tygodniowo. Do Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy psychoterapeutę Roberta Rutkowskiego, by zapytać, dlaczego - jego zdaniem Polacy tak dużo czasu poświęcają pracy, jak można zrelaksować się w biurze i dlaczego zapracowani ludzie podczas urlopu miewają zawały.
Specjalnie dla tych, którzy tęsknią za szumem morza i fal w prezencie od prezentera pogody Bartka Jędrzejaka. A teraz policzcie do trzech i... zrelaksujcie się! :-)
We wtorek w Dzień Dobry TVN: relaks od samego rana - czy dobrym sposobem na to będzie oglądanie rodeo? Zainspirowani pewną wypowiedzią sprawdzamy, co mówi o nas sposób spędzania wolnego czasu. Oprócz tego: jak wygląda polska ulica i dlaczego wygląda tak samo - ocenią to: Ewa Minge, Anna Horodyńska i Tomasz Sobierajski. A na koniec: wielka polityka, egzotyczna miłość - była żona magnata Ruperta Murdocha podobno spotyka się w Władimirem Putinem - jakie kobiety przyciągają wielcy tego świata? Startujemy o 8.00!
Aerial joga to połączenie jogi, stretchingu i akrobatyki. Polega ona na wykonywaniu ćwiczeń z użyciem wiszącej chusty, która służy do wsparcia masy ciała. O jej zaletach powiedział widzom Dzień Dobry TVN instruktor Marvin Brener i uczestniczki zajęć.
W Dzień Dobry TVN gościem był fizjoterapeuta Pogotowia relaksowego Wiktor Lipka. Pokazał nam masaż, który może wykonać każdy nie krzywdząc przy tym nikogo. Dlaczego nieprawidłowo wykonany masaż może doprowadzić do trwałego kalectwa? Specjalista wyjaśnił, w jaki sposób odpowiednio przygotować ciało do masażu i jak ma wyglądać „grand finale”. Zobaczcie, dlaczego Marcin Prokop nie puści już swojej żony na masaż.
Prowadzący Dzień Dobry TVN Marcin Prokop położył się na dwie godziny w trumnie! Podobno miało go to zrelaksować. Czy rzeczywiście uwolnił się od stresów? Czy bez problemu zmieścił się w trumnie? O czym myślał i co robił, kiedy w niej leżał? Czy miał jakieś mistyczne doświadczenia?
Drenaż limfatyczny, masaż z Bali, joga, kapsuła odpływowa do floatingu, czyli Filip Chajzer poddał się relaksowi. Musicie zobaczyć Filipa w przezroczystym wdzianku, pływającego w roztworze soli i zwisającego z drabinek z cegłami pod dłońmi! Co - zdaniem Filipa Chajzera - jest najgorsze w życiu, oczywiście oprócz szefa? :)