Anita Sokołowska od pewnego czasu przebywa na Teneryfie, skąd raczy swoich fanów wakacyjnymi zdjęciami. W przeciwieństwie do innych gwiazd aktorka od wylegiwania się na plaży woli aktywny wypoczynek na hiszpańskiej wyspie. Co robi?
Syndrom poniedziałku dotyka wielu osób. Stres jest najczęściej spowodowany niezadowoleniem z pracy, ale nie tylko. Trener rozwoju osobistego Miłosz Brzeziński opowiedział, jak z nim walczyć. Zwrócił też uwagę na zalety tej częstej przypadłości.
Opuchnięte powieki rano, jeśli nie towarzyszą im inne niepokojące objawy, zwykle są skutkiem niezdrowego stylu życia. Czasami jednak przyczyna opuchniętych oczu może być poważniejsza, dlatego należy szybko to ustalić.
Drzemka może być kojarzona z lenistwem lub po prostu z chęcią odpoczynku, jednak najważniejszy jest jej wymiar zdrowotny. Dzięki drzemce w ciągu dnia organizm może nabrać dodatkowych sił i nieco się zregenerować. Ile powinna trwać drzemka, aby miała pozytywny wpływ na zdrowie?
Sjesta to nie tylko popołudniowa drzemka w takich krajach jak Hiszpania czy Włochy. To również czas, w którym popołudniami nieczynne są niemal wszystkie sklepy, restauracje i urzędy. Dziwi to zwłaszcza turystów z krajów, w których nie ma tradycji sjesty.
Oglądaj hity TVN w Internecie. "Ślub od pierwszego wejrzenia", a może "Hotel Paradise"?Przedpremierowe odcinki nowych sezonów zobaczysz na player.pl. Czas na zasłużony relaks! Podpowiadamy, jak zorganizować słodki seans z Playerem i Kinder Bueno Mini. Podziel się wyjątkową chwilą z kimś bliskim.
Małgorzata Kożuchowska postanowiła opuścić Polskę, w której obecnie panuje zima. Aktorka spakowała walizki i ruszyła do jednego z ciepłych krajów. W mediach społecznościowych pochwaliła się pierwszym zdjęciem z rajskiego urlopu.
W dobie pandemii, kiedy dużo czasu spędzamy w mieszkaniu, czasem czujemy potrzebę odseparowania się od naszych domowników, by przez chwile w ciszy poczytać książkę lub posłuchać ulubionej muzyki. Pomocny może okazać się kącik relaksacyjny, szczególnie po sylwestrowej nocy. Jak wygospodarować na niego przestrzeń? Sprawdzone patenty zdradziła nam Ewa Mierzejewska.
Żyjemy w świecie pełnym dźwięków. Wśród nich z pewnością znajdą się takie, które koją nasze nerwy oraz te, które niczym smog zanieczyszczają otoczenie i doprowadzają nas do szału. O harmonii dźwięków i ich wpływie na nasze samopoczucie opowiedział nam Krzysztof Marciniak – muzykolog, krytyk, ekolog akustyczny.
Choć początkowo pandemia u niektórych wywołała radość z powodu braku konieczności dojeżdżania do pracy, po czasie stało się to utrapieniem. Przemieszczanie się wyłącznie po kątach własnego mieszkania, u wielu osób spowodowało ogromne znużenie. Jak sobie z tym poradzić?
Roztocze to malownicza kraina łącząca Wyżynę Lubelską z Podolem. To tu czekają na nas nie tylko zapierające dech widoki, ale i niepowtarzalny, sielski klimat. Nasza reporterka Katarzyna Jaroszyńska postanowiła wybrać się w podróż do przeszłości i odwiedzić zabytkową Zagrodę Guciów, gdzie czas stanął w miejscu.
Długi weekend za pasem, a to daje okazję do tego, by wybrać się na zasłużony wypoczynek. Razem z podróżnikiem Dawidem Lasocińskim polecamy więc miejsca w Polsce, które warto odwiedzić w tym czasie. Przyglądamy się też wsi Tokarnia, w której można przenieść się w czasie.
Czy jest coś przyjemniejszego od odpoczynku na łonie natury, z dobrą książką w ręku i smacznymi przekąskami w piknikowym koszu? Swoim przepisem na udany piknik podzieliła się z nami Magdalena Tacik. Co powinniśmy wziąć ze sobą na piknik? W co można zapakować piknikowe kanapki?
W studiu Dzień Dobry Wakacje gościliśmy Agę Kozak, coacha, choreografa Macieja "Glebę" Florka i Karola Wójcickiego, popularyzatora astronomii. Nasi goście wykonują wolne zawody. W ich wypadku praca jest równocześnie pasją. Czy mają czas na prawdziwy wypoczynek? Po czym poznać, że ktoś ma problem i nie potrafi wypoczywać?
Przed nami wakacje i czas urlopów. Na co możemy sobie pozwolić podczas urlopu, by nie narazić się na śmieszność? O jakich zasadach warto pamiętać podczas wakacyjnego wyjazdu? Pamiętajcie, że wakacje są czasem wolnym od pracy, ale nie od dobrych manier! Dlatego do studia Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy Irenę Kamińską-Radomską, ekspertkę od savoir-vivre oraz mentorkę w programie "Projekt Lady". Na co możemy sobie pozwolić na plaży? Dlaczego do restauracji nie powinniśmy iść w kąpielówkach?
Bożena Dykiel zabrała nas na spacer po swojej Warszawie i jednocześnie w niezwykłą podróż w czasie: "Nieraz któreś z nas dostało batem po plecach ale zawsze się dało ukraść jakąś marchewkę". W studiu, Piotrowi i Agnieszce, opowiedziała o swoich niedawnych problemach ze zdrowiem i spowodowanych nimi zmianach w stylu życia. Czy Bożena Dykiel nauczyła się wreszcie odpoczywać? Zobaczcie!
Świat pędzi, a my nie potrafimy odpoczywać. Z tego właśnie powodu powstały warsztaty z leżenia. Jak wyglądają? Jakie zalety ma leżenie na lewym boku? A w jakiej pozycji nie należy odpoczywać?
Które wakacje bardziej zapadają w pamięć? Te spędzone w ekskluzywnym apartamencie, czy pod namiotem z rodziną lub przyjaciółmi? Dawid Woliński powiedział w Dzień Dobry Wakacje: "Bardziej pamiętam ten namiot z rodzicami". A które woli Maria Konarowska? Czy wszystkie pięciogwiazdkowe hotele są faktycznie identyczne na całym świecie?
Elektronika coraz bardziej dominuje w naszym życiu. Czy potrafimy bez niej żyć? Poznajcie rodzinę Latosów, która postanowiła zrobić sobie wakacje od patrzenia we wszelkiego rodzaju ekrany. Zaczęło się delikatnie: od jednego dnia w tygodniu. Jak sytuacja wygląda teraz? Czy nieużywanie telefonów zacieśniło ich relacje? Komu było najtrudniej zrezygnować z telefonu?
W Dzień Dobry Wakacje ekspert mikroodżywiania Marta Mieloszyk-Pawelec powiedziała o diecie dobrej dla naszego mózgu. Hormony w ludzkim organizmie syntezują o różnych porach dnia i nocy, dlatego też w każdym momencie dnia są nam potrzebne różne składniki odżywcze. Co i kiedy jeść żeby właściwie nakarmić mózg? Zobaczcie przepis na idealny jadłospis na cały dzień.
Lato to dobry czas, aby odpocząć. Jak to zrobić? O swoich pomyśle na relaks prowadzącemu Projekt Plaża Olivierowi Janiakowi powiedział bloger Adam Zadrożny.
Niektórzy, żyjąc w ciągłym pędzie, nie potrafią nagle się zatrzymać i wyjechać na urlop. Jak można im pomóc? Rozmawialiśmy o tym w Dzień Dobry TVN z psycholog Joanną Heidtman, dyrektor komunikacji i PR Pauliną Smaszcz-Kurzajewską oraz projektantem Dawidem Wolińskim. Jak nasi goście lubią odpoczywać podczas wakacji? Ile potrzebują czasu, aby się zresetować?
Mistrzyni UFC - Joanna Jędrzejczyk ma wreszcie wakacje. Ile czasu zamierza wypoczywać i na co sobie pozwala w czasie "roztrenowania"? Zobaczcie czego dowiedziała się Agnieszka Jastrzębska.
Według specjalistów od snów odsypianie ciężkiego tygodnia w weekend to samo zło. Dziennikarz Dzień Dobry TVN Filip Chajzer postanowił sprawdzić tę teorię i w sobotę rano zapukał do drzwi warszawiaków. Nawet niektórym władował się do łóżek. Po drodze spotkał też baletmistrzynię Agatę.
Wiele kobiet nie potrafi odpoczywać lub z powodu wyrzutów sumienia - nie chce tego robić. A tymczasem stres i ciągły pęd negatywnie wpływa na ich zdrowie. Dlatego warto znaleźć czas na odpoczynek i zredukowanie złych emocji? O tym w Dzień Dobry TVN prowadząca cykl Naturalnie! Agnieszka Cegielska.
Wiele osób nie może pozwolić sobie na 2-, 3-tygodniowy urlop i musi się zadowolić tylko tygodniem wolnego. Jak w tak krótkim czasie się zrelaksować? Zapytaliśmy o to goszczących w Dzień Dobry Wakacje: aktorkę Magdalenę Kumorek, aktora Roberta Gonerę oraz mistrzynię Polski w pole dance Berenikę Nienadowską. Czy nasi goście lubią spędzać wolny czas aktywnie?
Podobno weekend ma być bardzo ciepły, dlatego życzymy Wam dużo odpoczynku. Możecie na przykład zrelaksować się "na kota" ;)
W Bukowinie Tatrzańskiej można odpocząć, upajając się przy tym pięknymi widokami. Pojechał tam prezenter pogody Dzień Dobry TVN Bartek Jędrzejak. Nie tylko zjadł śniadanie w plenerze, ale również miał okazję dopingować ćwiczące tam osoby i dał się namówić na zdjęcie butów. Dlaczego? Spotkał się również z jedną z polskich aktorek. Zobaczcie, z kim.
Czy jesteście w stanie choć na chwilę, podczas urlopu, oderwać się od telefonu i internetu? Czy wyobrażacie sobie wakacje bez telefonu i laptopa? Odcięci od świata? Jak powinniśmy odpoczywać, by naprawdę wypocząć? O wakacjach bez elektronicznych rozpraszaczy rozmawialiśmy w Dzień Dobry Wakacje z psychologiem Magdaleną Chorzewsk-Panuś, aktorem Rafałem Rutkowskim i blogerką modową Macademian Girl.
Obce chwalicie, swego nie znacie. Polskie porzekadło kryje w sobie wiele prawdy, w ostatnim czasie większość z nas decyduje się na wypoczynek za granicą. Tymczasem Polska jest naprawdę pięknym krajem i kryje w sobie wiele wspaniałych miejsc, które warto odwiedzić. Gdzie jechać? O swoich polskich wakacjach w studiu Dzień Dobry Wakacje opowiedzieli aktorzy, Joanna Orleańska, Rafał Rutkowski i Szymon Piotr Warszawski. A wy, jakie miejsca polecacie?