W kuchni Dzień Dobry TVN blogerka kulinarna Samar Khanafer-Gniadek przygotowała zdrowe dania dla przyszłych mam. Użyła przy tym produktów, które są łatwo dostępne zimą.
Kolejną bohaterką cyklu "Odżywieni" jest Edyta Lipniowiecka, która uskarża się na przemęczenie i podwyższony cholesterol. Nasza ekspertka Daria Ładocha postanowiła bliżej przyjrzeć się jej codziennemu menu. Dlaczego Edyta odżywiała się nieprawidłowo? I jakie Daria widzi dla Edyty rozwiązanie?
Jakie są najczęstsze przyczyny wzdęć? Czy w Święta można ich uniknąć? Gościem Dzień Dobry TVN była Agata Ziemnicka, dietetyczka, która zdradziła kilka sprawdzonych sposobów na to, jak złagodzić skutki świątecznego obżarstwa.
Czy wykluczenie z diety mięsa i ryb jest dobre dla naszego organizmu? Czym zastąpić wartości odżywcze, których dostarczamy w pokarmach mięsnych? Jak mądrze przejść na wegetarianizm? Czy na taką dietę mogą pozwolić sobie kobiety w ciąży lub dzieci? Zapytaliśmy o to Anetę Łańcuchowską, dietetyczkę i technologa żywienia.
Jesień to pora częstszych przeziębień. Jaka jest zależność między odpornością a dietą? Co powinno znaleźć się w naszym codziennym menu, byśmy mogli wzmocnić organizm? O tym w studiu Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z dietetyk Zuzanną Antecką.
Ekspert Dzień Dobry TVN Mikołaj Rey spotkał się z rodziną, która uprawia paprykę z pokolenia na pokolenie. To państwo Jankowscy, którzy w latach 80. ubiegłego wieku sprowadzili warzywo do Polski. Dlaczego produkcja papryki jest tak wymagającym zajęciem? Jakie potrawy można przygotować z papryki i jakie to warzywo ma wartości odżywcze?
Natalia Siwiec może się pochwalić smukłą i zgrabną sylwetką. Jaki jest sekret jej figury? Czy modelka uprawia dużo sportów? I na jakiej jest diecie? Natalię zapytała o to dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.
Co tak naprawdę znajduje się w naszej żywności? Dlaczego ceny produktów spożywczych tak bardzo się różnią? Czy ma to przełożenie na ich jakość? Gościem Dzień Dobry TVN była Agata Ziemnicka. Razem z dietetyczką prześwietliliśmy to, co znalazło się na naszym stole. Ser żółty czy biały twaróg? Tanie pszenne bułki czy pełnoziarniste i droższe pieczywo? Co wybrać i dlaczego? I Jak czytać sklepowe etykiety, by nie dać się nabrać?
Smażona ryba z frytkami na obiad, a na deser gofry z bitą śmietaną i polewą czekoladową. To jedne z najchętniej jadanych wakacyjnych "przysmaków". W których potrawach i przekąskach kryją się największe kaloryczne pułapki? Iloma pustymi kaloriami dopychamy się w trakcie urlopów? W studiu Dzień Dobry Wakacje gościliśmy Agnieszkę Piskałę, dietetyczkę. A czy Wy objadaliście się podczas urlopu?
Kolejną bohaterką cyklu Dzień Dobry TVN "Odważ(e)ni" jest Aleksandra Grygalewicz. Co się stało się w jej życiu, że w ciągu dwóch miesięcy przybrała na wadze aż 40 kg? Kto pomógł jej zrzucić 60 kg? Czy trudno było jej utrzymać dietę? Sprawdziła to Dominika Gwit.
Posiłki powinny być zdrowe i zbilansowane. Jak jeść rozsądnie i oduczyć się ciągłego podjadania? Co zrobić, gdy towarzyszy nam ciągłe uczucie głodu? Jakie produkty hamują apetyt? O tym, co daje nam uczucie sytości opowiedziała dietetyk Anna Jelonek.
Kolejnym bohaterem cyklu Dzień Dobry TVN "Odważ(e)ni" jest Kamil Timoszuk. Bodźcem do walki z otyłością było przypadkowe spotkanie z pewną kobietą na białostockim rynku. Jak mówi, to był znak. Zaczął od opercji zmniejszenia żołądka. Ile czasu zajęło mu dojście do obecnej formy? Jak wygląda jego dieta? Czy dużo musi ćwiczyć, by utrzymać sylwetkę? I co się stało ze skórą po zrzuceniu 120 kg?
Dieta musi być dobrze dobrana do naszego trybu życia. Jeżeli dużo trenujemy, nasze menu nie powinno być okrojone. Wręcz przeciwnie, powinniśmy dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Co jednak zrobić, gdy waga wciąż stoi w miejscu? Jakie błędy popełniamy najczęściej? Na pytania prowadzących Dzień Dobry TVN odpowiedziała Anna Jelonek. Dietetyk zwróciła uwagę również na to, by sprawdzić stan swojego zdrowia. Jakie należy wykonać badania?
Co wydarzyło się w życiu Tomasza Niklasa, bohatera cyklu Odważ(e)ni, że postanowił zrzucić kilogramy? U kogo Tomasz szukał pomocy? Kto mu teraz gotuje? Czy metamorfoza wpłynęła na jego charakter? Tomasza Niklasa, w rodzinnym Gdańsku, odwiedziła Dominika Gwit. Zobaczcie, jak wyglądają jego treningi.
- Nie ma nic za darmo. Trzeba ćwiczyć - zdradziła dziennikarce Dzień Dobry TVN Agnieszce Jastrzębskiej żona bramkarza Artura Boruca. Jak Sara Boruc dba o sylwetkę? Czy robi codziennie brzuszki? Jaki plan treningowy Artur przygotowuje dla swojej żony? Czy jest pobłażliwym trenerem?
Kolejną bohaterką cyklu Dzień Dobry TVN "Odważ(e)ni jest Ania, która jeszcze rok temu kupowała ubrania w rozmiarze 52. O ile kilogramów jest dziś lżejsza, choć jej celem nie było odchudzanie? Jak bardzo musiala zmienić swoje menu? Dominice Gwit opowiedziała o tym, czy udało się jej zrealizować swoje marzenie i wziąć udział w maratonie?
Czy diametralna zmiana wyglądu jest możliwa u każdego aktora? Od czego zacząć metamorfozę? Po co Dariusz Brzeziński robi swoimi klientom ocenę genetyczną? Wypracowana i odchudzona sylwetka musi iść w zgodzie ze świetnymi wynikami badań. Jak to zrobić? Czy aktorzy po osiągnięciu zamierzonego wyniku popadają w wir ćwiczeń i kontynuują treningi, czy wracają do starych przyzwyczajeń? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Dariusza Brzezińskiego, trenera personalnego, Mistrza Polski w Fitnessie Sylwetkowym.
Jak dziennikarce udało się zrzucić 12 kilogramów? Jaką Odeta zastosowała dietę? Z jakiego powodu zrezygnowała z mięsa? Czy długo wytrzymała na diecie wege? I dlaczego Odeta tak bardzo zachęca wszystkich do jedzenia grejpfrutów zdradziła dziennikarce Dzień Dobry TVN Agnieszce Jastrzębskiej.
Dominika Gwit w kolejnym odcinku z cyklu "Odważ(e)ni" pojechała do Krakowa, by spotkać z Łukaszem Lechem, któy schudł ponad 80 kg. Co było bodźcem, który sprawił, że Łukasz postanowił się odchudzać? Jak wyglądała jego dieta kiedyś, a jak dziś? I dlaczego nasz bohater zaprosił Dominikę do krakowskiej cukierni?
Prezenterka Dzień Dobry TVN na planie sesji do jednego z magazynów zachwyciła nas swoją nieziemską figurą. Jak udało jej się wrócić do formy sprzed ciąży? Ile czasu jej to zajęło? Kto jej w tym pomógł i co motywuje Dorotę Gardias? Prezenterka zdradziła też Agnieszce Jastrzębskiej kilka szczegółów z życia prywatnego oraz opowiedziała o nowym zawodowym projekcie.
Zagadka rozwiązana. Otyłym chłopcem na zdjęciu jest Mateusz Hładki. Dziennikarzowi Dzień Dobry TVN udało się zrzucić 40 kg! Mateusz spotkał się w Wieluniu z kolejnym bohaterem cyklu Dominiki Gwit "Oważ(e)ni". Jak Zbyszkowi udało się schudnąć aż 112 kilogramów? Co zmotywowało go do walki? Co robił, by wytrwać na diecie? Co znajduje się w codziennym menu Zbyszka? Kto mu gotuje i pomaga zdrowo się odżywiać?
W kuchni Dzień Dobry TVN rządziła rodzina Lubertów - Tomek, Ewa i syn Kacper. Przygotowali zdrowie i zbilansowane dania: razowe naleśniki, tortillę kukurydzianą, krem z bananów i sałatkę ryżową z tofu. Smacznego!
Cukier, sól i tłuszcze to składniki naszej codziennej diety. W Dzień Dobry TVN gościliśmy dietetyczkę Annę Jelonek, która powiedziała nam, jakie są dopuszczalne dzienne normy tych składników. Jak obliczyć te normy dla osób w różnym wieku, różnej wagi, płci? Kiedy możemy jeść owoce - w pierwszej, czy drugiej połowie dnia?