Jak oszukać głód?

Posiłki powinny być zdrowe i zbilansowane. Jak jeść rozsądnie i oduczyć się ciągłego podjadania? Co zrobić, gdy towarzyszy nam ciągłe uczucie głodu? Jakie produkty hamują apetyt? O tym, co daje nam uczucie sytości opowiedziała dietetyk Anna Jelonek.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Pozostałe wiadomości

Styl życia

Środa Popielcowa 2025. Kiedy wypada? Czy trzeba iść do kościoła?

Gwiazdy

"Szpital św. Anny" - serial z czarnym charakterem. "Ta dziewczyna nie bierze jeńców"

Zdrowie

Specjalista ostrzega przed niebezpiecznym trendem. Jakie mogą być skutki łykania suplementów dla koni?

Horoskop

Horoskop na środę. Łatwo przecenić swoje siły

Horoskop

Horoskop dzienny na środę, 5 marca dla Strzelców, Koziorożców, Wodników i Ryb. Wieczór może przynieść niespodziewane spotkanie

Horoskop

Horoskop dzienny na środę, 5 marca 2025 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów. Nie daj się wciągnąć w dramaty

Horoskop

Horoskop dzienny na środę, 5 marca dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków. Intuicja zacznie działać na pełnych obrotach

Gwiazdy

Patrycja z "The Traitors" wspomina przełomowy moment. "Ja się popłakałam"

Pogoda

Pogoda na środę. W kilku regionach termometry wskażą powyżej 15 stopni

Gwiazdy

Zmarł mąż Dolly Parton. "Słowa nie są w stanie oddać miłości, którą dzieliliśmy"