Gdy jedni wolą się długo wylegiwać o poranku, inni preferują aktywny początek dnia. Do tej drugiej grupy zaliczyć można Annę Dereszowską. Aktorka jest zwolenniczką aktywnego trybu życia. W naszym programie zachwalała jego pozytywne efekty.
Powszechna izolacja stanowi ogromne wyzwanie dla sportowców. Zamknięcie basenów i obiektów treningowych uniemożliwiło im regularne ćwiczenia. Jednak prawdziwym mistrzom nic nie jest w stanie przeszkodzić. Trzej triathloniści i judoka znaleźli doskonałe rozwiązanie tego problemu i… zamieszkali razem.
Trening interwałowy, cardio, a może siłowy? Wybór aktywności fizycznych jest ogromny. Czym się kierować przy wyborze ćwiczeń? Jak się do nich zmobilizować? Zapytaliśmy o to w Dzień Dobry TVN trenerów fitness Annę Dziedzic i Andrzeja Wiatra.
Pomoc Mierzona Kilometrami to ogólnopolska akcja społeczna, zainicjowana oraz realizowana przez T-Mobile Polska. Będąc aktywnym robisz nie tylko coś dla siebie, ale pomagasz innym - podopiecznym Fundacji TVN 'nie jesteś sam'. Jakub Urbaniak i Aleksandra Glaza, blogerzy i ambasadorzy akcji, których zaprosiliśmy do Dzień Dobry Wakacje zachęcają do udziału wspólnego zbierania kilometrów. Zobaczcie, co trzeba zrobić, by wziąć udział w akcji.
W Krakowie nie można się nudzić. Kraków to miasto, które dba o miłośników aktywnego wypoczynku. Z myślą o nich stworzono w Krakowie bogatą infrastrukturę sportowo-rekreacyjną. Powstało tu też pierwsze w Polsce centrum rehabilitacji osób po amputacji. Do naszego krakowskiego studia zaprosiliśmy Agnieszkę Pleti, prezes fundacji wspierającej osoby po amputacji, Marka Zadębskiego, zawodnika amp futbolu oraz Marię Springwald, wioślarkę i mistrzynię Europy z Glasgow 2018.
Lekarze z Instytutu Matki i Dziecka biją na alarm - nastolatki mają zaburzenia odżywiania, słabą kondycję psychiczną i za mało ćwiczą. Z tego też powodu powstał projekt "Zdrowa Ja", który ma pomóc 1200 dziewczętom zmienić złe przyzwyczajenia. Nastolatki biorące udział w programie otrzymały opaski monitorujące m.in. aktywność fizyczną i sen. O zaletach projektu mówiła w Dzień Dobry TVN psycholog dziecięca Joanna Żawakowska. Naszego gościa zapytaliśmy również, co w przypadku dzieci i nastolatek może wpływać na poczucie własnej wartości i jak rodzice mogą wzmacniać u swoich pociech wiarę w siebie.
Bungee Fitness to połączenie zabawy i treningu. Na czym polega ta aktywność fizyczna? Jaki sprzęt jest potrzebny do jej uprawiania? Sprawdził to dla nas reporter Dzień Dobry TVN Robert Stockinger.
24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Otyłość to poważna cywilizacyjna, choroba, na którą cierpi ponad 60 proc. mężczyzn i 45 proc. kobiet. Problem otyłości dotyczy także dzieci. O przyczynach otyłości, prawidłowym odżywianiu, sprawności fizycznej i metodzie "małych kroczków" rozmawialiśmy w studiu Dzień Dobry TVN z Ewą Chodakowską, trenerkę fitness i idolką milionów kobiet. - Nie ma wymówek (...), możemy o siebie zadbać, bo zdrowie jest priorytetem - mówiła w Dzień Dobry TVN Ewa Chodakowska.
Gdyby ludzie chcieli zmienić swój styl życia i złe przyzwyczajenia, mogliby uniknąć wielu chorób. Naukowcy przewidują, że do 2030 roku liczba chorych na nowotwory wzroście aż o 75 procent. Jest jednak prosty sposób, by zmniejszyć ryzyko zachorowania - to regularna aktywność fizyczna.
Pasją proboszcza parafii PW. Wszystkich Świętych w Siemoni Marka Wyjadłowskiego jest kick-boxing. Skąd się wzięła miłość do tego sportu? Czy koledzy z klubu sportowego klną w obecności księdza? Czy wykorzystałby swoje umiejętności gdyby trzeba było kogoś obronić? Jak parafianie reagują na jego pasję? Księdza Marka gościliśmy w Dzień Dobry TVN.
Wiele osób słyszało o piramidzie żywieniowej. Okazuje się, że jest także piramida aktywności fizycznej. O tym, co z niej wynika i jaką rolę w piramidzie aktywności fizycznej odgrywa prawidłowa dieta powiedzieli goście Dzień Dobry TVN: dietetyczka Justyna Mizera i trener personalny Tomasz Choiński. Jakie ćwiczenia warto wykonywać codziennie, a jakie można rzadziej? Czego należy unikać?
Z badań przeprowadzonych przez Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie wynika, że dzieci są coraz mniej wysportowane. Dlaczego tak się dzieje? Jak temu zaradzić? Co sport daje dzieciom? O tym goście Dzień Dobry TVN: mistrzyni olimpijska w pływaniu i trenerka Otylia Jędrzejczak oraz muzyk i pasjonat sportu Stanisław Karpiel-Bułecka.
Powrót do formy po urodzeniu dziecka nie jest wcale taki proste. O to, jak to zrobić za pomocą aktywności fizycznej i diety zapytaliśmy gości Dzień Dobry TVN: Justynę Tomańską, która zrzuciła po ciąży 26 kg oraz trenerkę personalną i dietetyczkę Natalię Gacką-Dressler.
Skakanie na trampolinie jest teraz bardzo popularne, dlatego widać je w wielu ogródkach i parkach rozrywki. Zaletą jest to, że taka zabawa aktywuje nasze pociechy do aktywności fizycznej, ale wadą, że jest dość kontuzjogenna. O plusy i minusy skakania i zasady korzystania z trampoliny zapytaliśmy gości Dzień Dobry TVN ortopedę dra Daniela Kopko i trenera akrobatyki Sebastian Perko.
Czy Polacy to aktywny naród? Zdania w tej kwestii są bardzo podzielone. Sprawdzić to postanowił nie kto inny, jak Filip Chajzer. Jak dbamy o formę i co oznacza dla nas witalność? Dziennikarz Dzień Dobry TVN dotarł do badań, z których wynika, że dla 47% Polaków witalność to przede wszystkim aktywność fizyczna, ale nie tylko. Co jeszcze?
Sonia Bohosiewicz lubi aktywność fizyczną, ale niewiele osób wie, że aktorka uwielbia pływać na kajakach. O tym, skąd wzięła się ta miłość Sonia powiedziała dziennikarce Dzień Dobry TVN Kindze Burzyńskiej. Dowiedzieliśmy się również o pewnym romansie aktorki.
Trener personalny Tomasz Choiński wybrał się do teatru, by sprawdzić, jak to jest z aktywnością fizyczną i kondycją przyszłych aktorek. Dziewczyny mogły liczyć na wparcie Tomka Karolaka, niestety tylko mentalne ;)
Według niektórych każda kobieta w ciąży musi się bardzo oszczędzać, a ostatnią rzeczą, o której powinna myśleć jest aktywność fizyczna. To samo dotyczy pań, które są tuż po porodzie. Innego zdania są goście Dzień Dobry TVN: trenerka personalna Ewa Chodakowska, modelka Karolina Malinowska, stylistka Zosia Ślotała i aktorka Maja Bohosiewicz. Panie powiedziały, jak zmotywować się do ćwiczeń i jak połączyć opiekę nad dzieckiem z aktywnością fizyczną.
Wyniki testów sprawnościowych polskich dzieci są coraz gorsze. Obce są im zabawy na trzepaku, gra w klasy, z kolei doskonale orientują się w wirtualnej rzeczywistości. Jak sprawić, by nasi najmłodsi polubili sport i stali się bardziej aktywni?
W ostatnim czasie aktywność fizyczna Plaków znacznie wzrosła. Jednak nadal nie jest to wynik zadowalający. Z czym mamy największy problem? Gdzie szukać motywacji i jak wyrobić w sobie nawyk uprawiania sportu? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Tomasza Sobierajskiego, socjologa i Dana Millmana, mistrza świata w gimnastyce, coacha i pisarza.
Jesień to pora częstszych przeziębień. Jaka jest zależność między odpornością a dietą? Co powinno znaleźć się w naszym codziennym menu, byśmy mogli wzmocnić organizm? O tym w studiu Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z dietetyk Zuzanną Antecką.
W ostatnim czasie szkolne zajęcia wychowania fizycznego przeszły niemałą rewolucję. Pisaliśmy o tym, jak zachęca się uczniów do aktywnego udziału w lekcjach WF-u, a to być może nie koniec zmian! Dyrektor Wrocławskich Torów Wyścigów Konnych Jerzy Sawka opowiedział naszej reporterce o swoim innowacyjnym pomyśle. Czy wprowadzenie jazdy konnej, jako jednej z dyscyplin na zajęciach WF, to ciekawy pomysł? Czy, dzięki temu, uczniowie chętniej podejmą aktywność fizyczną? We Wrocławiu ruszył własnie pilotażowy program takich lekcji. Uważacie, że ma szansę na powodzenie?
Monika Olejnik to niekwestionowana gwiazda! Dziennikarkę charakteryzuje nie tylko cięty język, ale i dbałość o swój wizerunek. Nienaganne, wyszukane stylizacje, mocny makijaż i jak się okazuje perfekcyjna sylwetka! Zobaczcie jak Monika Olejnik wygląda w bikini! Jaki cel jej przyświecał gdy publikowała to zdjęcie w sieci? Reporterka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska zapytała o to dziennikarkę.
Zmiany nie tylko w szkolnych sklepikach! Prawdziwa rewolucja dotyczy także zajęć z wychowania fizycznego, a wszystko to w trosce o zdrowie naszych dzieci. Reporter Dzień Dobry TVN, Mateusz Hładki, spotkał się z Elżbietą Milewską, dyrektorką gimnazjum nr 49 w Warszawie oraz Marcinem Krzyżakiem - wieloletnim nauczycielem wychowania fizycznego. Dowiedzieliśmy się, jakie zmiany czekają nasze dzieci. Czy nowe rozporządzenie zachęci uczniów do aktywnego uczestnictwa w zajęciach? Jak uczniowie będą oceniani i czego nie da się uniknąć?
Polacy biegają na potęgę. Do fanów tej formy aktywności fizycznej należy równiez gość Dzień Dobry TVN raper Jacek "Mezo" Mejer. Ile razy w tygodniu biega? Czy planuje start w ultramaratonie? Co mu daje bieganie? Mezo był gościem Doroty Wellman i Marcina Prokopa w Dzień Dobry TVN.
Jak korzystać z życia w wieku 70 lat? Czym dla seniora jest seks? Czy pożądanie u osoby starszej różni się od tego u osoby młodszej? Jak seniorzy urozmaicają swoje życie seksualne? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Panią Adę Malanowską, 71-latkę, która jest aktywna seksualnie, seksuologa Monikę Staruch oraz Martę Szulawiak-Turską, prowadzącą program "Seks bez tajemnic".
Najpierw Big Cyc zachęcał młodzież do miłości w klozecie, a teraz zachęca ją do uprawiania sportu. W tym celu zespół nagrał piosenkę "Jesteśmy najlepsi". Jak to się stało, że rockendrollowcy wzięli udział w tej akcji? Czy sami są aktywni fizycznie? Czy piosenka rzeczywiście może zmotywować dzieci? Kto wystąpił w teledysku do niej? Gośćmi Dzień Dobry TVN byli: Agnieszka Rylik, Krzysztof Skiba i Jacek Jędrzejak.