To nie tylko rodzaj tańca, ale również styl życia, dzięki któremu możemy wyrazić pełną akceptację dla nas samych.
Poznaj porady ekspertki.
Jak zacząć się ruszać, jeśli wcześniej unikaliśmy ruchu, lub zmagamy się z nadwagą lub otyłością?
"Jeśli rodzic nie zapewni dodatkowej aktywności, dziecko ruchu ma minimum"
Ta metoda niweluje skutki siedzącego trybu życia.
Wszyscy wiemy, że sport to zdrowie, jednak czasami każdy z nas potrzebuje motywacji, by wstać z kanapy i wykonać trening. W jaki sposób można się przekonać do aktywności fizycznej w fitness klubie?
Hobby horsing to stosunkowo nowa dyscyplina, która zdobywa coraz większą popularność. Hitem tegorocznych kolonii, czy zielonych szkół. Na czym polega? Czy każdy może ją uprawiać?
Kangoo boots zostały wymyślone w Kanadzie. Podczas jednego treningu w "kangurzych butach" można spalić nawet tysiąc kalorii. Na czym polega ta dyscyplina? Czy jest dla każdego? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała Agnieszka Jakubiak, instruktorka kangoo boots.
Kraków może się pochwalić mistrzami Polski juniorów w futbolu amerykańskim. Zawodnicy mówią o sobie, że są jedną wielką rodziną. Ich sukces nie byłby możliwy bez wsparcia bliskich, a zwłaszcza dwóch wyjątkowych mam.
W cyklu "Prawda i mit o byciu fit" Dzień Dobry TVN dietetyczka Marta Jachym-Raczyńska podjęła wyzwanie rzucone przez trenera Pawła Raczyńskiego i wprowadziła w życie nowe nawyki.
Taekwondo to jedna z najbardziej znanych koreańskich sztuk walki, która ma swoich zwolenników na całym świecie. Również w Polsce coraz więcej szkół oferuje właśnie takie zajęcia dodatkowe dla uczniów.
Dirt jumping polega na wykonywaniu akrobacji na specjalnym torze, z rowerem w górze. Kto może uprawiać tę wyjątkową dyscyplinę sportu? Od czego zacząć swoją przygodę? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w naszym materiale.
W Budapeszcie trwają właśnie Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce. Śledzenie rywalizacji sportowców - być może - zachęci części z nas do większej aktywności. Przygodę ze sportem trzeba jednak zacząć od wyboru odpowiedniego obuwia. Na co zwrócić uwagę? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział Robert Korzeniowski, ekspert sportowy eobuwie.pl i czterokrotny mistrz olimpijski.
Czy rozmiar biustu przekłada się na podejście do sportu? Okazuje się, że tak. Badacze wykazali, że panie, które mają większe piersi rzadziej uprawiają sport i unikają intensywnego wysiłku fizycznego. Dlaczego tak się dzieje?
10 tysięcy - tyle kroków powinniśmy przejść każdego dnia, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i uniknąć groźnych powikłań. Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Polski pokazują, że już znacznie mniejszy dystans ma korzystny wpływ na działanie naszego organizmu. Zatem ile kroków warto robić dziennie, aby wydłużyć życie i po prostu czuć się lepiej?
To pasja na całe życie, zarówno dla dużych, jak i małych.
Wakacje kojarzą nam się z gorącym rytmem latino. Jednak każda pora roku jest dobra, by rozpocząć naukę tańca. Bujanie w rytm muzyki nie tylko wprawia nas w dobry humor, ale także poprawia kondycję i zdrowie.
Wakacje to nie tylko odpoczynek na plaży. Część z nas, zamiast wylegiwać się na kocu woli spędzić ten czas aktywnie, np. próbując swoich sił w nowych dyscyplinach sportu. Na jakie dyscypliny stawia żużlowiec Bartosz Zmarzlik?
Nad Bałtykiem można nie tylko wypoczywać, ale również uprawiać sport i czerpać z życia pełnymi garściami.
Jogging, to jedna z ulubionych wakacyjnych aktywności Polaków. Przekonał się o tym Piotr Wojtasik, który w ramach Projektu Plaża dołączył do treningu "Stowarzyszenia Biegaczy Świnoujście". "Bawimy się, biegamy i miło spędzamy czas".
"Wielka zmiana w moim życiu".
"Publiczność może przyjść i odbyć pierwszy krok szermierczy".
Uważa się, że piłka nożna to typowo męski sport. Tymczasem nie jest to prawda i kobiety również świetnie radzą sobie na boisku. Dlaczego dziewczyny wybierają akurat tę dyscyplinę? Zapytaliśmy o to Dominikę Grabowską i Ewelinę Kamczyk - Polki, które grają w najmocniejszej europejskiej lidze. W Dzień Dobry TVN Małgorzata Rozenek-Majdan sprawdziła umiejętności adeptek tego sportu.
Mimo że flamenco
Maher Ben Hlima to polsko-tunezyjski chodziarz, który po latach wrócił do sportu. Teraz marzy o Igrzyskach Olimpijskich. O kulisach swojego życia opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Wokalistka je to, na co ma ochotę, jednak wierna jest jednej, ważnej zasadzie.
"To jest dowód na to, że można".
Systema to system walki, który w wielu elementach przypomina krav magę lub polski Combat 56. Walka techniką Systemy wykorzystuje wszystkie kończyny i całe ciało, może być przeprowadzana w stójce i w parterze. Popularność Systemy rośnie, a kluby oferujące szkolenia znajdziemy także w Polsce. Na czym polega Systema – technika walki wojsk Specnazu?
Ewa Chodakowska rozruszała widzów Dzień Dobry TVN, którzy w niedzielny poranek pojawili się nad Wisłą. Trenerka opowiedziała Małgorzacie Ohme jak zdrowo się odżywiać i łączyć to z wysiłkiem fizycznym. Zdradziła też kilka szczegółów dotyczących jej nowego programu, który widzowie już wkrótce zobaczą w TVN.