aerial joga

    aerial joga

    Joga to jeden z najpopularniejszych sposób na aktywność fizyczną ostatnich lat. W odpowiedzi na zainteresowanie rynku powstało już wiele odmian tego systemu ćwiczeń. Joga może być podwodna, aerial, hot, czy akrobatyczna. Niedawno powstała też "joga dla leniwych". Czym jest i jak ją wykonać?

    Aerial joga to połączenie jogi, stretchingu i akrobatyki. Polega ona na wykonywaniu ćwiczeń z użyciem wiszącej chusty, która służy do wsparcia masy ciała. O jej zaletach powiedział widzom Dzień Dobry TVN instruktor Marvin Brener i uczestniczki zajęć.