Strach przed ciążą – jak go opanować?

Jak opanować tokofobię?
Jak opanować tokofobię?
Źródło: d3sign/Getty Images
Strach przed ciążą może przyjmować różne postaci i różne mogą być jego przyczyny. Warto rozróżnić więc ten, wynikający z obaw o utrzymanie pracy, zahamowanie kariery zawodowej czy utratę figury, od stanów lękowych. Paniczny strach przed ciążą najczęściej związany jest z wyobrażeniem samego porodu i bardzo trudno nad nim zapanować. W takim przypadku potrzebne jest profesjonalne leczenie.

Strach przed ciążą towarzyszy każdej kobiecie. To zupełnie normalne zjawisko, które występuje u każdej osoby podejmującej współżycie i u tej, która dowiaduje się, że jest w ciąży. Strach przed ciążą u młodych kobiet wynika przede wszystkim z ich sytuacji społecznej, nieustabilizowanego życia prywatnego, obaw o karierę zawodową. Zdarzają się jednak sytuacje, w których paniczny strach przed ciążą i porodem ma inne podłoże.

Ciążowe tematy dla młodej mamy

Źródło: Dzień Dobry TVN
Jak stres wpływa na kobietę w ciąży i jej dziecko?
Jak stres wpływa na kobietę w ciąży i jej dziecko?
Położna na medal
Położna na medal
Trening w ciąży dla początkujących
Trening w ciąży dla początkujących
Kamila Kamińska o duli
Kamila Kamińska o duli
Informacje o ciąży w centralnym rejestrze?
Informacje o ciąży w centralnym rejestrze?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Najczęstsze dolegliwości zdrowotne po porodzie
Najczęstsze dolegliwości zdrowotne po porodzie
Szaleństwo hormonów w ciąży
Szaleństwo hormonów w ciąży

Strach przed ciążą i różne jego oblicza

Strach przed ciążą towarzyszy każdej kobiecie. Zarówno tej, która mimo bycia w relacji intymnej z partnerem nie planuje jeszcze zakładania rodziny, jak i tej, która marzy o dziecku. W pierwszym i drugim przypadku strach przed ciążą dotyczy nie tylko potencjalnej reakcji partnera, ale także wielu innych kwestii.

Kobiety martwią się o swoją przyszłość zawodową i utrzymanie pracy. Obecny Kodeks pracy chroni oczywiście kobiety w ciąży, natomiast nieustannie powtarzane historie o zwolnieniu kobiety zaraz po powrocie z urlopu macierzyńskiego nie napawają optymizmem. Strach przed ciążą jest również w dużej mierze związany z pytaniem o to, czy kilkanaście miesięcy zawieszonej aktywności zawodowej nie wpłynie na rozwój kariery przyszłej mamy.

Choć wiele kobiet nie przyznaje się do tego, wiele obawia się o swoją sylwetkę. To częsta przyczyna strachu przed ciążą. Jest to szczególnie widoczne w przypadku kobiet, które bardzo dbają o swoje ciało – strach przed ciążą związany jest w ich przypadku z przekonaniem o nadmiernym przyroście wagi w ciąży. Kult ciała nie sprzyja akceptacji zmieniających się w ciąży kształtów.

I choć obecnie coraz więcej gwiazd pokazuje się w stanie błogosławionym, promując macierzyństwo, problem powrotu do formy pozostaje. Celebrytki bowiem już po miesiącu wyglądają w obiektywie rewelacyjnie. To nie napawa optymizmem kobiety, które z niechcianymi kilogramami muszą się zmagać nieco dłużej.

Czy strach przed ciążą może wywołać jej objawy?

Strach przed ciążą może prowadzić do tzw. ciąży urojonej. Jest to jedna z jej głównych przyczyn. Mówi się także o ciąży histerycznej. To zaburzenie psychiczne, które wiąże się z lękiem i stresem przed możliwością poczęcia. U kobiety cierpiącej na ciążę urojoną pojawiają się charakterystyczne dla ciąży objawy, czyli nudności, wymioty, wzrost masy ciała, ból piersi, a czasem nawet laktacja.

Strach przed ciążą, a spóźniający się okres

Czy strach przed ciążą może opóźnić okres? Oczywiście, że tak i zdarza się to dość często, szczególnie w przypadku kobiet, którym towarzyszy lęk przed niechcianą ciążą. Okres może spóźniać się od kilku do kilkunastu dni i jego brak nie zawsze oznacza ciążę. Brak miesiączki może być między innymi wynikiem stresu, jak również zaburzeń hormonalnych. Dużo schorzeń ogólnoustrojowych zresztą wpływa na regularność miesiączkowania.

Paniczny strach przed ciążą – objawy

Paniczny strach przed ciążą i/lub porodem (tokofobia) to zupełnie inny rodzaj zaburzenia. Może on dotykać zarówno kobiety, które po raz pierwszy zaszły w ciążę (tokofobia pierwotna), jak i te, u których lęk wynika z traumatycznego przebiegu wcześniejszej (tokofobia wtórna). W przypadku tokofobii mówi się już nie o strachu, ale o lęku, który wynika z zaburzenia hormonalnych mechanizmów obronnych przed stresem. Tokofobia objawia się uporczywymi, męczącymi myślami dotyczącymi porodu, które wzmacniają odczuwany już lęk. Objawy strachu przed ciążą:

  • myśli o ciąży paraliżują kobietę i uniemożliwiają jej normalne funkcjonowanie tak w domu, jak i w pracy;
    • paniczny lęk przed ciążą uniemożliwia sen i wypoczynek;
      • strach przed ciążą wzmaga lub osłabia apetyt przez dłuższy czas;
        • obniża się nastrój ciężarnej i utrzymuje się on bez żadnych wyraźnych przyczyn;
          • ciężarna ma poczucie osamotnienia i braku zrozumienia ze strony najbliższych.

            Strach przed ciążą – fobia

            Paniczny lęk przed ciążą to nadal temat tabu. Kobiety nie chcą się do niego przyznawać, natomiast wykryty w późnym stadium ciąży jest nie do opanowania. Zdarza się, że zgłaszają się z nim do lekarza dopiero w momencie, gdy lęk przed porodem jest na tyle silny, że cesarskie cięcie wydaje się jedynym rozwiązaniem. I choć nawet paniczny strach przed ciążą lub porodem nie daje medycznych podstaw do tego zabiegu, wydaje się być on jedynym, słusznym wyjściem z tej sytuacji.

            Przyczyny panicznego strachu przed ciążą

            Objawy strachu przed ciążą niewiele mówią o jego potencjalnych przyczynach. Z badań i rozmów z pacjentkami wynika jednak, że:

            • do tokofobii dochodzi często w przypadku nieplanowanej ciąży (często u młodej dziewczyny);
              • rozwojowi lęku sprzyja trudna sytuacja prywatna, rodzinna, finansowa;
                • strach przed ciążą po poronieniach jest często podstawą rozwoju tokofobii wtórnej;
                  • w grupie ryzyka znajdują się kobiety cierpiące na depresję, stany lękowe, PTSD (zespół stresu pourazowego);
                    • skłonności do tokofobii wykazują ofiary przemocy fizycznej lub molestowania.

                      Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

                      Zobacz także:

                      Autor: Adrian Adamczyk

                      Źródło zdjęcia głównego: d3sign/Getty Images

                      podziel się:

                      Pozostałe wiadomości

                      Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

                      Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

                      Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                      Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                      Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                      Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                      Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                      Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                      Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                      Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                      Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                      Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                      Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
                      Materiał promocyjny

                      Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

                      Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

                      Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

                      Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                      Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                      "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                      "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                      Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                      Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                      Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
                      Materiał promocyjny

                      Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

                      Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                      Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                      Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                      Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                      10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
                      Materiał promocyjny

                      10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

                      Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                      Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                      Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                      Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                      Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                      Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                      Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                      Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                      Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
                      Materiał promocyjny

                      Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

                      Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                      Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                      Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                      Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                      Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                      Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                      "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                      "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                      Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
                      Materiał promocyjny

                      Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

                      Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                      Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                      Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                      Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                      Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
                      Materiał promocyjny

                      Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

                      Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                      Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                      Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                      Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                      Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                      Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                      Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
                      Materiał promocyjny

                      Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

                      "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                      "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                      Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                      Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                      "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                      "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                      Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
                      Materiał promocyjny

                      Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

                      Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                      Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                      Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                      Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                      Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
                      Materiał promocyjny

                      Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

                      Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                      Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                      To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                      To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                      Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                      Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                      Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                      Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                      Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                      Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                      Materiał promocyjny

                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                      Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                      Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                      Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                      Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                      Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                      Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                      Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                      Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                      9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                      9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                      Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                      Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                      Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                      Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                      Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                      Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                      Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                      Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                      Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                      Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                      Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

                      Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"