- Termin powrotu miesiączki po porodzie jest bardzo indywidualny. Najpóźniej pojawia się zwykle u kobiet karmiących wyłącznie piersią, a najwcześniej u mam karmiących mlekiem modyfikowanym.
- Nieregularne miesiączki po porodzie są częste. Przez pierwsze miesiące gospodarka hormonalna się stabilizuje, dlatego cykle mogą być nieregularne, a pierwsza miesiączka często jest bardziej obfita niż przed ciążą.
- Karmienie piersią nie wyklucza zajścia w ciążę. Owulacja może wystąpić nawet około dwóch tygodni przed pierwszą miesiączką po porodzie, dlatego podczas laktacji możliwe jest ponowne zajście w ciążę.
Dalsza część tekstu pod wideo:
Nie należy się go obawiać - jest to normalny stan fizjologiczny. Warto jednak zaznaczyć, że bardzo wiele zależy od hormonów i nie sposób określić, kiedy wróci menstruacja, oraz jaki będzie miała przebieg. Kwestia karmienia piersią i okresu nie jest łatwa, jednak my postaramy się omówić ją jak najprościej.
Okres a karmienie piersią – kiedy się go spodziewać?
Jedną z ważniejszych dla wielu kobiet kwestii jest to, kiedy pojawi się okres po porodzie przy karmieniu piersią. W zależności od hormonów może on powrócić w bardzo różnym czasie, jednak standardem jest czas pod koniec połogu lub tuż po jego zakończeniu (od 5. do 8. tygodnia po porodzie) – dotyczy to głównie kobiet karmiących mlekiem modyfikowanym lub w sposób mieszany, ale nie jest to regułą.
Niczym dziwnym nie jest też pojawienie się okresu po zakończeniu karmienia piersią (po upływie ponad 14 tygodni od porodu). Najpóźniej występuje on u mam, które karmią naturalnie swoje dzieci, a najwcześniej u kobiet, które zdecydowały się na podawanie maluchowi mleka modyfikowanego – spadający poziom prolaktyny wywołany brakiem laktacji przyspiesza owulację. Tzw. ekologiczne karmienie piersią ma duży wpływ na późniejsze pojawienie się pierwszej miesiączki po porodzie.
Obejmuje je m.in.: karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka, pocieszanie dziecka przy piersi, spanie z dzieckiem i nocne karmienie, a także do snu w ciągu dnia, karmienie na żądanie. Analizując kwestię okresu a karmienia piersią, należy pamiętać, że rodzaj porodu nie ma żadnego wpływu na czas jego pojawienia się.
U kobiet po porodzie również można zaobserwować objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, dlatego krwawienie nie powinno być zaskoczeniem. Jeśli miesiączka nie powróci w czasie kilku tygodni od całkowitego zaprzestania karmienia piersią, należy udać się do ginekologa. Jeżeli doszło w tym czasie do stosunku, warto wykonać test ciążowy – karmienie piersią nie wyklucza zajścia w ciążę.
Czy nieregularny okres przy karmieniu piersią to norma?
Na uregulowanie się hormonów po ciąży trzeba poczekać. Z tego powodu przez pierwsze pół roku może pojawiać się nieregularny okres podczas karmienia piersią. Bardzo często występuje też tkliwość sutków, która może utrudniać przystawianie malucha do piersi, oraz inne przejściowe objawy, takie jak: bóle głowy pojawiające się przed okresem, drażliwość, niepokój.
Zatrzymanie okresu podczas karmienia piersią nie powinno być powodem do zmartwień, ponieważ im szybciej pojawia się miesiączka, tym większe ryzyko jej nieregularności. Warto zaznaczyć, że pierwsza miesiączka po porodzie z reguły jest bardziej obfita niż przed ciążą ze względu na zawirowania hormonalne – po czasie wszystko wróci do normy. Wiele młodych mam zauważa, że bardzo często ich okresy po porodzie (bez znaczenia jest jego rodzaj) są łagodniejsze: mniej obfite i mniej bolesne
Okres w czasie karmienia piersią – powrót do płodności
Okres związany jest z owulacją będącą czasem płodnym. Z tego powodu kobieta teoretycznie może powrócić do płodności, karmiąc piersią, nawet około 2 tygodni przed pojawieniem się pierwszego okresu. Należy wspomnieć, że możliwe jest zajście w ciążę podczas karmienia piersią.
Warto jednak zaznaczyć, że z powodu zmian hormonalnych kilka pierwszych cykli może być bezowulacyjnych – wszystko zależy od organizmu. Metodą antykoncepcyjną dla kobiet karmiących piersią może być tzw. minipigułka, zawierająca tylko jeden składnik tzn. progestagen (może być przyjmowana po 6 tygodniach po porodzie) lub spirala. Dobrym rozwiązaniem będzie także prezerwatywa. Wysoką ochronę przed ciążą stanowi także karmienie dziecka jedynie piersią na żądanie (zarówno w dzień, jak i w nocy). Karmień musi być więcej niż 6 na dobę, a maksymalna przerwa między nimi to 6 godzin. Co ważne, łączny czas karmienia w czasie dobry nie powinien być krótszy niż 100 minut. Nie jest to jednak stuprocentowa metoda antykoncepcji.
Jak okres wpływa na laktację w trakcie karmienia piersią?
Karmienie piersią i okres nie muszą się wykluczać. W czasie menstruacji można podawać dziecku swój pokarm, jednak dojść może do nieznacznej redukcji ilości mleka oraz zmiany jego smaku. W przypadku dużego zmniejszenia się ilości pokarmu można przyjmować suplementy z wapniem lub magnezem od owulacji do 1.–2. dnia miesiączki. Warto przedyskutować tę kwestię z ginekologiem. W czasie okresu jakość pokarmu oraz jego pożywność pozostaje bez zmian.
Zobacz także:
- "Nie tylko rozmiar, ale i konstrukcja biustonosza ma znaczenie". Jak wybrać odpowiednią bieliznę?
- Jak wybrać odpowiedni kostium kąpielowy? Ekspertka pokazała stroje na każdą sylwetkę
- Bardotka, naklejki i tejpy. Jak dobrać odpowiedni biustonosz na lato?