Sposoby na poświąteczne przejedzenie. Jak sobie pomóc?

Jak sobie poradzić z poświątecznym przejedzeniem?
Źródło: Dzień Dobry TVN
Napary na ból brzucha i ból głowy
Napary na ból brzucha i ból głowy
Jak zadbać o siebie naturalnie
Jak zadbać o siebie naturalnie
Naturalne sposoby na mocne włosy i paznokcie
Naturalne sposoby na mocne włosy i paznokcie
Lecznicze zioła prosto z Kaszub
Lecznicze zioła prosto z Kaszub
W tej chacie aż pachnie zdrowiem
W tej chacie aż pachnie zdrowiem
Podczas świąt większość z nas zapomina o przestrzeganiu diety i zasad zdrowego odżywiania. Niestety takie luzowanie pociąga za sobą nieprzyjemne dolegliwości w postaci bólu brzucha. Jak sobie z tym poradzić? Jakie zioła przyniosą nam ulgę? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała Agnieszka Cegielska, dziennikarka, propagatorka zdrowego stylu życia.

Poświąteczne przejedzenie. Jak sobie z nim poradzić?

Tym, co może nam pomóc i usprawnić trawienie, jest ruch. - Gdybyśmy [...] po zjedzeniu [...] po prostu wstali i poszli, pospacerowali, to już zmniejszamy o połowę ryzyko wystąpienia stanów zapalnych. Prościej się nie da - mówiła Agnieszka Cegielska.

Warto dodać, że proces trawienia zaczyna się na poziomie głowy. - To, z kim zasiadamy do stołu, ma olbrzymie znaczenie, o tym też pamiętajmy, możemy mieć zastawiony stół najzdrowszymi pokarmami, ale fakt tego, z kim siadamy do stołu, czy ta osoba np. podnosi nam ciśnienie i nie tylko, (ma znaczenie) - dodała nasza gościni.

Zioła na przejedzenie - po co sięgnąć?

Ulgę przyniesie nam wszystko, co gorzkie, ponieważ zwiększa produkcję kwasów żołądkowych. Będą to m.in. piołun i mniszek lekarski. Warto sięgnąć także po rumianek. - Jest takim ziółkiem nawet lepszym od mięty, który łagodzi, bo jak będziemy mieć np. refluks, to już mięta nie będzie dla nas dobra - tłumaczyła dziennikarka.

Warto także sięgnąć po koper włoski, melisę oraz goździki. Na proces trawienia wpływa również cynamon cejloński. - Czy będziemy mieć rozwolnienie, czy zatwardzenie, to cynamon cejloński jest tym skarbem natury, który pomaga - podkreśliła propagatorka zdrowego stylu życia. .

Osoby, które generalnie mają problemy z trawieniem, mogą sięgnąć po wodę kminkową. Co jeszcze przyniesie nam ulgę? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości