Poświąteczne przejedzenie. Jak sobie z nim poradzić?
Tym, co może nam pomóc i usprawnić trawienie, jest ruch. - Gdybyśmy [...] po zjedzeniu [...] po prostu wstali i poszli, pospacerowali, to już zmniejszamy o połowę ryzyko wystąpienia stanów zapalnych. Prościej się nie da - mówiła Agnieszka Cegielska.
Warto dodać, że proces trawienia zaczyna się na poziomie głowy. - To, z kim zasiadamy do stołu, ma olbrzymie znaczenie, o tym też pamiętajmy, możemy mieć zastawiony stół najzdrowszymi pokarmami, ale fakt tego, z kim siadamy do stołu, czy ta osoba np. podnosi nam ciśnienie i nie tylko, (ma znaczenie) - dodała nasza gościni.
Zioła na przejedzenie - po co sięgnąć?
Ulgę przyniesie nam wszystko, co gorzkie, ponieważ zwiększa produkcję kwasów żołądkowych. Będą to m.in. piołun i mniszek lekarski. Warto sięgnąć także po rumianek. - Jest takim ziółkiem nawet lepszym od mięty, który łagodzi, bo jak będziemy mieć np. refluks, to już mięta nie będzie dla nas dobra - tłumaczyła dziennikarka.
Warto także sięgnąć po koper włoski, melisę oraz goździki. Na proces trawienia wpływa również cynamon cejloński. - Czy będziemy mieć rozwolnienie, czy zatwardzenie, to cynamon cejloński jest tym skarbem natury, który pomaga - podkreśliła propagatorka zdrowego stylu życia. .
Osoby, które generalnie mają problemy z trawieniem, mogą sięgnąć po wodę kminkową. Co jeszcze przyniesie nam ulgę? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Michał Figurski o swojej chorobie. "Zaniedbana cukrzyca jest chorobą śmiertelną"
- Otaczająca nas przestrzeń może wpływać na pracę mózgu. Ekspertka tłumaczy, jak to działa w praktyce
- Jak umiera ludzki mózg? Badacze doszli do ciekawych wniosków
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN
