Trzy czwarte dorosłych Polaków regularnie sięga po syntetyczne suplementy diety zawierające witaminy i mikroelementy. Eksperci podkreślają jednak, że przyswajalność tych substancji z suplementów jest znacznie niższa w porównaniu z ich naturalnymi źródłami w pożywieniu. Nieprawidłowa suplementacja może prowadzić do przedawkowania i niepożądanych objawów ubocznych, o czym w Dzień Dobry TVN mówił Konrad Skotnicki, dr inż. chemii oraz popularyzator nauki.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Hormony sterują naszą wagą. Które z nich utrudniają drogę do wymarzonej sylwetki?
- Insulinooporność dotyka kobiety, mężczyzn oraz dzieci. Skąd się bierze i jak sobie z nią poradzić?
- Jak i ile jeść, aby nie tyć? Odpowiedź znajdziesz w indeksie sytości
Autor: Oskar Netkowski
Źródło zdjęcia głównego: Paweł Wodzyński/East News