Szczerość w związku - kłopotliwy temat
Jak ważna jest szczerość w relacji partnerskiej? Czy zawsze powinno się mówić prawdę, czy są jakieś wyjątki?
- Nie wiem, czy to możliwe, żeby być w stu procentach szczerym. Często w środku sami nie wiemy, co jest dla nas prawdą. Sama kilka lat temu byłam w terapii par i terapeuta powiedział, że jest intymna część z nas, którą potrzebujemy zachować tylko dla siebie - mówiła psycholożka Joanna Chmura w Dzień Dobry TVN.
Czy mówić partnerowi o byłym?
Ten temat z pewnością podzielił niejedną parę. Przeszłość romantyczna partnera czy partnerki to temat mocno dyskusyjny. Jedni żądają szczegółów, inni pragną odciąć się od przeszłości ukochanej osoby. Jak znaleźć zatem złoty środek?
- Są osoby, które chcą wiedzieć o związkowej przeszłości, a są takie, którym to nie jest potrzebne do szczęścia. Nie ma jednego klucza, ale dużo opiera się na wyczuciu i komunikacji - powiedziała ekspertka.
Zdrada w związku - mówić o niej partnerowi?
O temacie zdrad powstało mnóstwo publikacji, piosenek, książek i audycji. Ciągle jednak temat wydaje się niewyczerpalny. Mówić o zdradzie ukochanej osobie?
- Kiedy ukrywamy coś, co jest istotne i znaczące dla naszej relacji, to mocna oznaka nieszczerości. Zdrowsze w przypadku zdrady, żeby zbudować na nowo relację, jest powiedzenie samemu o tym, co się zrobiło - tłumaczyła Joanna Chmura.
- Jeśli dowiadujemy się o czymś od osób trzecich, to zadajemy sobie pytanie, dlaczego nie możemy sobie powiedzieć o czymś w naszej relacji. I tak ranimy tę drugą osobę, kiedy nie mówimy jej sami, a dowiaduje się od kogoś, ale ten ból jest odroczony w czasie - mówiła psycholożka.
Komunikacja w związku - jak powiedzieć, że coś nam nie pasuje?
Podstawą dobrych relacji są rozmowy - przekonywała ekspertka. Jak jednak umiejętnie się za nie zabrać? Joanna Chmura przyznała, że z psychologicznego punktu widzenia, kiedy chcemy zasygnalizować partnerowi, że coś nam się nie podoba, na jedną złą informację powinno znaleźć się cztery rzeczy, które doceniamy. Ten bezpieczny kontrast ma pozwolić lepiej przyswoić niedobre wieści.
- Są relacje toksyczne, gdzie ciągle mówimy, co nam się nie podoba. Drogą do dobrej relacji jest informacja o tym, co mi pasuje, a co nie - przestrzegała Joanna Chmura.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Niektóre formy antykoncepcji mogą być niebezpieczne. "Może to doprowadzić do zapalenia, podrażnienia"
- Najgorsze teksty na rozstanie. "Zerwał ze mną, bo włożyłam na noc zatyczki do uszu"
- Wieczne kłótnie w związku? Terapeutka par o trzech emocjach wywołujących sprzeczki
Autor: Oskar Netkowski
Źródło zdjęcia głównego: Mateusz Grochocki/East News