dieta

Badania: Post przerywany nie wydaje się lepszy od typowych zaleceń

Czy post przerywany jest skuteczny? Nowe badania dają do myślenia

Diety i odchudzanie

Dlaczego tłuszcz odkłada się w brzuchu i nogach? "Kobiety mają trudniej"

Dlaczego tłuszcz odkłada się w brzuchu i nogach? "Kobiety mają trudniej"

Jabłka a karmienie piersią - czy można je jeść? Odpowiadamy

Czy jabłka uczulają niemowlę? Fakty i mity dla karmiących mam

Patryk Gosiński o presji bycia fit, wstydzie i otyłości

Stand-uper, który chudnie "bezobjawowo". "Jak widać na załączonym obrazku"

MW_20260205_02_85_lores

Dorota Szelągowska znalazła sposób na dietę w tłusty czwartek. "To już mój drugi raz i nadal działa"

Ile będzie trwało spalanie zjedzonych pączków? Policz "pączkokalorie" i dowiedz się, jak najprzyjemniej się ich pozbyć

Ile będzie trwało spalanie zjedzonych pączków? Policz "pączkokalorie" i sprawdź, jak to zrobić

Tłusty czwartek 2026 - czy da się przytyć od zjedzenia kilku pączków?

Dwa lub trzy pączki nie zmienią się od razu w tłuszcz. Naukowcy: "Spokojnie"

Dieta w chorobie onkologicznej. Dlaczego jest tak ważna?

Dieta w chorobie onkologicznej. Dlaczego jest tak ważna?

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dlaczego zimą warto pić herbatę?

Jak zadbać o nawodnienie zimą? "Bardzo dobra alternatywa dla tych, którzy nie lubią pić wody"

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Clean eating – trend czy świadome żywienie?

Clean eating coraz popularniejszy. "Pozwala uniknąć efektu jo-jo"

Mikołaj Marcela o odchudzaniu

Jak w dwa lata schudł 70 kilogramów? "To była jedna z pierwszych rzeczy"

Herbata w torebkach ma wpływ na nasze zdrowie? Naukowcy ostrzegają przed ukrytym zagrożeniem

Herbata w torebkach ma wpływ na nasze zdrowie? Naukowcy ostrzegają przed ukrytym zagrożeniem

75 Hard Challenge

W 75 dni uzyskują sylwetkę marzeń. Efekty spektakularne, a zagrożenia?

Nowa piramida żywieniowa. Co z nabiałem i białkiem?

Nowa piramida żywieniowa. Co z nabiałem i białkiem?

Dieta: jak wybrać właściwą

Nowy rok, nowa dieta? Ekspertka wyjaśnia, jak dobrać jadłospis, który naprawdę ma sens

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zadbać o nawodnienie organizmu?

Już nieduże odwodnienie psuje koncentrację. Dlaczego trzeba pić wodę?

Paulina Smaszcz zdradziła, w czym tkwi sekret jej sylwetki. "To nie jest taka łatwa recepta"

Paulina Smaszcz szczerze o swojej sylwetce. "To nie jest taka łatwa recepta"

Dlaczego psy tyją?

Nadwaga i otyłość u psów. W jaki sposób można sobie z nią poradzić?

Jak wybrać odpowiednią karmę dla psa?

Jak odchudzić psa? Poznaj rady specjalistki

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Odżywianie, które wspiera leczenie

Odżywianie, które wspiera leczenie. Jak właściwe żywienie wspiera terapię i rekonwalescencję?

Te czynniki to pogromcy kortyzolu. Sprawdź, co zrobić, aby go obniżyć

Te produkty to pogromcy kortyzolu. Sprawdź, co jeść, aby go obniżyć

Zdrowe odżywianie

Polacy coraz częściej rezygnują z cukru

Cukier już nie krzepi. Polacy coraz częściej z niego rezygnują

Jakie dania można wyczarować z jadalnych kasztanów?

Jadalne kasztany - jakie dania można z nich wyczarować? Mają nietypowy smak. "To jest duży plus"

Prawie 60 proc. nastolatków jest przekarmianych przez dziadków

Prawie 60 proc. nastolatków jest przekarmianych przez dziadków. "2 mln młodych osób ma nadwagę lub otyłość"

...