Zimny prysznic w trakcie upału to błąd?
Letnia aura może wywoływać poczucie dyskomfortu, zwłaszcza gdy temperatura powietrza osiąga zawrotne wartości. W takiej sytuacji jedynym słusznym posunięciem wydaje się zimny prysznic. Okazuje się jednak, że popularny sposób na ochłodę trzeba uznać za mit.
Jak przetrwać upały?
Kąpiel w lodowatej wodzie nie przynosi ulgi w upalne dni. Co więcej, przyczynia się do pogorszenia samopoczucia. W trakcie występu w "Good Morning Britain" przekonywała o tym uznana lekarka rodzinna, dr Sarah Jarvis.
Zimny prysznic w upalny dzień - jak działa?
Ekspertka zwróciła uwagę na naturalną reakcję organizmu, związaną z kontrolowaniem wewnętrznej temperatury ciała. Jeśli przebywamy w nagrzanym pomieszczeniu, kąpiel w zimnej wodzie doprowadza do zwężenia naszych naczyń krwionośnych. Po wyjściu spod prysznica przepływ krwi wraca do normy, a naczynia zaczynają się rozszerzać. Na skutek tego procesu pocimy się jeszcze bardziej.
W upalny dzień warto za to sięgnąć po zimne okłady. W tej roli doskonale sprawdzą się namoczone w chłodnej wodzie ręczniki, które dobrze jest umieścić na nadgarstkach, w zagłębieniach łokciowych czy w okolicy kostek.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Walorami zdrowotnymi i smakiem przebija wodę kokosową. Dlaczego warto pić sok z arbuza?
- Ta fobia ujawnia się głównie latem. Osoby nią dotknięte boją się iść na spacer. "Jestem więźniem w swoim domu"
- Jak działa odzież chroniąca przed słońcem, czyli z filtrem UV?
Autor: Magdalena Brzezińska
Źródło: portal.abczdrowie.pl
Źródło zdjęcia głównego: pidjoe/Getty Images
