Ashwagandha- jakie ma zastosowanie i na co pomaga?

Zdrowe odżywianie

GettyImages-1041090420 (1).jpg

Ashwagandha jest wyjątkową rośliną o niesamowitych właściwościach. Działa antynowotworowo i antybakteryjnie. Wspomaga przemęczony organizm i wpływa na kondycję oraz witalność. Wykazuje również działanie antydepresyjne. Ashwagandhę poleca się osobom znerwicowanym. Wspomaga umysł i ciało, a przy tym jest naturalnym dodatkiem do diety.

Ashwagandha jest znana jako indyjski żeń-szeń lub witania ospała. Korzenie tej rośliny mają zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń. Ashwagandha jest stosowana od stuleci w medycynie ajurwedyjskiej. Wykazuje pozytywny wpływ na leczenie takich chorób, jak gruźlica, bielactwo, zapalenie oskrzeli. Pomaga przy problemach z bezsennością i miesiączkowaniem. Głównym objawem stosowania Ashwagandy jest złagodzenie stresu i uczucia niepokoju.

Ashwagandha pomaga przy takich problemach zdrowotnych i psychicznych, jak:

  • przygnębienie,
  • schizofrenia,
  • choroba afektywna dwubiegunowa,
  • nerwica,
  • Alzheimer,
  • neutropenia,
  • artretyzm,
  • gruźlica,
  • bielactwo,
  • zapalenie oskrzeli.

Co więcej, ashwagandha hamuje komórki nowotworowe piersi, płuc, jelit i trzustki. Skutecznie pomaga pacjentom poddawanym chemioterapii. Swoje zastosowanie znalazła również w leczeniu niepłodności u mężczyzn.

Ashwagandha w kosmetologii działa odmładzająco. Jest skierowana do osób z problemami nadwrażliwej skóry twarzy, skłonnej do podrażnień. Spłyca zmarszczki, łagodzi stany zapalne i minimalizuje przebarwienia.

Jak stosować Ashwagandhę?

Ashwagandha występuje pod różnymi postaciami w zależności od celu jej użycia. Możemy ją nabyć w formie kapsułek, kropli lub herbaty. Napary z korzenia ashwagandhy są polecane przy wrażliwym układzie pokarmowym. W kosmetologii występuje jako składnik toników, serum i kremów. Znajdziemy ją wtedy pod nazwą żeń-szeń indyjski.

Przeciwwskazania do stosowania Ashwagandhy:

  • przyjmowanie leków nasennych, uspokajających, przeciwpadaczkowych,
  • ciąża i karmienie piersią.

Przyjmowanie wszelkich suplementów ziołowych należy konsultować z lekarzem lub farmaceutą.

Zobacz także:

Zobacz wideo: Właściwości lecznicze żeń-szenia

Autor: Karolina Kubicka