Kawa czy herbata - który napój bardziej przebarwia zęby?
W studiu Dzień Dobry TVN gościł lek. dent. Grzegorz Kruszczyński, który podzielił się z widzami swoją wiedzą na temat wpływu spożywania kawy lub herbaty na kolor zębów. Ekspert zaznaczył, że oba napoje w ogólnym rozrachunku nie niszczą szkliwa, jeśli zostaną wprowadzone w życie zdrowe zwyczaje.
- Trzeba pamiętać o pewnych zasadach, żeby kawy nie łączyć z kwaśnymi napojami. (...) Kawa sama w sobie jest kwaśna i to może mieć już wpływ na szkliwo - wyjaśnił specjalista.
Stomatolog rozwiał wszelkie wątpliwości i odpowiedział na pytanie, który ze wspomnianych napojów przebarwia zęby w większym stopniu. - Okazuje się, że herbata i to taka czarna, dlatego że w herbacie jest więcej barwników, które są odpowiedzialne za odbarwienia zębów. Też warto wspomnieć, że te odbarwienia to nie jest kamień nazębny, one nie powodują bezpośrednio próchnicy zębów, więc to są przebarwienia odwracalne - zaznaczył lekarz.
Grzegorz Kruszczyński zapewnił również, że spożywanie białej lub zielonej herbaty można uznać za mniej szkodliwe dla zębów. - W przypadku białej herbaty możemy powiedzieć, że jest to taka najbardziej bezpieczna herbata dla powstawania przebarwień, natomiast zielona jest zdrowa, bo zawiera dużo fluoru i takich składników, które odżywią nam szkliwo - wytłumaczył.
Sposoby na pozbycie się przebarwień na zębach po kawie i herbacie
Skuteczną, a zarazem najprostszą metodą na to, by zęby po wypiciu kawy lub herbaty pozostawały białe, jest ich umycie po 30 minutach od spożycia barwiącego napoju. Dlaczego dopiero po pół godzinie? - Tutaj chodzi o pH, czyli odczyn kwaśny w jamie ustnej. Należy odczekać, żeby ślina zneutralizowała ten kwaśny odczyn - uświadamia lek. dent. Grzegorz Kruszczyński.
Co zrobić, żeby kawa i herbata nie zostawiały osadu na zębach?
- myć zęby po każdym posiłku;
- nitkować zęby;
- w przypadku braku możliwości umycia zębów - przepłukać usta czystą wodą;
- spożywać produkty, które wzmagają produkcję śliny - np. jabłko;
- odpowiednio często wymieniać szczoteczkę do zębów;
- regularnie odwiedzać dentystę.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Pijesz cappuccino po obiedzie? Popełniasz duży błąd
- Nowe badania dotyczące kawy. "Istotne implikacje zdrowotne"
- Dlaczego warto o poranku wypić herbatę? "Od razu dostajemy sygnał, że to jest nasz start dnia"
Autor: Berenika Olesińska
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN