- Badanie Uniwersytetu w Calgary wykazało, że stosowanie postu przerywanego z 8‑godzinnym oknem żywieniowym przez 12 tygodni u osób z chorobą Leśniowskiego‑Crohna znacząco zmniejsza aktywność choroby – średnio o 40 proc., a objawy zapalne i dyskomfort w jamie brzusznej o około 50 proc.
- Uczestnicy przestrzegający postu przerywanego doświadczyli również spadku ilości trzewnej tkanki tłuszczowej oraz markerów stanu zapalnego we krwi, mimo że spożywali podobne ilości i rodzaje pokarmów co grupa kontrolna.
- Naukowcy podkreślają, że obiecujące wyniki sugerują istotny wpływ czasu spożywania posiłków na zdrowie jelit i odporność, jednak potrzebne są dalsze, szerzej zakrojone badania, a pacjenci z chorobami zapalnymi jelit powinni konsultować zmiany ze specjalistą, np. dietetykiem klinicznym.
Dalsza część artykułu znajduje się pod materiałem wideo
Post prerywany w chorobie Leśniowskiego-Crohna
Badanie przeprowadzone przez zespół z Uniwersytetu w Calgary (Kanada) wykazało, że spożywanie posiłków wyłącznie w 8-godzinnym oknie może znacząco zmniejszyć aktywność choroby Leśniowskiego-Crohna.
Zastosowanie ośmiogodzinnego okna żywieniowego w ciągu 12 tygodni sprawiło, że u ochotników nasilenie schorzenia spadło średnio o 40 proc., a dyskomfort w jamie brzusznej, podobnie jak stany zapalne – o 50 proc., w porównaniu do standardowego harmonogramu odżywiania.
W badaniu wzięło udział 35 dorosłych ochotników z chorobą Crohna i jednocześnie borykających się z otyłością lub nadwagą. 20 z nich zaczęło przestrzegać postu przerywanego, a 15 odżywiało się standardowo.
Badanie: post przerywany a choroba Leśniowskiego-Crohna
Naukowcy mierzyli aktywność choroby, stan zapalny oraz skład ciała na początku i na końcu badania.
- Badanie to pokazuje, że choć utrata masy ciała jest ważnym rezultatem u osób z nadwagą i chorobą Leśniowskiego-Crohna, żywienie ograniczone czasowo oferuje dodatkowe korzyści wykraczające poza samą wagę - podkreśla prof. Maitreyi Raman, główna autorka badania opisanego na łamach magazynu "Gastroenterology".
- Dostrzegliśmy istotną poprawę w zakresie objawów choroby, zmniejszenie dyskomfortu w jamie brzusznej, korzystne zmiany w metabolizmie i stanach zapalnych oraz obiecujące zmiany w mikrobiomie jelitowym – wszystko to sugeruje, że post przerywany może pomóc pacjentom w utrzymaniu trwałej remisji choroby Leśniowskiego-Crohna – dodaje.
Oprócz zmniejszenia aktywności choroby badanie wykazało wyraźny spadek ilości szkodliwej trzewnej tkanki tłuszczowej oraz kluczowych markerów stanu zapalnego we krwi u osób stosujących post przerywany.
Wpływ postu przerywanego na zdrowie jelit
Zmiany te nie wynikały jedynie z jakości diety czy ograniczenia kalorii, ponieważ obie grupy spożywały podobne pokarmy w zbliżonych ilościach. To wyraźny sygnał wskazujący, że sam czas spożywania posiłków może odgrywać wyjątkową rolę we wspieraniu zdrowia układu pokarmowego i odpornościowego.
Autorzy eksperymentu zaznaczają, że choć wyniki te są obiecujące, konieczne jest przeprowadzenie badań na większą skalę, aby potwierdzić długoterminowe bezpieczeństwo i skuteczność tego podejścia u szerszych grup pacjentów. Jednocześnie zaznaczają, że osoby z nieswoistymi zapaleniami jelit powinny skonsultować się ze swoim lekarzem przed ewentualną zmianą harmonogramu posiłków.
Zobacz także:
- Czy można normalnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna?
- Agata Młynarska: "Pół roku temu miałam problemy z chodzeniem. Już nie wstawałam z łóżka". Co się stało?
- Agata Młynarska o kuracji związanej ze swoją chorobą. "Zgniłe jajo przy tym to lawenda"
Autorka/Autor: Marek Matacz
Źródło: PAP
Źródło zdjęcia głównego: Rasa Petreikiene/Getty Images