Podczas dni płodnych występuje największa szansa na zapłodnienie. Kobiety często zastanawiają się, jak wyliczyć dni płodne. Obliczanie dni płodnych wydaje się być dla wielu osób skomplikowanym zajęciem. Jednak wystarczy z uwagą – i regularnie – obserwować swoje ciało, by wiedzieć, kiedy są dni płodne, a kiedy prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest niewielkie. Przy obliczaniu, kiedy występują dni płodne, stosuje się najczęściej kalkulator dni płodnych.
Jak obliczyć dni płodne – kalkulator
Nawet dorosłe osoby znające swój organizm mogą mieć problemy z wskazaniem, kiedy kobieta ma dni płodne. Kalkulator płodnych dni pozwala obliczyć, kiedy występują dni płodne i niepłodne. Cykl miesiączkowy może trwać od 21 do nawet 35 dni. Przeciętnie trwa 28 dni. Dni płodne, w których kobieta może zajść w ciążę, przypadają na czas przed, w trakcie, i po owulacji. Podczas owulacji następuje uwolnienie komórki jajowej z jajnika do jajowodu. Właśnie wtedy może dojść do zapłodnienia.
Owulacja w przypadku regularnych, 28-dniowych cykli, wypada w środku cyklu, czyli 14 dnia. Dni płodne kobiety występują wtedy na 4 dni przed owulacją, w trakcie owulacji i 5 dni po owulacji – łącznie jest to więc 10 dni.
Kalkulator dni płodnych i niepłodnych sprawdza się najlepiej u kobiet, które mają bardzo regularne cykle miesiączkowe. W przypadku nieregularnych miesiączek liczenie dni płodnych jest mniej dokładne.
Zobacz także: Szaleństwo hormonów z ciąży
Kalendarz dni płodnych i niepłodnych
Kalendarz miesiączkowy, często nazywany też kalendarzykiem małżeńskim, pozwala na określanie faz cyklu menstruacyjnego i dni płodnych. Można wskazać cztery fazy cyklu u kobiety: fazę krwawienia miesiączkowego, fazę pęcherzykową, owulację i fazę progesteronową.
Dzięki prowadzeniu kalendarza miesiączkowego kobieta jest w stanie określić, w jakich dniach cyklu ma dużą szansę na zajście w ciążę, a kiedy zapłodnienie jest mało prawdopodobne. Prowadzenie kalendarza miesiączkowego polega na notowaniu długości cykli miesiączkowych przez dłuższy czas, co najmniej przez 6 cykli. Im obserwacja trwa dłużej, tym lepiej. Pierwszy dzień cyklu to pierwszy dzień miesiączki, ostatni to dzień przed następną miesiączką.
Dni płodne – objawy
Jak rozpoznać dni płodne? Organizm każdej kobiety może zachowywać się w różny sposób. Jednak można wskazać najpowszechniejsze objawy dni płodnych:
- śluz z pochwy o charakterystycznym wyglądzie;
- wzrost temperatury ciała;
- dobre samopoczucie;
- odczuwanie bólu w okolicach podbrzusza;
- plamienia.
Śluz z pochwy w czasie płodnych dni jest przezroczysty i ciągliwy W czasie owulacji temperatura ciała może się podnieść przez jedną dobę o około 0,5 stopni Celsjusza. Wiele kobiet w tej fazie cyklu czuje się bardzo dobrze, ma więcej energii, ma większą ochotę na seks. Dni płodne u kobiety mogą się też objawiać w mniej przyjemny sposób – piersi stają się bardziej wrażliwe i mogą być bolesne. Również ból w podbrzuszu jest bardzo częstym, nieprzyjemnym objawem dni płodnych. Należy jednak pamiętać, że u pewnej grupy kobiet dni płodne mogą być zupełnie bezobjawowe.
Aplikacja – dni płodne. Dlaczego warto?
Z pomocą w obliczaniu dni płodnych i niepłodnych przychodzą liczne aplikacje na telefon i inne urządzenia. Pozwalają one w łatwy sposób obserwować cykl miesiączkowy, dni płodne i niepłodne i często dostarczają wielu dodatkowych, przydatnych informacji. Taki licznik dni płodnych zainstalowany w smartfonie czy na komputerze jest idealny dla osób, które mają dużo na głowie, są zabiegane i miałyby problemy z codziennym, samodzielnym obserwowaniem cyklu. Wiele tego typu aplikacji jest darmowych, a ich obsługa jest łatwa i intuicyjna.
Kalendarz dni płodnych w aplikacji komórkowej pozwala zwiększyć szanse na zajście w ciążę, poprzez przewidywanie dat przyszłych miesiączek oraz dni owulacji. Niezależnie od systemu operacyjnego telefonu, masz możliwość wyboru spośród wielu różnych programów, oferujących usługi tego typu. Niektóre z nich są całkowicie bezpłatne, za dostęp do innych może być wymagana niewielka opłata, wiążąca się zwykle z możliwością korzystania z dodatkowych funkcji. Aplikacja kalendarz dni płodnych pomaga kontrolować cykl menstruacyjny i śledzić zmiany zachodzące w poszczególnych jego dniach. Warto korzystać z niej, chociażby po to, by nauczyć się prawidłowej obserwacji swojego ciała i zrozumieć odbywające w nim procesy.
Aplikacja kalendarz dni płodne – jak z niej korzystać?
Aplikacje, określające dni płodne i niepłodne, działają zwykle na podobnej zasadzie. Aby w pełni korzystać z ich funkcji, należy na bieżąco zaznaczać dni, w których występuje miesiączka. W większości aplikacji dostępne są także dodatkowe funkcje, takie jak wprowadzenie informacji o samopoczuciu czy objawów towarzyszących danemu dniu cyklu. Jeśli dotychczas nie używałaś programu z kalendarzem dni płodnych, ale notowałaś częstotliwość okresu, możesz wprowadzić wszystkie dane wstecz, a dopiero później uzupełniać potrzebne informacje na bieżąco. To niezwykle przydatna funkcja, która pozwala na lepsze prognozowanie przyszłych dni płodnych i niepłodnych, owulacji oraz menstruacji. W celu zindywidualizowania kalendarza i prognoz wystarczy zwykle zaznaczenie długości cyklu oraz wpisanie daty ostatniej menstruacji. Wprowadzając dane do aplikacji, pamiętaj, że za pierwszy dzień cyklu uznawany jest pierwszy dzień miesiączki.
Jak aplikacja kalendarz oblicza dni płodne?
Tylko przez kilka dni w środku cyklu menstruacyjnego szansa na zajście w ciążę jest największa. Dni płodne trwają przeciętnie od 1 do 3 dni. Plemniki z kolei są w stanie przeżyć 2-3 dni wewnątrz kobiecego organizmu. Dlatego też wysokie prawdopodobieństwo zapłodnienia, w najlepszym przypadku, utrzymuje się przez 4 dni. To właśnie ten kilkudniowy okres nazywany jest owulacją. Aplikacja kalendarz porównuje czas trwania wszystkich cyklów oraz częstotliwość występowania miesiączki, a następnie określa dni płodne, w których szansa na zajście w ciążę wzrasta w porównaniu do pozostałych dni cyklu. Przykładowo, w cyklu trwającym 28 dni, owulacja pojawia między 12. a 16. dniem jego trwania. Kalendarz dni płodnych jest najskuteczniejszy przy regularnych cyklach. Opóźnienie pojawienia się miesiączki, stres i niewielka infekcja mogą spowodować przesunięcie się dni płodnych.
Kalendarz dni płodnych – jaka aplikacja jest najlepsza?
Wśród kalendarzy dni płodnych można wyróżnić 3 aplikacje, które dobrze spełniają swoje zadanie i oferują dodatkowe funkcje, ułatwiające obserwację zmian w organizmie. Wszystkie dostępne są w języku polskim.
- Kalendarz Miesiączka Flo i Kalkulator Dni Płodnych to niezwykle dopracowana aplikacja, która pozwala nie tylko na kontrolowanie cyklu, ale także na planowanie ciąży i monitorowanie jej przebiegu tydzień po tygodniu. Świetnie sprawdzi się dla osób, planujących założenie rodziny i dla kobiet, które chcą śledzić regularność miesiączki i przewidywać jej pojawienie się w następnych miesiącach. Aplikacja umożliwia dodanie informacji na temat swojego nastroju, objawów oraz popędu seksualnego. Pomimo wielu funkcji, jest prosta i intuicyjna w obsłudze.
- Kalendarz Miesiączka jest dobrym narzędziem do prognozowania terminów miesiączek oraz obliczania dni płodnych i niepłodnych. Ma wiele funkcji, które wykraczają poza standardowe śledzenie cyklu. Używając jej, możesz wprowadzać do dziennika towarzyszące Ci danego dnia objawy, temperaturę czy nawet masę ciała.
- Kalendarzyk Bella oblicza dni płodne i monitoruje cykl menstruacyjny. Pozwala także na zaznaczenie opcji powiadomień o zbliżającej się miesiączce, co będzie niezwykle przydatnym rozwiązaniem na co dzień dla kobiet, które często zapominają o kontrolowaniu swojego cyklu. Aplikacja jest niezwykle prosta w obsłudze.
Kalkulator płodności a zaburzenia cyklu
Trzeba mieć na uwadze, że z powodu wielu czynników dni płodne mogą występować w innym terminie, niż wynikałoby to z obliczeń. Na zaburzenia cyklu mogą mieć wpływ wszelkiego rodzaju choroby, osłabienie organizmu czy nawet zwykły stres. Organizm człowieka jest bardzo skomplikowany i czasem nie da się wskazać co do dnia, kiedy są dni niepłodne, a kiedy płodne.
Zobacz także:
- 18. tydzień ciąży - który to miesiąc? USG w 18. tygodniu ciąży, wielkość brzucha ciężarnej
- Zofia Zborowska-Wrona o krwi pępowinowej. Obaliła powszechny mit na ten temat
- Jak dbać o piersi po okresie karmienia? "Należy pracować nad jakością i jędrnością skóry"
Autor: Adrian Adamczyk
Źródło zdjęcia głównego: peakSTOCK/Getty Images