Rozszerzanie diety dziecka - jak się do tego zabrać?
Mówi się, że dietę małego dziecka należy zacząć rozszerzać około szóstego miesiąca życia. Jednak mgr Agnieszka Szychowiak, położna uważa, że nie trzeba sztywno trzymać się tej zasady. - Najczęściej zawsze doradzam rodzicom, że czekamy na gotowość naszych dzieci. Ta gotowość może być różna, w różnym czasie - powiedziała.
O tej gotowości i chęci do próbowania nowych rzeczy może świadczyć to, że maluch zaczyna się interesować tym, co na swoim talerzu mają dorośli. - Ale też najczęściej to, że chce usiąść, coś chwycić, chwycić stabilnie do rączki, spróbować. Ta gotowość będzie inna, ale mimo wszystko musimy na nią poczekać - dodała położna.
Należy podkreślić, że w momencie, w którym dziecko zaczyna poznawać nowe smaki, nie oznacza, że z jego diety powinno zniknąć mleko. - Przy rozszerzaniu diety najważniejsze będzie zawsze mleko. Uzupełniamy dietę mleczną, uzupełniamy swój pokarm dodatkowymi produktami, wprowadzamy nowe smaki, nowe produkty. Zawsze to fajnie nazywam "pod osłoną mleka mamy", czy też "pod osłoną innego mleka", ale zawsze pod osłoną mleka, które jest najważniejsze - wyjaśniła.
Mleko w diecie dziecka - dlaczego jest tak ważne?
Mleko dostarcza dziecku wszystkich najważniejszych związków i substancji. - Wszystko, co mamy w tym mleku, łącznie z tłuszczami, aminokwasami, białkami i hormonami, to wszystko jest dziecku potrzebne i zapewnia mu prawidłowy rozwój - tłumaczyła.
W mleku znajdują się też lipidy. - Teraz te lipidy stały bardzo ciekawe dla wszystkich naukowców, bo badamy tak naprawdę nie tylko to, ile ich jest w tym mleku, ale jak są zbudowane. Bo same lipidy to tak naprawdę tłuszcze, które zawsze sprowadzaliśmy do tego, że magazynują naszą energię, a okazuje się, że tak nie do końca jest. Okazuje się, że nieważne, ile tych tłuszczy jest, ale jak są zbudowane, jaką mają strukturę i architekturę, bo od tego zależy ich wchłanianie oraz działanie w organizmie - zaznaczyła.
Lipidy są jednym z elementów, które budują każdą komórkę w naszym organizmie. - Dlatego są ważne w budowaniu w ogóle tego małego organizmu. A przecież przez pierwszy rok życia nasze dziecko rozwija się najbardziej. Czy to jest budowa mózgu, czy to jest budowa całej jego struktury, jeśli chodzi o każdą komórkę. Te lipidy na to oczywiście wpływają - podsumowała.
O czym jeszcze warto wiedzieć, jeśli rozszerzamy dziecku dietę? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także: