Zupa dla niemowlaka - dlaczego wybór pierwszej jest tak ważny? Czy zupa pomidorowa dla niemowlaka to dobry pomysł? Zupki dla dzieci - propozycje kulinarne

Mamam karmi niemowlę zupą
Emely / Getty Images
Źródło: Cultura RF
Rozszerzanie diety niemowlaka to kwestia bardzo istotna w odniesieniu do prawidłowej pracy tak młodych jelit. Po kilku miesiącach spożywania mleka przychodzi czas na wprowadzenie odpowiednich dań, które muszą charakteryzować się bezpieczeństwem. Powstaje więc pytanie: czy zupa dla niemowlaka to dobry pomysł na pierwszy posiłek?

Wprowadzanie nowych produktów to bardzo delikatna sprawa. Najprościej jest podać dziecku jednoskładnikowy posiłek w postaci papki. Jednak czy zupki dla niemowlaka to dobre rozwiązanie?

Zupa dla niemowlaka - czy to bezpieczne? Dlaczego akurat zupa?

Żywienie niemowląt to bardzo ważny element ich życia. Odpowiedni dobór składników diety decyduje o rozwoju układu pokarmowego i zapobiega powstawaniu nadwrażliwości na artykuły spożywcze. Po 4.-5. miesiącu życia dziecka do jego diety oprócz mleka należy wprowadzić również inne produkty, które warunkują jego prawidłowy rozwój.

Doskonale wiemy, że posiłki muszą mieć płynną konsystencję, gdyż dziecko nie ma zębów. Dlatego najrozsądniejszym rozwiązaniem będzie rozpoczęcie rozszerzania diety od zupki dla dzieci na bazie warzyw.

Ważny jest również dobór odpowiedniego składnika bazowego zupki. W zależności od miesiąca życia, wprowadza się poszczególne produkty, które ograniczają wystąpienie objawów alergii. Za najbezpieczniejszą pierwszą zupkę uznaje się tę na bazie marchewki.

Pierwsza zupka dla niemowlaka - na bazie czego przygotować posiłek?

Przygotowanie pierwszej zupki dla niemowlaka nie jest tak trudne jak to się może wydawać. Należy pamiętać aby nowe produkty wprowadzać pojedynczo.

Specjaliści z zakresu żywienia jednoznacznie wskazują, iż pierwsza zupka dla niemowlaka powinna być oparta na bazie marchewki, ziemniaka czy dyni. Jest to bardzo ostrożne podejście, gdyż warzywa te obarczone są bardzo niskim potencjałem alergizującym.

Po kilku dniach wprowadzania pojedynczo poszczególnych składników warto również połączyć je w jedno i przygotować zupkę jarzynową, co zdecydowanie urozmaici posiłek, a tym samym dostarczy do młodego organizmu o wiele więcej składników odżywczych jednocześnie.

Bezpieczne zupki dla niemowlaka - propozycje kulinarne

Aktualnie przyjęty model żywienia dla niemowląt uwzględnia wprowadzenie poszczególnych produktów w odpowiednich miesiącach życia dziecka.

Schemat w uproszczeniu wygląda następująco:

Uwzględniając powyższą tabelę, jako pierwsze, a zarazem bezpieczne zupki dla niemowlaka, można przyjąć te na bazie powyższych produktów. Wprowadzanie ich do diety w odpowiednim momencie jest szczególnie ważne, gdyż minimalizuje wystąpienie objawów ze strony układu pokarmowego.

Pierwsze zupki dla dzieci

· Zupa jarzynowa,

· Zupa ziemniaczana

· Zupa na bazie dyni,

· Zupa na bazie marchewki,

· Zupa z brokuła.

Przepisy na zupy dla dziecka

Zupa pomidorowa dla niemowlaka

Warto pamiętać, że pomidor to produkt, który wolno włączyć do diety dopiero po 10. miesiącu życia, dlatego tego posiłku nie możemy zaliczyć do pierwszych zupek niemowlaka.

Składniki:

· pół marchwi,

· pół pietruszki,

· ¼ selera,

· ¼ pora,

· mały pomidor,

· łyżeczka mąki,

· pół szklanki wody

Zupa z dyni dla niemowlaka

Tak bogaty przepis na zupę z dyni zawiera więcej niż tylko jeden produkt, dlatego wprowadzenie zupki w 5. czy 6. miesiącu życia dziecka może okazać się niezbyt dobrym pomysłem. Przepis ten zalecany jest dla dzieci powyżej 7. miesiąca życia.

Składniki:

· marchewka,

· pietruszka,

· biały kawałek pora,

· ziemniak,

· ćwierć małego selera,

· ok. 100 g dyni - obranej i bez pestek,

· pół łyżeczki posiekanego koperku,

· płaska łyżeczka masła.

Zupa ogórkowa dla niemowlaka

Zupa na bazie ogórka powinna być wprowadzona dopiero po 10. miesiącu życia.

Składniki:

· chude mięso np. kurczak,

· 1 mała marchewka,

· ½ pietruszki,

· mały kawałek selera,

· ½ pora,

· koperek,

· łyżeczka masła,

· ½ ziemniaka,

· 1 mały ogórek kwaszony,

· woda,

· szczypta pieprzu.

Zupa jarzynowa dla niemowlaka

Zupa jarzynowa to bardzo dobry pomysł na początkowe posiłki dla dziecka. Oczywiście pierwsza jej wersja będzie dość uboga, gdyż może zawierać wyłącznie marchewkę, ziemniaka czy dynię. Jednak z każdym dniem, sukcesywnie możemy wprowadzać nowe wyroby, o ile nie wywołują one nadwrażliwości na dany składnik.

Każdy nowy posiłek można urozmaicać o kawałek pietruszki, brokuła, kalafiora, pora, selera, buraka.

Zobacz film: Jak rozszerzać dietę dziecka? Źródło: Dzień dobry TVN

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło zdjęcia głównego: Cultura RF

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"