Newsy i aktualności
Pogoda
Gwiazdy
Kuchnia
Potrawy wigilijne
Przepisy na Boże Narodzenie
Przepisy na Sylwestra
Potrawy wielkanocne
Przepisy Magdy Gessler
Przepisy Andrzeja Polana
Przepisy Piotra Kucharskiego
Przepisy Mateusza Gesslera
Przepisy Grzegorza Zawieruchy
Przepisy Sebastiana Olmy
Przepisy Darii Ładochy
Przepisy Ani Starmach
Dania na grilla
Horoskop
Horoskop dzienny
Horoskop tygodniowy
Znaki zodiaku
Styl życia
Finanse i Praca
Związki i seks
Ślub i wesele
Motoryzacja
Technologia
Hobby
Porady
Gorące tematy
Wyzwanie Raczków
Polska
Warszawa
Kraków
Poznań
Trójmiasto
Rzeszów
Katowice
Wrocław
Na antenie
Ramówka
Hotel Paradise
Gogglebox TTV
Kuba Wojewódzki
Kuchenne rewolucje
Lego Masters
Listy do M.
Mam talent
MasterChef
Milionerzy
Nasi w mundurach
Perfect picture
Ślub od pierwszego wejrzenia
Top Model
Totalne remonty Szelągowskiej
Uwaga TVN
Życie na kredycie TTV
40 kontra 20
Parenting
Ciąża
Dziecko
Moda i Uroda
Trendy modowe
Makijaż
Porady stylistki
Włosy
Pielęgnacja twarzy i ciała
Paznokcie
Inspiracje
Sezon na modę
Zakupy
Podróże
Polska
Świat
Porady
Zdrowie
Zdrowe odżywianie
Diety i odchudzanie
Domowe sposoby
Profilaktyka chorób
Psychologia
Sport i fitness
Buduj odporność z Dzień Dobry TVN
Dom
Ogród
Zwierzęta
Aranżacje wnętrz
Nasze akcje
Pozytywki
Noworoczne wyzwanie
Razem z Ukrainą
Pomoc Ukrainie
Porady ekspertów
Wasze historie
Ważne kontakty
Poszukiwane newsy
O nas
Więcej
Dzień dobry!
Jedno konto do wszystkich usług
Zaloguj się
Zarejestruj się
Aktualności
Pogoda
Gwiazdy
Przepisy kulinarne
Potrawy wigilijne
Przepisy na Boże Narodzenie
Przepisy na Sylwestra
Potrawy wielkanocne
Przepisy Magdy Gessler
Przepisy Andrzeja Polana
Przepisy Piotra Kucharskiego
Przepisy Mateusza Gesslera
Przepisy Grzegorza Zawieruchy
Przepisy Sebastiana Olmy
Przepisy Darii Ładochy
Przepisy Ani Starmach
Dania na grilla
Horoskop
Dzienny
Tygodniowy
Znaki zodiaku
Sennik
Styl życia
Finanse i Praca
Związki i seks
Ślub i wesele
Motoryzacja
Technologia
Hobby
Porady
Gorące tematy
Polska
Warszawa
Kraków
Poznań
Trójmiasto
Rzeszów
Katowice
Wrocław
Na antenie
Ramówka
Hotel Paradise
Gogglebox TTV
Kuba Wojewódzki
Kuchenne rewolucje
Lego Masters
Listy do M.
Mam talent
MasterChef
Milionerzy
Nasi w mundurach
Perfect picture
Ślub od pierwszego wejrzenia
Top Model
Totalne remonty Szelągowskiej
Uwaga TVN
Życie na kredycie TTV
40 kontra 20
Parenting
Ciąża
Dziecko
Moda i Uroda
Trendy modowe
Makijaż
Porady stylistki
Włosy
Pielęgnacja twarzy i ciała
Paznokcie
Inspiracje
Sezon na modę
Zakupy
Podróże
Polska
Świat
Porady
Zdrowie
Zdrowe odżywianie
Diety i odchudzanie
Domowe sposoby
Profilaktyka chorób
Psychologia
Sport i fitness
Buduj odporność z Dzień Dobry TVN
Dom
Ogród
Zwierzęta
Aranżacje wnętrz
Razem z Ukrainą
Nasze akcje
Pozytywki
Noworoczne wyzwanie
O nas
Zadbaj o formę i trenuj ramiona!
Sport i fitness
11 stycznia 2016, 13:15
|
Aktualizacja:
11 stycznia 2016, 13:33
Dziś razem z Tomkiem Choińskim, przy muzyce Michaela Jackosna, trenujemy ramiona. Zobaczcie zestaw ćwiczeń, jaki dla Was przygotował. Zachęcamy do ćwiczeń! Pamiętajcie też o głębokim oddechu i truchcie.
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN
Źródło: Dzień Dobry TVN
podziel się:
podziel się
twittnij
skopiuj link
Tagi:
trening
ćwiczenia
Tomasz Choiński
ramiona
ćwiczenia na ramiona
michael jackson
Pozostałe wiadomości
Newsy
Nie żyje znany malarz. "Nie doczekał wiadomości o sukcesie aukcji charytatywnej"
Newsy
Bożonarodzeniowa niespodzianka u amerykańskiej rodziny. Na jej choince usiadła... sowa
Gwiazdy
Blake Lively pozywa Justina Baldoniego o molestowanie seksualne. Prawnik reżysera pokazał inną perspektywę
Horoskop
Horoskop na niedzielę. To będzie nerwowy dzień
Horoskop
Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb
Horoskop
Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów
Horoskop
Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków
Newsy
Tajemniczy obrzęd przesilenia zimowego przyciągnął tłumy do Stonehenge. "To moment odnowy"
Gwiazdy
Julia Wieniawa świętuje 26. urodziny. Zorganizowała gwiazdorską domówkę
Newsy
Potężny sztorm na popularnej wyspie. Połączenia lotnicze odwołane