Zadbaj o formę i trenuj ramiona!

Dziś razem z Tomkiem Choińskim, przy muzyce Michaela Jackosna, trenujemy ramiona. Zobaczcie zestaw ćwiczeń, jaki dla Was przygotował. Zachęcamy do ćwiczeń! Pamiętajcie też o głębokim oddechu i truchcie.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Pozostałe wiadomości

Newsy

Wpływ Donalda Trumpa na dalsze losy Polonii w USA, śmierć poparzonego 4-latka oraz Marcin Prokop i Dorota Wellman 20 lat temu. Te newsy mogłeś pominąć

Gwiazdy

Nie żyje satyryk i współtwórca filmu "Popeye". Artysta miał 95 lat

Gwiazdy

Richard Gere dumnie pozuje z młodszą o 34 lata żoną. "To jest nasz moment"

Moda i Uroda

10 inspiracji na walentynkowy manicure. W tych wzory zakochały się stylistki z TikToka

Gorące tematy

Potrącona przez auto Natalia walczy o życie. "Tego człowieka nie miało prawa być o tym czasie"

Newsy

Nie żyje Garth Hudson. Znany muzyk miał 87 lat

Newsy

Nawet 48 tys. dzieci bez świadczeń. Co z wypłatami z programu "Aktywny Rodzic"?

Newsy

Miała ponad 2,5 promila. Samochodem odwiozła do przedszkola córkę, a potem udała się do pracy

Gwiazdy

Maciej Dowbor o "You Can Dance - Po prostu tańcz": "Program zapowiada się fantastycznie"

Pogoda

Pogoda na środę. Mgły nadal nie odpuszczają. IMGW alarmuje: "Widzialność poniżej 200 m"