Zadbaj o formę i trenuj ramiona!

Dziś razem z Tomkiem Choińskim, przy muzyce Michaela Jackosna, trenujemy ramiona. Zobaczcie zestaw ćwiczeń, jaki dla Was przygotował. Zachęcamy do ćwiczeń! Pamiętajcie też o głębokim oddechu i truchcie.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

podziel się:

Tagi:

trening ćwiczenia Tomasz Choiński ramiona ćwiczenia na ramiona michael jackson

Pozostałe wiadomości

Newsy

Dramatyczne chwile na Bulwarach Wiślanych. Policjanci odnaleźli zaginionego 8-latka

Newsy

Zawinął martwą koleżankę w dywan i woził w samochodzie

Zwierzęta

Zające, jeże, wiewiórki – kiedy naprawdę potrzebują pomocy? Uważaj na bambinizm

Gwiazdy

Jesień pełna gwiazd. Bajm rusza w trasę, Bovska wydaje płytę, a film Agnieszki Holland walczy o Oscara

Gwiazdy

Wyniki sekcji zwłok żony Ryszarda Rynkowskiego. Prokuratura podała przyczynę śmierci

Gwiazdy

Córka Antonia Banderasa pokazała zdjęcia z wieczoru panieńskiego. Jej narzeczony ma polskie korzenie

Newsy

Pasożyty w roślinach znanego sklepu. Jest komunikat

Parenting

Wybrali oryginalne imię dla córki. Urzędnik miał wątpliwości

Gwiazdy

"Bitwa o gości". Niezapomniany występ w Stargardzie. Goście nie wierzyli własnym oczom!

Styl życia

Pozostałe wiadomości

Dramatyczne chwile na Bulwarach Wiślanych. Policjanci odnaleźli zaginionego 8-latka

Zawinął martwą koleżankę w dywan i woził w samochodzie

Zające, jeże, wiewiórki – kiedy naprawdę potrzebują pomocy? Uważaj na bambinizm

Jesień pełna gwiazd. Bajm rusza w trasę, Bovska wydaje płytę, a film Agnieszki Holland walczy o Oscara

Wyniki sekcji zwłok żony Ryszarda Rynkowskiego. Prokuratura podała przyczynę śmierci

Córka Antonia Banderasa pokazała zdjęcia z wieczoru panieńskiego. Jej narzeczony ma polskie korzenie

Pasożyty w roślinach znanego sklepu. Jest komunikat

Wybrali oryginalne imię dla córki. Urzędnik miał wątpliwości

"Bitwa o gości". Niezapomniany występ w Stargardzie. Goście nie wierzyli własnym oczom!

Jak schłodzić laptopa? Domowe sposoby na bezpieczne i efektywne chłodzenie urządzeń